Съвършенство на форми и размери - всичко за женските гърди

Не всички жени знаят как да определят формата на гърдите си или да разберат размера им..

Но тази информация играе ключова роля при избора на дрехи и бельо..

Освен това, имайки представа за формата, можете умело да подчертаете предимствата и да скриете недостатъците..

Видове млечни жлези и методи за определяне на формата

Няма идеална гърда, но има установени норми, които се считат за анатомично правилни. Такъв бюст има следните качества:

• закръгленост;
• пълнота;
• еластичност;
• малка гладка ареола;
• прави зърна.

Към това се стремят жените, когато прибягват до пластична хирургия. Правилната форма на гърдите значително улеснява процеса на избор на сутиени, намалявайки времето за намиране и изпробване на подходящи модели.

Има няколко класификации на формите. Един от най-често срещаните е геометричните:

1. Сферична - основата е пропорционална на долната част на млечните жлези.
2. Кръглата ракла е подобна на кълбовидна, но по-малко пълна.
3. Конична гърда - не е твърде пълна с леко разширяване на ареолата и се стеснява към основата, което прави гърдите да изглеждат триъгълни.
4. Тесен - относителната пълнота на долната част се комбинира с тясна основа.
5. Широко раздалечени - разстоянието между жлезите е повече от 4 cm.
6. В различни посоки - близко разположение на млечните жлези в основата с разширение на долната част.
7. Асиметрично - превишение на разликата между млечните жлези с повече от размера.

В по-голямата част от случаите може да има неправилна или необичайна форма коригирайте с бельо.

Прекомерната асиметрия със значителна разлика между гърдите се коригира само чрез операция.

Класификация, която идентифицира видовете женски гърди с плодове, стана широко разпространена:

Пъпеши - Голям сандък, освен размер 4.

Лимони - висок бюст до размер 3 в заострена форма с многопосочни зърна.

Ананаси - Симетрично широки отдолу и в основата, еластична гърда от размер 5.

Череши - Малки твърди гърди 1 размер със зърната нагоре.

Праскова - Големи тежки MFs 4 размера във формата на праскова с малко размиване.

Дамски пръсти - Светлата кожа контрастира с тъмни ареоли и зърна, формата на гърдите наподобява дамски пръсти грозде.

Портокали - кръгли млечни жлези до размер 3.

Круша - Ракла 3 или 4, тясна в основата и широка отдолу.

Съществува и разнообразие от формата на "зряла круша" на женските гърди, когато имаме предвид крушовиден бюст, който леко е загубил формата си с гладка и тъмна кожа.

При това ареолите тъмни, зърната са леко стегнати и жлезата е мека на допир.

Следващата класификация на женските гърди има няколко фактора на разделяне.

Малките гърди се разделят на две категории:

1. Клои - стегнати гърди с малки прозрачни арели и малки зърна.
2. Снежна могила - много светла кожа и бледо оцветени изразени ареоли с остри зърна на гърдите със средна еластичност.

Видовете женски гърди от втори до четвърти размер се класифицират съгласно следния принцип:

Пъпки - леко удължени напред с розова кожа и малки ареоли. Зърната обикновено са заострени.

Африканска савана - Малки зърна на контрастни ареоли от гладка, заоблена гърда, леко опъната в ширина.

Sappho - големи тъмни зърна и ареоли в комбинация с гладка кожа, която до известна степен е загубила своята твърдост и еластичност поради свързани с възрастта промени.

Circe - Перфектно гладка кожа на стегнат бюст с големи зърна и големи прозрачни ареоли.

Най-впечатляващият ред притежават бюстове с големи размери от четвъртия и по-горе.

"Дулка" - Тесната в основата на гърдата се разширява до доста големи ареоли, наподобяващи едноименния домат. Изглежда гърдите са без зърна, толкова са фини.

"Водна повърхност" - Гърди, присъщи на жените с наднормено тегло, леко не във форма с деликатна кожа и големи светли арели, които нямат ясни граници.

"Кестен" - лека ареола с голям диаметър върху леко сплескан бюст с кадифена кожа и малки зърна.

"Alma Mater" - Много лека кожа на големи млечни жлези с постоянно напрегнати зърна.

„Очите на туркиня“ - зърната са насочени в различни посоки, а самата гърда има леко удължена форма напред.

"Глобус" - правилна закръглена форма с големи ярки ареоли. Зърното на такава женска гърда е доста голямо.

"Ренесанс" - Големи зърна с малки тъмни ареоли на тежък мек бюст с почти прозрачна кожа и много бенки.

За да определи формата си, жената трябва да се съблече до кръста и да застане пред огледалото. Чрез метода на изследване и палпация може да се предположи вида.

Всичко за размерите на гърдите

Дамските гърди се различават не само по форма, но и по размер.

