Съвършенство на форми и размери - всичко за женските гърди
Не всички жени знаят как да определят формата на гърдите си или да разберат размера им..
Съдържание
Но тази информация играе ключова роля при избора на дрехи и бельо..
Освен това, имайки представа за формата, можете умело да подчертаете предимствата и да скриете недостатъците..
Видове млечни жлези и методи за определяне на формата
Няма идеална гърда, но има установени норми, които се считат за анатомично правилни. Такъв бюст има следните качества:
- закръгленост;
- пълнота;
- еластичност;
- малка гладка ареола;
- прави зърна.
Към това се стремят жените, когато прибягват до пластична хирургия. Правилната форма на гърдите значително улеснява процеса на избор на сутиени, намалявайки времето за намиране и изпробване на подходящи модели.
Има няколко класификации на формите. Един от най-често срещаните е геометричните:
- Сферична - основата е пропорционална на долната част на млечните жлези.
- Кръглата ракла е подобна на кълбовидна, но по-малко пълна.
- Конична гърда - не е твърде пълна с леко разширяване на ареолата и се стеснява към основата, което прави гърдите да изглеждат триъгълни.
- Тесен - относителната пълнота на долната част се комбинира с тясна основа.
- Широко раздалечени - разстоянието между жлезите е повече от 4 cm.
- В различни посоки - близко разположение на млечните жлези в основата с разширение на долната част.
- Асиметрично - превишение на разликата между млечните жлези с повече от размера.
В по-голямата част от случаите може да има неправилна или необичайна форма коригирайте с бельо.
Прекомерната асиметрия със значителна разлика между гърдите се коригира само чрез операция.
Класификация, която идентифицира видовете женски гърди с плодове, стана широко разпространена:
Пъпеши - Голям сандък, освен размер 4.
Лимони - висок бюст до размер 3 в заострена форма с многопосочни зърна.
Ананаси - Симетрично широки отдолу и в основата, еластична гърда от размер 5.
Череши - Малки твърди гърди 1 размер със зърната нагоре.
Праскова - Големи тежки MFs 4 размера във формата на праскова с малко размиване.
Дамски пръсти - Светлата кожа контрастира с тъмни ареоли и зърна, формата на гърдите наподобява дамски пръсти грозде.
Портокали - кръгли млечни жлези до размер 3.
Круша - Ракла 3 или 4, тясна в основата и широка отдолу.
Съществува и разнообразие от формата на "зряла круша" на женските гърди, когато имаме предвид крушовиден бюст, който леко е загубил формата си с гладка и тъмна кожа.
При това ареолите тъмни, зърната са леко стегнати и жлезата е мека на допир.
Следващата класификация на женските гърди има няколко фактора на разделяне.
Малките гърди се разделят на две категории:
- Клои - стегнати гърди с малки прозрачни арели и малки зърна.
- Снежна могила - много светла кожа и бледо оцветени изразени ареоли с остри зърна на гърдите със средна еластичност.
Видовете женски гърди от втори до четвърти размер се класифицират съгласно следния принцип:
Пъпки - леко удължени напред с розова кожа и малки ареоли. Зърната обикновено са заострени.
Африканска савана - Малки зърна на контрастни ареоли от гладка, заоблена гърда, леко опъната в ширина.
Sappho - големи тъмни зърна и ареоли в комбинация с гладка кожа, която до известна степен е загубила своята твърдост и еластичност поради свързани с възрастта промени.
Circe - Перфектно гладка кожа на стегнат бюст с големи зърна и големи прозрачни ареоли.
Най-впечатляващият ред притежават бюстове с големи размери от четвъртия и по-горе.
"Дулка" - Тесната в основата на гърдата се разширява до доста големи ареоли, наподобяващи едноименния домат. Изглежда гърдите са без зърна, толкова са фини.
"Водна повърхност" - Гърди, присъщи на жените с наднормено тегло, леко не във форма с деликатна кожа и големи светли арели, които нямат ясни граници.
"Кестен" - лека ареола с голям диаметър върху леко сплескан бюст с кадифена кожа и малки зърна.
"Alma Mater" - Много лека кожа на големи млечни жлези с постоянно напрегнати зърна.
„Очите на туркиня“ - зърната са насочени в различни посоки, а самата гърда има леко удължена форма напред.
"Глобус" - правилна закръглена форма с големи ярки ареоли. Зърното на такава женска гърда е доста голямо.
"Ренесанс" - Големи зърна с малки тъмни ареоли на тежък мек бюст с почти прозрачна кожа и много бенки.
За да определи формата си, жената трябва да се съблече до кръста и да застане пред огледалото. Чрез метода на изследване и палпация може да се предположи вида.
Всичко за размерите на гърдите
Дамските гърди се различават не само по форма, но и по размер.
За да определи собствения си размер, жената се нуждае от обикновена шивашка лента-сантиметър. Обемът се измерва под гърдата и по нейния връх (зърната) по следния начин:
- Свалете бельото си и се изправете изправени.
