Какво развива футбола при децата

Детският футбол е модерно и популярно занимание, което много родители избират за своето дете. Нещо повече, това е престижен и изключително доходоносен спорт. Разбира се, не всеки ще стане известен и търсен играч, но самото игране на футбол ще донесе много ползи за едно дете. Нека разгледаме по-отблизо какво дава този спорт на децата. И разберете на колко години детето може да играе футбол.

На каква възраст да изпратите дете на футбол

Експертите съветват изпращането на деца на силови спортове не по-рано от четири години. Футболните отбори се набират от шеста до седемгодишна възраст. Преди четири-пет години бебето просто няма да разбере правилата на играта и няма да може да овладее основните умения на играта. Освен това подобно натоварване в толкова ранна възраст е опасно за здравето на бебето..

Но можете да ритате в двора от момента, в който бебето започне уверено да стои, да ходи и да тича. До три-четири годишна възраст бъдещият футболист може да бъде научен как да борави с топката и да изпълнява ритник.

Подобрете уменията си, като играете заедно с родителите, приятелите или децата си в двора. Тогава детето ще дойде във вече подготвения футболен отбор и треньорът определено ще оцени уменията и способностите на бебето. В крайна сметка треньорският щаб решава дали детето ще бъде заведено в спортната секция.

Ползите от футбола

Ползите от футбола за децата се крият предимно във физическата активност. Детето расте и се развива физически, мускулите и костите се укрепват, имунитетът се увеличава. В процеса на тренировка се използват различни упражнения, поради което се включват всички мускулни групи и се упражнява сложно натоварване.

Играта в екип помага на детето да се почувства част от нещо голямо и смислено. Научава се да общува и да общува с треньора и други хора, учи се да изгражда взаимоотношения и се адаптира към обществото. Спортът насърчава и развива характер, личност. Детето става уверено и спокойно.

Футболът за деца ще ви научи как да мислите и да вземате решения бързо, да планирате и изчислявате стъпки, да оценявате вашите собствени действия и тези на други играчи. Развива всеотдайност, дисциплина и отговорност, упорита работа и способността да играете в екип, воля и издръжливост..

Играта на футбол е полезна за вашето здраве. Укрепва сърцето и кръвоносните съдове, подобрява координацията на движенията и скоростта на реакция. Формира мускулния релеф на краката, тонизира тялото и дава натоварване на различни видове мускули, помага за намаляване на наднорменото тегло и поддържа формата.

Спортът помага за отвличане на вниманието от негативизма, облекчава стреса и напрежението. Допринася за пълния растеж и развитие на детето. А играта на футбол на чист въздух подобрява белодробната функция и елиминира токсините, насища кръвта и телесните тъкани с кислород.

Има ли някаква вреда

Футболът е травматичен спорт, особено за малки деца. Това са тренировки, които изтощават както физически, така и психически. Ако детето е твърде трудно и отказва да ходи на час, изберете по-спокойни спортове. Например плуването ще свърши работа. Освен това има положителен ефект върху здравето, укрепва мускулите и скелета и е полезен при много заболявания. На каква възраст можете да изпратите дете да плува, вижте тук.

Ако едно дете се интересува сериозно от футбол, то ще пътува редовно по състезания и тренировъчни лагери. Бъдете готови, че това ще се отрази негативно на резултатите в училище. В допълнение, здраво дете може да бъде изпратено на футбол, без ограничения за физическото състояние..

Футболна игра ще стане опасна за деца с нарушения във функционирането на опорно-двигателния апарат, със сърдечни заболявания. Но дори и върху здраво бебе, прекомерният стрес, физическият и емоционалният стрес могат да повлияят негативно.

Затова е важно да подготвите бебето физически и психически. Той трябва да е силен и жилав. Основното е, че детето обича да играе футбол. Ако той е щастлив да гони топката в двора и е трудно да го изведете от площадката, можете спокойно да отидете в спортната секция. Изберете спорт в зависимост от естеството и темперамента, способностите и желанията на децата.

