Всички методи за уголемяване на гърдите без операция

Много хора се интересуват от въпроса за увеличаване обема на млечните жлези без операция, тъй като по време на операцията могат да възникнат усложнения, имплантите може да не се приемат от тялото и да изглеждат неестествено. Освен това те намаляват чувствителността на кожата на гърдите и зърната. След изтичане на срока те трябва да бъдат сменени на нови или жлезите да бъдат затегнати. Освен това всяка пластична операция е скъпа. По-долу ще разберете как момиче, жена може да увеличи гърдите си без операция..

Вкъщи

Увеличаването на гърдите без операция е възможно в домашни условия. Това обаче ще изисква промяна в начина на живот, тренирайте редовно, спазвайте стриктна диета и покажете волеви качества. Увеличаването на размера ще се случи постепенно, не очаквайте значително увеличение на обемите.

Внимание! Неоперативните методи ви позволяват леко да увеличите размера на гърдата, да промените нейната форма или визуално възприятие, но не трябва да очаквате рязко увеличаване на обема от тях. От друга страна, те не нарушават структурите на млечните жлези и подлежащите тъкани, поради което са напълно физиологични.

Диета

Ролята на диетата се свежда до промяна на дела на телесните мазнини в тялото, включително в проблемните зони, което ви позволява да стегнете гърдите, да промените формата им, да увеличите жлезите поради обща загуба на тегло или увеличаване на телесните мазнини в зоната на деколтето, като същевременно ги намалите на други места. От друга страна, има диети, които ви позволяват да повишите концентрацията на женските полови хормони в тялото, да стимулирате тяхната секреция от органите за вътрешна секреция, което стимулира растежа на тъканите в млечните жлези.

Внимание! Повишеното ниво на полови хормони може да доведе до развитие на опасни патологии и заболявания, поради което, преди да се прибегне до такива диети, се препоръчва да се консултирате с лекар.

Диета за отслабване

Някои жени, поради физиологичните характеристики на тялото (малки гърди, но големи ханша, склонност към натрупване на мазнини в корема), за да увеличат визуално млечните жлези, е необходимо да намалят обема в проблемните зони (корем, бедра). Диета, която води до загуба на тегло, може да им помогне.

Внимание! Общата загуба на тегло води до намаляване на размера на млечните жлези поради намаляване на дела на мастната тъкан в тях, но ако се спазва диетата, физическата активност може да постигне желания резултат.

Диетата трябва да изключва мазни, брашни, съдържащи захар, богати на въглехидрати храни (особено лесно смилаеми - барове, сладкиши, газирани напитки, закуски, бързо хранене и др.). Водещо условие за отслабване е калориен дефицит. В този случай тялото попълва енергийните разходи не поради вещества, взети от храната, а поради разграждането на мастните резерви.

Енергийната стойност на диетата за растежа на млечните жлези е в диапазона 1400-1500 kcal на ден (изчисление за жена с тегло 50-60 kg). Този прием на калории позволява разграждането на мастните натрупвания без негативни последици за гърдите. Диетата трябва да съдържа витамини А, Е, С, значително количество от които се съдържа в цитрусови плодове, моркови, спанак, кайсии и праскови. Такова хранене има положителен ефект върху кожата на гърдата, предотвратява образуването на патологични клетки в жлезата. А редовната консумация на банани и сушени кайсии ще ви позволи да попълните запасите от калий, който е необходим за нормалния метаболизъм..

Диетата трябва да съдържа храни, които съдържат антиоксиданти. Те предотвратяват образуването на токсини и пероксиди, намаляват тяхната активност, имат антитуморен ефект..

Примерно меню за деня:

1. Закуска. Калории - 300 kcal: неподсладени овесени ядки (25 g) в мляко, препечен хляб и варено меко сварено яйце.
2. Вечеря. Съдържа около 400 калории: постно пилешко сандвич, малко маруля, ябълка или праскова.
3. Вечеря. Калорично съдържание - 450 kcal: 150 г говеждо говеждо, 120-140 г картофи на фурна или картофи, салата или пресни зеленчуци, портокал или круша.

Ако е необходимо, можете да въведете още 1 обяд или закуска, но енергийната му стойност не трябва да води до надвишаване на препоръчителния дневен прием. То трябва да се изчислява от калорийния прием на други ястия.

Диета за повишаване нивата на половите хормони

Спазването на такава диета ще увеличи нивото на женските полови хормони, отговорни за обема на млечните жлези, поради приема на фитоестрогени (растителни аналози на женски естрогени) в организма. Но не трябва да се очаква бърза промяна в концентрацията на биологично активни вещества. Ефектът се развива постепенно, изисква стриктно спазване на дадена диета.