За да определи собствения си размер, жената се нуждае от обикновена шивашка лента-сантиметър. Обемът се измерва под гърдата и по нейния връх (зърната) по следния начин:

1. Свалете бельото си и се изправете изправени.
2. Измерете обема на гърдите под млечните жлези, като избягвате дълбоко издишване и вдишване.
3. Измерете обема на гърдата над зърната, без да затягате лентата.
4. Определете разликата между обема на гърдите и гърдите, като закръглете резултатите от измерването съгласно правилата "92 = 90, 93 = 95".
5. Комбинирайте получения обем с буквеното обозначение на таблицата и разберете вашия размер.

При измерване сантиметърът трябва да е успореден на тавана или пода.

Внесеното бельо е обозначено с буква и обем под бюста в сантиметри, например 85B.

Таблица с размера на гърдите:

Разликата в обема на гърдите и гърдите.Числово обозначение Обозначение на писмото

10 - 11	0	АА
12 - 13	един	A
13 - 15	2	IN
15 - 17	3	ОТ
18 - 20	4	д
20 - 22	5	ДД
23 - 25	6	Е.
26 - 28	6+	F

Тази таблица с руски размери е приложима за беларуски и немски производители. Други страни използват малко по-различни стойности.

Размерът на бюста зависи от различни фактори:

• наследственост;
• еластичност и плътност на кожата;
• степента на развитие на гръдните мускули, които поддържат гърдата;
• нивото на женските полови хормони в кръвта;
• дебелината на мастния слой, покриващ гърдата;
• кръвоснабдяване на тъканите на гърдата.

По време на бременност и кърмене малките гърди могат да се увеличат с 2-3 размера, докато големите млечни жлези не претърпяват толкова значителни промени.

Размерът може да бъде значително увеличен само чрез хирургичен метод. Напълно възможно е обаче да се поддържа форма и еластичност по консервативен начин..

Поддържане на формата на гърдите

С напредване на възрастта млечните жлези губят своята еластичност и се променят.

Има редица основни насоки как да поддържате форма:

• балансирана диета;
• водни процедури;
• Гимнастика;
• масаж.

Всеки артикул изисква максимално внимание..

Диетата предполага задължително въвеждане на следните храни в диетата:

• риба и рибено масло (най-малко 7 чаени лъжички дневно);
• телешко;
• птица;
• мляко;
• кефир или кумис в продължение на три седмици два пъти годишно.

Водните процедури включват различни методи:

• ежедневен контрастен душ;
• напояване от спрей бутилка с хладка вода с есенция от лайка;
• избърсване с гъба, напоена със студена вода;
• триене с влажна кърпа.

Триенето с кърпа е комплекс от мерки:

1. Намокрете ленена кърпа с вода 21-230C.
2. Изстискайте кърпата и увийте гърдите.
3. Омесете и разтривайте гърдите си през кърпа за минута.
4. Загрейте малко суха кърпа и внимателно избършете гърдите си.
5. Повтаряйте процедурата всеки ден, като намалите водата до 130 ° С.
6. След три седмици употреба добавете супена лъжица сол към водата.

Гимнастиката е насочена към укрепване на гръдните мускули, поради което млечните жлези се стягат. Това могат да бъдат различни упражнения, изпълнявани в комплекс в следната последователност:

1. Главата се накланя надясно-наляво и напред-назад.
2. Назад огъване на торса с едновременно стремеж на главата към пода през рамото.
3. Бавно повдигане и спускане на раменете.
4. Вдигане и спускане на протегнати ръце.
5. Активно въртене на изправени ръце встрани с прибиране назад в края на упражнението.
6. Хванете "заключено" на ръцете, свити в лактите на нивото на слънчевия сплит, последвано от натиск на долните части на ръцете една в друга.

Упражненията се изпълняват в количество от поне 10 движения във всяка посока. Можете да направите почивка за 1 минута и да продължите гимнастиката в този ред:

1. Поставете ръцете, свити в лактите на раменете, след това изправете, обратно на раменете и отстрани.
2. Кръгови движения на раменете, ръце в кръста.
3. „Фреза“ или бързо въртене на протегнати ръце нагоре и надолу с накланяне на тялото.
4. Наклони на торса на четири страни с ръце зад главата.

Масажът за предпочитане се извършва с помощта на кремове или масла на основата на естествени съставки. Има три основни метода за масаж на млечните жлези:

Поглаждане - след като предварително смажете дланта с вазелин или подхранващо масло, правете поглаждащи движения отстрани към ореола, без да докосвате зърното.

Месене - Омесете повдигнатия гръден кош нежно, като тесто с мая.

Удряне - Малки удари с ръба на ръката и потупване с подложките на пръстите.

Добре доказани бани с ароматни масла.

Комплексното прилагане на всички мерки за грижа за млечните жлези помага да се решат няколко проблема едновременно:

• осигуряват еластичност и гладкост на кожата;
• запазете формата;
• подгответе се за лактация;
• възстановете се след кърмене;
• предотвратяват появата на заболявания като мастопатия.

Невъзможно е да се коригират тежки асиметрии или да се възстанови пренаталната форма и размер на женската гърда с терапевтични средства. Мерките, насочени към поддържане на форма, обаче имат положителен ефект..