Как да се грижим за гърдите си по време на кърмене

Правилната грижа за гърдите след раждането е ключът към успешната лактация и здравето на жените. Спазването на прости препоръки ще помогне да се възстанови предишната форма и еластичност на гърдата без никакви проблеми след приключване на храненето, както и бързо с пукнатини в зърната и други подобни проблеми. Нека разгледаме как правилно да се грижите за гърдите си, докато кърмите..

Основни правила за грижи

• Практикувайте добра хигиена на гърдите и зърната, но не прекалявайте. Достатъчно е да измивате гърдите си два пъти на ден с чиста топла и след това хладна вода. Използвайте течен неутрален сапун от време на време;
• След измиване не сушете гърдите си с кърпа, а вземете меки салфетки или хартиени кърпи;
• Изберете удобен и безопасен сутиен, който не стиска гърдите ви и не разтрива зърната ви;
• Използвайте специални подложки за сутиена, които ще поемат излишното мляко;
• Ако използвате подложки в сутиен за кърмачки, своевременно подменяйте слушалките;
• Прилагайте бебето към гърдите правилно и редовно, спазвайте рационален режим на хранене;
• Следете и поддържайте удобно състояние на зърната. Можете периодично да ги избърсвате с парчета лед;
• За здравословни кремове не е необходимо да използвате различни кремове. Такива средства се използват само когато се появят ожулвания и пукнатини. За профилактика можете леко да смазвате зърната с кърма преди или след хранене;
• Масажирайте гърдите си ежедневно;
• Изцедете правилно млякото. Да се безболезнено и лесно за изцеждане кърма, по-добре е да използвате ръчния метод и да сменяте млечните жлези в процеса на всеки пет минути;
• Не дърпайте, не дърпайте и не стискайте зърната си, докато хранете или изпомпвате! Не стискайте кожата на гърдите! Не пренатягайте гърдите си с бинтове!
• Въздушните бани и втвърдяването са отлични методи за поддържане здравето на женските гърди и насърчаване на лактацията. За целта ходете с отворена ракла всеки ден в продължение на 10-15 минути, след това изплакнете кожата си с топла вода, хладна и в края - студена. Намалявайте температурата на водата постепенно!;
• Редовно проверявайте млечните жлези, без да има бучки, възли или различни образувания. Ако забележите някакви отклонения, посетете Вашия лекар!

Как да изберем бельо за кърмачки

След раждането на бебето гърдите увеличават обема си, затова е важно да изберете нов сутиен. В допълнение към факта, че бельото трябва да е подходящо по размер, то трябва да е удобно, удобно и безопасно. Изберете модели с разхлабени чаши, които не свиват и не свиват гърдите ви. Изберете първия си сутиен за кърмене, без подкосъм и шевове от вътрешната страна на чашата. В противен случай тези елементи могат да наранят зърната и кожата. В бъдеще изберете такива продукти, чиито кости няма да влизат в контакт с зърното.

Сутиенът трябва да бъде изработен от дишащи материали на базата на съвременни синтетични материи и микрофибър или памук. Изберете памучно бельо с 5-10% еластични материи. Ликра или еластан ще свършат работа. Този продукт изглежда по-спретнат и ще издържи по-дълго от елече, направено от 100% естествен памук..

Желателно е чашата да може лесно да се отваря и затваря с една ръка. Това значително ще опрости процедурата за хранене. Днес производителите предлагат удобни сутиени за кърмене, лесно можете да намерите подходящото бельо. А какъв тип сутиен да изберете за кърмачка и как да изберете правилния размер, прочетете тук.

При кърмене е удобно да използвате подложки за сутиен. Тези вложки абсорбират млякото, защото прекомерната влага води до развитие на различни инфекции или възпаления. Те ще предотвратят дразненето и изтриването на кожата, появата на пукнатини в зърната. Освен това подложките ще поддържат дрехите ви сухи..

Как се прилага правилно бебе

Правилното прикрепване е в основата на лактацията и компонент на грижата за гърдите при НВ. При правилно привързване и хранене, кърмещата майка няма да изпитва дискомфорт и зърната и млечните й жлези няма да бъдат повредени. Препоръчително е гърдите да се измиват ежедневно, без да се търкат зърната. Важно е да се поддържа естествената защитна бариера и да не се изсушава кожата.

Бебето трябва да се прилага веднага след раждането. Телесният контакт ще установи лактация и психологическо взаимодействие между бебето и майката, ще научи бебето да взема зърното и да суче правилно. В бъдеще педиатрите съветват храненето на бебето при поискване, а не според режима. Има благоприятен ефект върху производството на мляко и състоянието на млечните жлези, както и върху развитието на бебето..

Кърменето по време на кърмене е свързано с това бебето да захване правилно зърното. Уверете се, че бебето улавя както зърното, така и ареолата. В същото време носът и брадичката на бебето трябва да опират в гърдите, а не да се удавят в него. Устата трябва да е широко отворена, а долната устна леко обърната. Важно е бебето да не поглъща много въздух с мляко и да не се задави. Изберете удобен поза за хранене. Ако бебето е щастливо и отпуснато по време на хранене, а майката не чувства болка, тогава процесът върви правилно..