Диетолозите препоръчват да се използват:

• боб (грах, леща, боб и др.), продукти от тях. Особено внимание се отделя на соята и продуктите, произведени от нея, включително соево мляко. Но ежедневната консумация на бобови растения не е препоръчителна, тъй като те са трудно смилаеми и са доста калорични. Достатъчно е да ги ядете 2-3 пъти седмично;
• млечни продукти (пълномаслено и ферментирало мляко). Те не само ви позволяват да натрупате желаните обеми, но и укрепват костите, хрущялите, сухожилията, стабилизират работата на редица органи;
• ядки и мед. Достатъчно е да излеете буркан с орехи с лимонов сок и мед, да се разбърка добре, да се яде 2 пъти / ден по 1 супена лъжица. лъжица сутрин и вечер;
• каша. Предпочитание трябва да се дава на овес, ориз, царевица, пшенични зърнени култури (източник на бавно смилаеми въглехидрати, минерали). Не се препоръчва използването на бързи закуски (прекалено наситени с лесно смилаеми въглехидрати). Можете да добавите мляко или сметана, нискомаслено масло към кашата;
• растителни масла. Ленено семе, сусам и зехтин имат положителен ефект. Те се използват като дресинг за салата или се приемат 0,5-1 ч. Л. След закуска;
• риба. Сьомгата е особено полезна, която за предпочитане трябва да се консумира поне 1 път седмично.

Упражнения

Един от най-ефективните методи за увеличаване на гърдите без импланти е редовното упражнение. Тяхната същност се свежда до развитието на мускулите на гръдния кош, което ви позволява да укрепите бюста, да го стегнете. Поради разрастването на мускулната тъкан можете значително да увеличите гърдите, да се отървете от излишната мазнина, която визуално й придава обем.

Преди всяка тренировка, загрявайте старателно. Това ще ви позволи да загреете и разтегнете мускулите, да увеличите притока на кръв, да ускорите метаболизма, което ще осигури висока ефективност на тренировката и ще ви предпази от нараняване. По-долу е даден примерен набор от упражнения. Те могат да бъдат заменени с упражнения с подобна биомеханика..

Компресия на дланите пред вас. Трябва да седнете на стол и да се притискате към гърба, в противен случай натоварването отива към мускулите на гърба, раменния пояс и врата. Дланите са свързани пред гърдите и с усилие се притискат една до друга, до максимално напрежение на мускулите на гърдите (добре се усеща, ако техниката се спазва правилно). Можете да останете в това положение до 0,5-1,5 минути. Не чакайте да се появи болка. Упражнението се повтаря 3-5 пъти. След това е препоръчително да се отърсите от ръцете си или да ги спуснете за 5-6 минути. и повторете упражнението още 2-3 пъти. Основното е, че усещането за мускулна контракция продължава през цялото упражнение..

Натиск върху наклон. Като пример може да се използва врата. Необходимо е да се отпуснете до вратата на вратата и да я натиснете със сила за 1-1,5 минути. След това трябва да се наведете малко, т.е. натискът върху гръдните мускули ще се увеличи. Желателно е да натискате в това положение за около 1 минута. Важно е мускулите да получават максимално натоварване, което се чувства като силно свиване на мускулните влакна. Препоръчително е да правите 3-4 подхода на урок.

Лицеви опори от пода или наклона. Правейки упражнението под различни ъгли и с различна ширина на ръцете, ще се насочите към различни нива на гръдните мускули. Заслужава си да започнете класове с умерено натоварване; начинаещите могат да го правят с акцент върху коленете си, а не върху пръстите си. Когато свикнете, натоварването трябва постепенно да се увеличава. За борба с телесните мазнини изпълнете от 15 до 30 повторения, за стимулиране на растежа на мускулната тъкан - 8-12 лицеви опори. Брой подходи: 3-5.

Ако имате под ръка дъмбели, препоръчително е да ги използвате. Можете да направите преса с гири, повдигане на ръка или пуловер (носене на гири отзад на главата). Те лягат по гръб на твърда, стабилна повърхност и изпълняват лежанка (сякаш притискат мряна), разтваряне на ръцете (от позицията на ръцете, събрани вертикално над гръдната кост, те се развъждат възможно най-широко, след което се връщат в изходното си положение). Изпълнението на пуловери е технически трудно - изисква известна подготовка, спазване на техниката (с леко свити ръце в лактите, дръжте дъмбела и внимателно го спуснете зад главата, върнете се в изходна позиция), поради което не се препоръчва да ги изпълнявате в началния етап на обучението. Всички упражнения трябва да се правят плавно 8-15 пъти. Направете 3-5 подхода.

