Когато гърдите започват да растат по време на бременност

Съдържание

• Как да се грижим за гърдите си
• Гимнастика и втвърдяване
• Ако гърдата не расте

• Чувствителността на млечните жлези може да се увеличи, дори болезненост е възможна.
• Размерът на гърдите се увеличава, понякога може да нарасне с няколко размера.
• По кожата се появяват стрии. Симптомът е строго индивидуален, свързан с наследствеността и характеристиките на кожата.
• Цветът на зоната на ареолата и зърната се променя, те потъмняват и могат леко да се увеличат по размер.
• На гърдите се появява мрежа от вени.
• Коластрата започва да се отделя на 6-7 месеца.

Не забравяйте, че всички изброени знаци са индивидуални и не се изискват. Ако останалата част от бременната жена не се притеснява от нищо, тогава не се притеснявайте. Също така, в случай на кървене от млечната жлеза или кафяв цвят, незабавно се консултирайте с лекар.

Най-забележимият период, когато гърдите се подуват по време на бременност, е първите десет седмици и непосредствено преди раждането. По това време разширяването на жлезите се случва най-активно, тъй като промените в тялото протичат с интензивни темпове.

Как да се грижим за гърдите си

Важно е да започнете да се грижите за кожата на гърдите си, преди гърдите ви да се увеличат по време на бременност. Повечето продукти за грижа за тази интимна част от женското тяло имат кумулативен ефект и колкото по-рано започнат активни мерки за поддържане на красотата й, толкова по-големи са шансовете за поддържане на красотата и формата на гърдата дори след бременност и кърмене..

Подходете отговорно към семейното планиране. Проверете здравето на млечните жлези, консултирайте се със специалист мамолог. Както бе споменато по-горе, по време на бременност гърдата започва да расте поради увеличаването на жлезистата тъкан. За съжаление това може да провокира растежа на новообразувания в гръдната тъкан, което ще доведе до сериозни последици. По това време в тялото се случва истински хормонален взрив, нарастването на туморните процеси, дори доброкачествени, е обект на това влияние. Затова е по-добре да проверите и да се уверите, че няма опасност за здравето. В допълнение, лекарят ще обясни мерките за предотвратяване на стагнацията на млякото, ще ви каже как най-добре да се подготвите за периода на хранене, какви мерки да предприемете, за да поддържате здравето на гърдите..

Когато гърдите започнат да растат по време на бременност, вземете първо подходящото бельо. Изберете сутиен без бельо, с широки презрамки. Такова бельо е лесно да се намери в специализирани магазини за бременни жени. Обърнете внимание на детайлите на прането. Широките презрамки осигуряват пълна опора и предотвратяват болезненото врязване в кожата. На жената трябва да й е удобно, гърдите не трябва да се свиват, стискат, притискат върху нея.

От момента, в който коластрата започне да тече, не пренебрегвайте използването на специални подложки. С тяхното използване нивото на комфорт ще се повиши, жената няма да се притеснява, че коластрата ще бъде видяна от другите през бельото. Те ще ви бъдат полезни по-късно и по време на хранене..

Намерете качествени продукти за повишаване на тонуса на гърдите и подкрепа в аптеката. Ако възникне въпросът за самостоятелно приготвените смеси, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, тъй като не всички известни компоненти могат да се използват от бременни жени. По-добре да не рискувате и да използвате доказани рецепти.

Гимнастика и втвърдяване

Прости упражнения за тонизиране на гърдите. Когато гърдата расте, тя се нуждае не само от външна подкрепа, но и от вътрешна, от мускулите.

• Едно от най-простите упражнения са лицевите опори на стената. Перфектно укрепва гръдните мускули и е подходящ за бременни жени.
• Сгънете ръце пред гърдите, сякаш правите йогут поздрав и стиснете силно дланите си. Това е статично упражнение, което се прави за няколко секунди, след което се повтаря. Ефектът му е бърз и забележим..
• Трудно стискате дланите си? Вземете малка гимнастическа топка и направете упражнението с нея.
• Вдигане на ръце в страни с гири. Упражнението се изпълнява в легнало положение със свити колене. Ръцете с гири трябва да са над нивото на гърдите. Внимателно разтворете ръцете си отстрани, като избягвате резки движения. Един подход 15-20 пъти.
• Докато седите, можете дори да използвате топката, сгънете лактите с гири. Броят на повторенията, както в предишното упражнение.

Изпълнявайте всички упражнения само когато се чувствате добре. Няма нужда да бъдете ревностни и да преодолявате неразположението. По-добре да си починете и да направите набор от упражнения по-късно..

Всяко упражнение за укрепване на гръдните мускули ще ви помогне да подготвите гърдите си за лактация. По време на физическа активност се увеличава притока на кръв, метаболизмът се подобрява, кожата се стяга и формата се поддържа. Основното нещо е да не се отказвате от класове след бременност, а да ги продължите след, по време на хранене и в края. Това ще улесни връщането към предишните форми..

Използвайте кубчета лед или студени душове, за да стегнете кожата и да тонизирате гърдите си. Освен това вземете на борда лек масаж: избършете гърдите си с влажна кърпа, направете кръгов масаж, първо в едната посока, а след това в другата.

Има противопоказания за всеки метод и метод. Не забравяйте да обърнете внимание на вашето състояние, лични чувства и преживявания. Ако нещо ви притеснява и ви обърква - консултирайте се с лекар.

Ако гърдата не расте

Понякога се случва, че на какъв етап от бременността не би била жена, гърдите не се увеличават. Изглежда, че млечната жлеза трябва да е подута, но това не се случва. Веднага трябва да се каже, че бременността на всяка жена протича индивидуално. Не всеки има уголемяване на гърдите. Някои майки забелязват растеж на гърдите едва през последния триместър..

Ако сте загрижени за това, потърсете съвет от Вашия лекар. Може би ще успее да разсее всички съмнения, ако е необходимо, ще назначи преглед. Имайте предвид, че вашият доставчик на грижи за бременност трябва да отговори на всички ваши въпроси и да облекчи всяка тревожност. Не се колебайте да попитате, ако имате съмнения..