Ако бебето започне да хапе или прищипва зърното, веднага вземете гърдата и му кажете да не прави това и повтаряйте това, докато спре. Ако бебето играе по този начин, предлагайте му мъниста или друга алтернатива за игра. Но често бебетата хапят зърната си, когато никнат зъби. В този случай помогнете зъби. Ако бебето е захапало гърдата, не дърпайте и не издърпвайте зърното! Поставете розовия си пръст в устата на бебето и внимателно отстранете зърното.

Масаж на гърдите и компреси

Лекият масаж е много полезен за гърдите. Той не само регенерира кожата, но и стимулира производството на кърма, избягва появата на възли и бучки в млечните жлези. Правете обикновени упражнения всяка сутрин и няма да знаете за проблеми с лактацията, лактостазата или мастита. В процеса използвайте само меки движения, в никакъв случай не стискайте и не набръчквайте кожата, не натискайте върху гърдите!

Масажът е добър, когато се къпете. Преди процедурата не забравяйте да измиете ръцете си със сапун и вода, първо изплакнете гърдите си. Поглаждайте двете гърди едновременно с нежни кръгови движения, като избягвате ареолата на зърната. Провеждайте процедурата в продължение на две до три минути.Походка от краищата до центъра. Повдигнете всяка гърда по 5-6 пъти на свой ред и след това се върнете към поглаждане.

Компресите от зелеви листа са много популярни сред народните рецепти за кърмачки. Наистина, с бяла глава зеле ефективно облекчава болката, напрежението и отока в млечните жлези. Просто нанесете чисти листа от зеле на гърдите си за 10 до 20 минути. Като алтернатива можете да правите редовни компреси с вода. За целта нанесете мека кърпа или кърпа, напоена с топла вода преди хранене и в хладна вода след хранене. Топлите компреси стимулират производството на мляко, докато хладните компреси възстановяват млечните жлези.

Проблеми с гърдите

Лактостаза или застой на мляко, най-често се случва при жени, които кърмят дълго време. В този случай има болка в гърдите, по кожата се появява зачервяване, а в млечните жлези могат да се усетят подутини. По време на хранене липсва мляко. Понякога има болки и слабост в тялото, главоболие и лека температура.

За да смекчите стагнацията на млякото, прилагайте бебето на гърдата на всеки час, така че бучката да е под долната челюст. Преди хранене масажирайте с леки потупвания, докато прилагате, масажирайте гърдите с кокалчетата на ръцете и след това правете зелеви компреси. Преди лягане можете да направите затоплящ компрес с камфорно масло.

Ако температурата се повиши над 38 градуса, незабавно отидете на лекар! Ако не разпознаете навреме лактостазата и не започнете лечение, тя ще се развие в мастит. Това е по-сложно и опасно заболяване, характеризиращо се с висока температура, слабост и болезнени бучки в млечните жлези. В този случай вече не можете да правите масаж, да използвате затоплящи или алкохолни компреси.!

Пукнатини и ожулвания по зърната

Това е най-често срещаният проблем с кърменето. Пукнатини и ожулвания възникват в самото начало на установяването на GW поради прекалено чувствителна и деликатна кожа или поради неправилно закрепване на бебето. Но обикновено болките изчезват веднага щом лактацията се подобри. Правилната грижа за гърдите за кърмачка е невъзможна без подходяща грижа за зърната.

Изплаквайте зърната си редовно с чиста топла вода, отстранявайте остатъците от мляко и използвайте меки салфетки, а не кърпи, за да изсъхнат! Ако се появят пукнатини или ожулвания, можете да използвате специални мехлеми и кремове. Изберете безопасни, ефективни и хипоалергенни продукти, съдържащи естествени съставки, ретинол (витамин А), ланолин.

Най-подходящите мехлеми са Purelan, Bepanten, Sanosan, Avent и Videstim. Прочетете внимателно инструкциите преди употреба, тъй като някои състави трябва да се измият преди хранене!

За да премахнете пукнатините и да възстановите кожата на зърната, можете да използвате и народни средства. За това се използват компреси от листа на бяло зеле и настъргано цвекло, отвари от брезови листа или лайка, морски зърнастец, зеленчуци и масло. Никога не смазвайте зърната с продукти, съдържащи алкохол и антибиотици, йод или брилянтно зелено! Не се отказвайте от кърменето за този проблем!

Ако не се грижите за гърдите по време на хранене и за зърната, не спазвате хигиена и правилата за прилагане, можете да получите различни заболявания. По-специално, при напреднали пукнатини може да се появи гъбична инфекция, обрив, сърбеж и изгаряне. Такива инфекции лесно се предават от майка на бебе! За повече информация как да лекувате напукани и ожулени зърна по време на кърмене, следвайте връзката https://vskormi.ru/breast-problems/tresсhiny-na-soskah/.