Добри резултати се получават чрез повдигане на гири пред вас, докато стоите. Трябва да вдигнете гирите пред себе си, така че дланите ви да гледат нагоре. Плавно ръцете, разположени на нивото на средата на гръдната кост, се раздалечават с едновременно издигане до чорапите. След това те постепенно сближават крайниците и спускат до цялото стъпало..

В кабината

Салоните предоставят широк спектър от козметични услуги за увеличаване обема на млечните жлези. Дългосрочните ефекти обаче могат да бъдат постигнати само чрез комбинирането им с диета и редовни упражнения..

Липофилинг

Липофилингът ви позволява да увеличите бюста с минимално инвазивна намеса. Същността на процедурата е събирането на собствена мастна тъкан и въвеждането й в гърдите. За ограда традиционно се използват тъкани в областта на бедрото, от корема, седалището. По-рядко тъканите се вземат от други места..

Преди процедурата е необходима консултация с лекар от съответния профил. Необходимо е да се запознаете с характеристиките на липофилинга, да установите предварителен обем на вземане на проби от тъкани и да предоставите информация за периода на възстановяване. Важна част от консултацията е преглед, преглед и доставка на всички необходими тестове, консултация с други специалисти.

Внимание! Препоръчително е да се откажете напълно от пушенето 14 дни преди липофилинг.

Процедурата се извършва с помощта на анестезия. Мазнините се събират чрез малки разрези. След това се почиства и обработва с помощта на подходящо оборудване. Този подход позволява по-добро присаждане на тъкани и минимизира отговора на имунната система. След почистване мазнините се инжектират в гърдите чрез малки кожни пробиви. Липофилингът се извършва не по-рано от 1 седмица. преди менструация или след 3 дни. след нея.

Тъй като по-голямата част от гърдата е „напълнена“ с мастна тъкан, въвеждането на мазнини от други области в нея е физиологично и на практика не наранява гърдата. След липофилинг пациентът може да се върне у дома на следващия ден. Понякога в продължение на няколко дни може да има леко натъртване или подуване, които в крайна сметка да изчезнат безследно.

Макролайн

Macroline е инжекционен пълнител на основата на хиалуронова киселина с модифицирана омрежена стабилизирана структура. Продуктът е специално проектиран да увеличи обема на бюста и дупето. Може да се използва и за коригиране на проблемни области. Производствената компания гарантира безопасността на използването на техните стоки.

За промяна на обема на млечните жлези се използва пълнител VRF 30. Той осигурява основно средство, което се използва при дълбоко инжектиране в плътни тъкани. Използва се за уголемяване на млечните жлези. Филърът VRF 20, който е по-малко плътен, се инжектира повърхностно и се използва като средство за изглаждане на кожата.

Когато се въведе в проблемната зона, Macroline осигурява увеличение чрез промяна на обема на собствените си клетки, допълнително привличане на водни молекули. Необходими са около 200-400 ml от продукта, за да се повлияе на гърдата. Сложността и цената на процедурата зависи от количеството на лекарството. Използването на Macroline ви позволява да "увеличите" обема на бюста до един размер.

Подобно на липофилинг, използването на Macroline изисква задължителна предварителна консултация със специалист, при която се определя количеството на инжектиращия пълнител (може да се промени по време на самата процедура). След това трябва да преминете стандартни тестове и изпити от специалисти от други специалности.

Macroline се инжектира през канюли с малка ширина, след използването на които няма следи. Агентът се прилага съгласно предварително планираната надценка. Той е разпределен равномерно вътре в гърдите. Процедурата може да се извърши, като се използва както местна, така и обща анестезия (в зависимост от индивидуалните показания). С въвеждането на голямо количество от лекарството е желателна обща анестезия. След въвеждането на агента се нанасят специални шевове на местата на пункцията, след което практически не остават следи. Още на следващия ден можете да се върнете у дома.

Периодът на рехабилитация изисква 2-3 седмици носене на поддържащо, но не изстискващо бельо. Той предотвратява миграцията на гела. През това време сънят е възможен само на гърба. През следващите 1-3 дни след въвеждането на лекарството жената ще почувства пръсване, понякога умерено болезнено. През месеца трябва да откажете да посетите фитнес зала, бани или сауни, горещи бани, за да сведете до минимум физическата активност. В противен случай има голяма вероятност за изместване на инжектирания гел, неговата бърза резорбция, образуване на псевдокисти или контрактури, оток.