Що за деца е футболът

Разбира се, футболът е подходящ за активни и пъргави деца, които обичат да тичат и не могат да седят на едно място. В този спорт са важни скоростта и пъргавината, реакцията и рязкостта, прецизността и координацията на движенията. Ако бебето е твърде бавно и спокойно, тогава е по-добре да изберете друго занимание..

Освен всичко друго, бебето не трябва да бъде твърде капризно и упорито. Тъй като в процеса на тренировки той трябва да се подчинява на треньора и да взема предвид мнението на другите, защото футболът е отборна игра. Смята се, че е оптимално за екстроверти..

Екстравертите са отворени, емоционални и импулсивни. Такива хора лесно се адаптират към отбора и намират своето място на терена. Ако хлапето е по-затворено и не комуникативно, можете да го опитате като вратар..

Общоприето е, че футболът е подходящ само за момчета. Но нищо не пречи да се даде на момичето на този спорт. Днес има много женски футболни клубове и отбори. В същото време момичето-футболист няма да стане смело. Тя ще придобие добра атлетична и годна форма на тялото, ще укрепи здравето и имунитета, ще се научи да взаимодейства в екип. И това е важно за всеки пол..

Противопоказания

• Нестабилност на шийните прешлени;
• Язва;
• Плоски стъпала;
• Късогледство и късогледство;
• Хипертония;
• Аритмия;
• Ангина пекторис;
• Заболявания на вените;
• Ревматоиден артрит;
• Анемия;
• Бронхиална астма, хроничен бронхит, пневмония и други респираторни заболявания;
• Диабет;
• Хронични чернодробни и бъбречни заболявания;
• Невропсихиатрични разстройства и заболявания;
• Гинекологични заболявания;
• Туберкулоза.

Как да запишем дете във футбол

Ако възнамерявате да изпратите детето си във футболната секция, важно е внимателно да се подготвите за това. Когато избира група, треньорът играе голяма роля. Трябва да е професионален спортист и компетентен учител, който знае как да намери подход към различни деца. Прочетете отзивите предварително, проверете спортното училище. Тук трябва да се спазват санитарните и медицински стандарти, условия за безопасна практика.

За да влезете в спортен отбор, трябва да получите медицинско свидетелство, че няма противопоказания. За да получат помощ, те преминават редица тестове и се подлагат на някои прегледи. Ако няма противопоказания и детето е решено да отиде в спортната секция, подгответе подходящата екипировка.

Ако искате да постигнете резултати във футбола и за да не претоварва детето, да поддържа физическо и психическо здраве, е изключително важно да спазвате ежедневието и да се храните правилно. Хлапето трябва да спи достатъчно, да си прави домашните в училище навреме, да има балансирана диета и добра почивка.

Не карайте децата да спортуват, ако се чувстват зле, болни или треска! Не насилвайте бебето да го прави принудително и изпод пръчката. Ако не харесва футбола, опитайте се да накарате детето си да се заинтересува от друго занимание. Изберете хоби, което ви харесва. Фокусирайте се върху интересите и способностите на вашето бебе, а не върху вашите.

Какво да вземете за обучение

Оборудването включва спортни обувки и ботуши на открито, няколко чифта памучни чорапи, протектори за глезена и скоби, наколенки и памучно трико или тениска. Вратарят също ще изисква вратарски ръкавици.

Ще ви трябват няколко вида футболни униформи, които са подходящи за игра в залата и за игра на открито през различните сезони. За тренировки на открито изберете надеждно и висококачествено облекло, което да не се намокри, да диша, да се пере лесно и да запази презентабилен външен вид за дълго време. Подходящи варианти са микропорестите синтетични материали и мембранното облекло..

Адхезивна мазилка, антисептик и гел от натъртвания ще ви бъдат полезни. Не забравяйте, че футболът е травматичен спорт. Вашето дете може да получи леки наранявания, ожулвания или натъртвания при всяка тренировка. Научете бебето си как да борави правилно с рани. Това е полезно не само в клас.

Не забравяйте да съберете дрехи, хавлии, джапанки и душ принадлежности за тренировка на бебето. А какво да заведете детето си на басейн, прочетете връзката https://vskormi.ru/children/chto-nujno-dlya-basseina-rebenku/.