Можеш ли да спиш по сутиен? Или е по-добре да спиш без него?

Това е един от най-загадъчните въпроси, с които жените са се сблъсквали през годините: По-добре ли е да спим със или без сутиен.?

Жени на знаменитости като Мерилин Монро, Мариела Фроструп и Хали Бери се кълнат да носят сутиен преди лягане по причини, свързани с формата на гърдите им и за повишаване на самочувствието им. Въпреки това могат да бъдат намерени няколко източника, които съобщават за ползите от противоположния подход..

По-добре да спите със или без сутиен?

Различни митове, слухове, съвети и истории си противоречат, давайки неясни отговори на този въпрос. Нека се опитаме да намерим най-доброто решение на тази продължителна дискусия, като разгледаме причините зад препоръката за използване на сутиен по време на сън..

Има две основни причини, които карат жените да се двоумят между избора дали да носят сутиен преди лягане или не..

Естетичната причина насърчава жените да носят сутиени с надеждата, че това ще запази гърдите им младежки, за да изглеждат стегнати. От здравна гледна точка обаче много хора избягват този подход на всяка цена, защото сутиен причинява болка или е съобщено, че причинява рак на гърдата.

Превенция на увисването на гърдите

Ако решението за обличане на сутиен преди лягане се основава само на приказките на опитни жени, които са чували, че това ще предотврати увисването на гърдите, тогава можете спокойно да изхвърлите това заключение от главата си..

Д-р Сет Ранкин, основател на Лондонската клиника за лекари, отрече това в интервю за Cosmopolitan:

„Когато жената лежи плоско, гравитацията придърпва гръдната тъкан към торса, вместо да я дърпа надолу (към краката). По този начин използването на сутиен (чиято цел в крайна сметка е да поддържа гърдите отдолу) в леглото е по същество излишно, тъй като гърдите така или иначе са естествено притиснати към торса “, обясни той..

Той отбеляза, че за да не увисне гърдите, е необходимо да лежите по-дълго от времето, което обикновено е предвидено за сън, и е просто нереалистично да се прави това постоянно..

Дори ако направите това и в резултат постигнете положителни ефекти, в крайна сметка процесът на стареене и ефектите от гравитацията (да не говорим за всички други по-значими фактори, като бременност и кърмене) ще неутрализират напълно всички анти-отпускащи ефекти, които според вашето мнение, сутиенът изпълнява по време на сън. По-добре е просто да носите качествен сутиен, който да поддържа гърдите ви..

Как да премахнете дискомфорта

Може да е по-добре да се застъпваме, че момичетата могат да дишат свободно през нощта, защото някои сутиени могат да причинят болка, ако се носят по-дълго, отколкото би трябвало. Това е наистина законна (и важна!) Причина да свалите сутиена си. В допълнение, лошо монтираният сутиен може да повлияе негативно на тъканите, лимфните възли, нервите и кръвоносните съдове, разположени в тази област на тялото..

В допълнение към усещания дискомфорт, твърде стегнатият сутиен може да наруши нормалните функции на тялото: да ограничи притока на кръв към гърдите.

Носенето на неподходящ сутиен през деня и след това запазването му по време на сън ще удвои времето, през което сутиенът изобщо не трябва да е на тялото ви..

Що се отнася до риска от рак, бъдете сигурни, че това е мит. Ако решението за лягане без сутиен се основава единствено на тази причина, това не е необходимо..

Осигуряване на подкрепа

Докато някои жени изпитват дискомфорт, когато спят по сутиен, други може да почувстват обратното! Има моменти, когато жените трябва да спят по сутиен поради подкрепа на гърдите.

Жените с големи гърди (4 и повече), които са свикнали да носят добре поддържащи сутиени, всъщност могат да изпитват по-силна болка, отколкото когато спят без сутиен.

В началото това може да изглежда като лудо твърдение, но помислете - ако жена с извити гърди носи добре поддържащ сутиен през целия ден, това има няколко цели. Първо, поддържа гърдите. По-важното обаче е, че намалява налягането и облекчава болките в гърба и раменете..

Дори да легнете, докато спите, пак може да има напрежение в горната част на тялото. Наличието на удобен, леко поддържащ сутиен по време на сън наистина може да помогне!

„Някои жени искат да носят сутиен преди лягане, защото им е по-удобно. Най-добре е да изберете лек сутиен без телена рамка за тази цел. Някои върхове на пижами дори идват с вграден сутиен. Сутиенът за сън не трябва да е прекалено стегнат или да съдържа части, които могат да се впият в тялото ви. Неудобният сутиен може да затрудни заспиването или да раздразни гърдите ви “, казва д-р Мери Гавин.

Каква е окончателната присъда?

За напомняне, носенето на сутиен по време на сън не е задължително да предотврати увисването на гърдите. Жените с малки гърди може да не искат да носят сутиен преди лягане, защото няма логична причина за това (а също така ограничава движението), докато жените с извити гърди трябва да носят сутиен, тъй като той ще осигури допълнителна подкрепа, като по този начин облекчава болката.

В крайна сметка решението за носене на сутиен по време на сън е въпрос на лични предпочитания. Носенето на сутиен през цялото време по време на сън няма никакви ползи за здравето или естетиката, освен ако не е неудобно да го носите.