Масаж

Редовният масаж има благоприятен ефект върху състоянието на млечните жлези. Тя ви позволява да:

• правят кожата гладка и еластична;
• направете гърдите по-високи;
• повишаване на чувствителността му.

Процедурата подобрява циркулацията на кръвта и лимфата в тъканите на органа, близките области на тялото. Можете да извършвате масаж както в спа център или салон за красота, така и сами. Процедурата трябва да комбинира сложни и точкови ефекти. Рязките или груби движения, издърпването на кожата, изстискването, усукването или стружките са строго забранени. Когато се появи дискомфорт, техниката се променя. Ако дискомфортът се появи отново, трябва да се консултирате с лекар.

Внимание! Ефектът от масажа ще се появи само в комбинация с диета, редовни упражнения.

Миостимулация

Миостимулацията е ефектът на електричеството върху мускулните клетки в проблемната зона, а не върху самата тъкан на жлезата. Принципът на процедурата се основава на способността на мускулните влакна да реагират чрез свиване в отговор на пристигането на електрически импулс. По този механизъм се осъществява нервната регулация на мускулите - полученият сигнал кара клетките да се свиват, т.е. изпълняват пряката си функция.

Миостимулацията се използва главно за възстановяване на загубената клетъчна функция. В козметологията се използва по-често за поддържане на формата на гърдата, отколкото за увеличаване. Видимите резултати са възможни само в комбинация с физическа активност, тъй като само електрическата мускулна стимулация няма достатъчно силен ефект върху растежа на мускулната тъкан. Препоръчва се миостимулацията да се използва само като допълнителен инструмент или при липса на възможност за трениране.

Микротокова терапия

Подобно на миостимулацията, микротоковата терапия не гарантира изразени и бързи резултати. Той е насочен повече към стягане на бюста, отколкото към увеличаване. Същността на процедурата се свежда до ефекта на много слаби импулсни токове със сила около 100 μRAmp (микроампер). Благодарение на този размер, когато преминават през клетките, те ги възстановяват, подобряват кръвоснабдяването, нормализират клетъчната активност, овлажняват кожата, правят я по-еластична, отколкото удължават нейната младост.

Слабата сила на тока не засяга рецепторите за болка, нервните окончания, което прави процедурата безболезнена, често придружена от приятни усещания. Резултатите се появяват след няколко сесии. Препоръчва се терапия с микроток в курсове. Излагането на слаби електрически токове - пряка алтернатива на миостимулацията.

Процедурата е противопоказана за:

• бременност;
• исхемична болест на сърцето;
• наличието на метални импланти, щифтове;
• злокачествени новообразувания;
• непоносимост към течения и др..

Мезотерапия или биоревитализация

Мезотерапията (биоревитализация) ви позволява да подхранвате, овлажнявате кожата в проблемната зона, да доставяте там липсващите хранителни вещества или активни вещества (колаген, еластин, хиалуронова киселина и др.). Мезотерапията се използва за поддържане на формата на гърдата, като я стяга. Няма смисъл да се използва директно биоревитализация за увеличаване обема на млечните жлези.

По време на процедурата в дълбоките слоеве на кожата се инжектира смес от хранителни и активни вещества. Според показанията съставът може да се променя. Според друга техника подобна смес може да се нанесе върху самата кожа, последвана от излагане на специално оборудване за проникване в дълбоките слоеве на кожата.

Мезотерапията се провежда според показанията. Когато е изложен на млада, еластична кожа, без обезцветяване, ефектът е незначителен. Процедурата се провежда за:

• овлажняваща дехидратирана кожа, придаваща й еластичност;
• стимулиране на образуването на съединителна тъкан (ви позволява да предотвратите пролапса на млечните жлези);
• премахване на кожни стрии;
• скриване на белези;
• хранене на кожата;
• подравняване на цвета на кожата;
• намаляване на излишния обем на кожата след отслабване или спиране на кърменето.

Истинският ефект ще стане забележим след 3-5 сеанса при лек пролапс на жлезите. При по-изразен пролапс, значително излишък на кожата, не трябва да се очаква изразен ефект, тъй като веществата, въведени по време на сесията, не засягат дълбоките слоеве на тъканите. Експертите препоръчват да се подложат на 5-10 сесии.

Кремове и козметика

Ефектът от кремове и други козметични продукти, които обещават да увеличат обема на бюста, се основава на ефекта върху кожата, повърхностните слоеве на дълбоко разположени тъкани. Такива козметични продукти съдържат значително количество хиалуронова киселина, колаген, еластин, които могат да придадат еластичност на кожата, да я подхранват и овлажняват. Поради физиологичните и анатомичните особености на тъканите, компонентите на козметиката не могат да проникнат в дълбоките тъканни слоеве - те действат повърхностно.