- Измерете обема на гърдите под млечните жлези, като избягвате дълбоко издишване и вдишване.
- Измерете обема на гърдата над зърната, без да затягате лентата.
- Определете разликата между обема на гърдите и гърдите, като закръглете резултатите от измерването съгласно правилата "92 = 90, 93 = 95".
- Комбинирайте получения обем с буквеното обозначение на таблицата и разберете вашия размер.
При измерване сантиметърът трябва да е успореден на тавана или пода.
Внесеното бельо е обозначено с буква и обем под бюста в сантиметри, например 85B.
Таблица с размера на гърдите:
10 - 11 | 0 | АА |
12 - 13 | един | A |
13 - 15 | 2 | IN |
15 - 17 | 3 | ОТ |
18 - 20 | 4 | д |
20 - 22 | 5 | ДД |
23 - 25 | 6 | Е. |
26 - 28 | 6+ | F |
Тази таблица с руски размери е приложима за беларуски и немски производители. Други страни използват малко по-различни стойности.
Размерът на бюста зависи от различни фактори:
- наследственост;
- еластичност и плътност на кожата;
- степента на развитие на гръдните мускули, които поддържат гърдата;
- нивото на женските полови хормони в кръвта;
- дебелината на мастния слой, покриващ гърдата;
- кръвоснабдяване на тъканите на гърдата.
По време на бременност и кърмене малките гърди могат да се увеличат с 2-3 размера, докато големите млечни жлези не претърпяват толкова значителни промени.
Размерът може да бъде значително увеличен само чрез хирургичен метод. Напълно възможно е обаче да се поддържа форма и еластичност по консервативен начин..
Поддържане на формата на гърдите
С напредване на възрастта млечните жлези губят своята еластичност и се променят.
Има редица основни насоки как да поддържате форма:
- балансирана диета;
- водни процедури;
- Гимнастика;
- масаж.
Всеки артикул изисква максимално внимание..
Диетата предполага задължително въвеждане на следните храни в диетата:
- риба и рибено масло (най-малко 7 чаени лъжички дневно);
- телешко;
- птица;
- мляко;
- кефир или кумис в продължение на три седмици два пъти годишно.
Водните процедури включват различни методи:
- ежедневен контрастен душ;
- напояване от спрей бутилка с хладка вода с есенция от лайка;
- избърсване с гъба, напоена със студена вода;
- триене с влажна кърпа.
Триенето с кърпа е комплекс от мерки:
- Намокрете ленена кърпа с вода 21-230C.
- Изстискайте кърпата и увийте гърдите.
- Омесете и разтривайте гърдите си през кърпа за минута.
- Загрейте малко суха кърпа и внимателно избършете гърдите си.
- Повтаряйте процедурата всеки ден, като намалите водата до 130 ° С.
- След три седмици употреба добавете супена лъжица сол към водата.
Гимнастиката е насочена към укрепване на гръдните мускули, поради което млечните жлези се стягат. Това могат да бъдат различни упражнения, изпълнявани в комплекс в следната последователност:
- Главата се накланя надясно-наляво и напред-назад.
- Назад огъване на торса с едновременно стремеж на главата към пода през рамото.
- Бавно повдигане и спускане на раменете.
- Вдигане и спускане на протегнати ръце.
- Активно въртене на изправени ръце встрани с прибиране назад в края на упражнението.
- Хванете "заключено" на ръцете, свити в лактите на нивото на слънчевия сплит, последвано от натиск на долните части на ръцете една в друга.
Упражненията се изпълняват в количество от поне 10 движения във всяка посока. Можете да направите почивка за 1 минута и да продължите гимнастиката в този ред:
- Поставете ръцете, свити в лактите на раменете, след това изправете, обратно на раменете и отстрани.
- Кръгови движения на раменете, ръце в кръста.
- „Фреза“ или бързо въртене на протегнати ръце нагоре и надолу с накланяне на тялото.
- Наклони на торса на четири страни с ръце зад главата.
Масажът за предпочитане се извършва с помощта на кремове или масла на основата на естествени съставки. Има три основни метода за масаж на млечните жлези:
Поглаждане - след като предварително смажете дланта с вазелин или подхранващо масло, правете поглаждащи движения отстрани към ореола, без да докосвате зърното.
Месене - Омесете повдигнатия гръден кош нежно, като тесто с мая.
Удряне - Малки удари с ръба на ръката и потупване с подложките на пръстите.
Добре доказани бани с ароматни масла.
Комплексното прилагане на всички мерки за грижа за млечните жлези помага да се решат няколко проблема едновременно:
- осигуряват еластичност и гладкост на кожата;
- запазете формата;
- подгответе се за лактация;
- възстановете се след кърмене;
- предотвратяват появата на заболявания като мастопатия.
Невъзможно е да се коригират тежки асиметрии или да се възстанови пренаталната форма и размер на женската гърда с терапевтични средства. Мерките, насочени към поддържане на форма, обаче имат положителен ефект..