Ефектът от използването на кремове и друга козметика за уголемяване на гърдите е подобен на ефекта от мезотерапията, но в по-малка степен. Следователно не бива да се очакват значителни резултати от такива фондове. Най-добрият вариант е комбинация от козметика, упражнения и диета с козметични процедури.

Експерименти с лечебни билки

Използването на лечебни билки леко ще промени обема на бюста, ще подобри състоянието на кожата. Ефектът се основава на подобряване на кръвообращението и лимфната циркулация в проблемната зона, зоните в близост до нея. Но не очаквайте значителни резултати, тъй като влиянието на лечебните билки е незначително. Много изследователи поставят под въпрос ефекта от използването на такива средства.

Внимание! Преди да използвате лечебни билки, препоръчително е да се консултирате с лекар.

Коприва и липа

От тези растения се приготвя отвара. На свой ред вземете лекарство от едно растение, така че да падат поне 3-4 седмици за всеки прием. В друг случай те се спират на едно от средствата, особено ако има противопоказания за приемането на другото.

За да приготвите бульона, трябва:

• 1 чаена лъжичка сушени нарязани билки се заливат с 1 чаша вряща вода;
• получената смес е 20-30 минути. съхранява се на водна баня;
• след това настоявайте за 40 минути;
• филтър.

Полученият бульон се приема през устата 3 пъти на ден. 1/3 чаша всяка. Препоръчителната продължителност на приема е 2-3 месеца. След това правят почивка за 1-2 седмици, след което продължават да използват същото лекарство или преминават към ново.

Хоп

Използвайте растителни продукти с повишено внимание, не повече от 1 месец, тъй като в големи дози е отровен. Хмелът може да причини странични ефекти (поради високото съдържание на билкови аналози на женските полови хормони):

• повишено сексуално желание;
• сънливост;
• повишен апетит;
• появата на силно вагинално течение;
• хормонални нарушения;
• увеличаване на телесното тегло и др..

Можете да направите тинктура от хмел. Рецепта:

• 1 супена лъжица лъжица растителни шишарки се залива с 1 чаша вряща вода;
• сместа се влива в термос за 8-10 часа (вместо термос, можете да използвате топла кърпа);
• получената тинктура се прецежда.

Лекарството се пие три пъти дневно. ½ чаша за 25-40 минути. преди ядене. Вкусът на напитката е горчив, което може да причини гадене. За да подобрите вкуса, можете да добавите малко захар или мед към тинктурата..

Друг вариант за използване на хмел е маслото от конусите на растението. Можете да го купите в аптеката или да го приготвите сами. Вземете шишарки, смесете ги със зехтин или сусамово масло. Полученият продукт се настоява за 1 седмица. при липса на светлина в топлината. Филтрира се и се нанася върху кожата на гърдата с масажни движения след процедури за баня.

Риган

Чаят се прави от риган. За да го приготвите са ви необходими 2 с.л. изсипете 1 чаша вряла вода върху супени лъжици сушени растения. Напитката се влива около 10-15 минути. Полученият продукт се пие на малки глътки. Можете да пиете чай 3-4 пъти на ден. Приемът не зависи от храната.

Слез

От растението се приготвя отвара с мляко. Добавете 1 супена лъжица към врящото мляко. л. сух слез. Получената смес се вари на слаб огън в продължение на 10-15 минути. След като бульонът се охлади, те го пият 3-4 пъти / ден за ½ чаша. Има възможност за приготвяне на продукт на водна основа. В този случай използвайте 1 литър вряща вода на 1 супена лъжица. л. слез. Продуктът се използва по същия начин, както е направен с мляко..

Бърз резултат: увеличаваме гърдите визуално

За да увеличите визуално бюста, носете сутиен с ефект на лицева опора. Той не само ще придаде обем на гърдите, но и ще направи формата му по-привлекателна. Но не трябва да носите такова бельо през цялото време, тъй като това може да доведе до стагнация на лимфата и кръвта, нарушена чувствителност на кожата и нараняване.

Нехирургичните продукти за уголемяване на гърди са алтернатива на операцията. Ефектът от тяхната употреба варира значително, но във всеки случай се препоръчва да се консултирате с лекар, преди да използвате това или онова лекарство. Диетата заедно с редовните упражнения ще ви помогнат да постигнете оптимални резултати..