Външен масаж на простатната жлеза

Ефективен метод за премахване на застояли процеси в простатната жлеза е външният масаж на простатата. Може да се прави всеки ден, за разлика от вътрешния масаж, след който се изисква 2-3 дневна почивка. Масаж на простатата без проникване в ректума - алтернативен метод за механично стимулиране на кръвообращението на органа.

Показания за непряко въздействие върху простатната жлеза

Масажът на простатата се извършва за лечение на хроничен простатит. В амбулаторни условия те прибягват до вътрешна масажна процедура, която е високо ефективна. Не всеки мъж обаче може да реши да манипулира ануса. За да извършите такава процедура у дома, е необходима помощта на любим човек, тъй като можете да се масажирате, но тази задача е трудна. И ако психологическият дискомфорт пречи на търсенето на помощ, ръчният масаж, извършен отвън, ще бъде ефективен метод за премахване на стагнацията в простатата.

Положителни аспекти на външния масаж:

• превантивно действие - процедурата предотвратява обострянето на хроничния простатит, който е в ремисия;
• намаляване на болката и отока при простатит поради повишено кръвообращение и нормализиране на функциите на простатната жлеза;
• насърчава излизането на патогенни микроорганизми от органа;
• повишава ефективността на употребата на лекарства за лечение на възпаление на простатата.

Преди да извършите процедурата, трябва да се уверите, че няма противопоказания. Масажът не се извършва при следните условия:

• острата фаза от развитието на възпаление на простатата;
• наличието на бактериална инфекция в тазовите органи;
• гнойно възпаление;
• доброкачествени (аденом) или злокачествени новообразувания в простатата;
• хемороиди на етапа на обостряне;
• наличието на калцификати на простатата;
• коремна болка, чиято етиология е неясна.

Масажът може да навреди на тялото, ако не се установят причините за заболяването. Процедурата се извършва само за мъже, които са направили пълен преглед на простатата.

Външни методи за масаж

Възможно е да се извършва външна мануална терапия на простатата както самостоятелно, така и с помощта на любим човек. У дома се препоръчва да правите този масаж всяка сутрин в продължение на 5 минути..

Подготовка за процедурата

Преди процедурата е препоръчително да се извърши набор от прости упражнения за подобряване на кръвообращението във всички органи:

• Седнете, поемете въздух, подпряйки ръце на коленете си - след това се изправете, докато издишвате, не сваляйте ръцете си от коленете.
• Приклекнете, кръстосвайки пръсти на гърдите си, поставете лактите върху пищялите. След това, докато вдишвате, огънете гърба си, повдигнете главата си и изпънете ръце напред, като същевременно се опитвате да наклоните тялото възможно най-назад, без да губите равновесие. На издишване се върнете в изходна позиция, притискайки главата си към гърдите.
• Легнали по гръб, правете ножици и упражнения с велосипед.

Техники за ръчно стимулиране

Преди процедурата лицето, което прави масажа, трябва да повтори основните движения, за да повлияе на простатата: масаж, разтриване, месене. Не се препоръчва да извършвате резки движения.

Има няколко основни техники за външен масаж на простатната жлеза:

1. Предполага се разпространението на ръчно въздействие от лумбалната област към слабинната област. Първо, трябва да месите и разтривате лумбалната област за не повече от 5 минути докато не се почувствате топло. След това със средния и показалеца на ръцете се извършва масаж в областта на сакрума, като постепенно се преминава към долната част на гръбначния стълб. След това можете да продължите с леки масажиращи движения на бедрата, седалищните мускули и долната част на корема.
2. Точките по тялото на мъж, които отговарят за нормализирането на простатата, са идентифицирани с помощта на акупунктурния метод.
   Основните точки са разположени в долната част на гърба на разстояние 3 см от двете страни на гръбначния стълб. Още 2 точки - от двете страни на ануса. Ако психически свържете тези точки, ще получите обърнат равнобедрен триъгълник, чиято основа ще бъде разположена над илиачните гребени.
   Спомагателните точки са разположени в долната част на корема и образуват триъгълник, чиято основа ще премине над срамната зона, а страничните страни се втурват до точка, разположена на 3 пръста под пъпа. За лечение на хроничен простатит е необходимо да се масажират върховете на триъгълниците в продължение на 20 минути сутрин и вечер.
3. Възможно е да се стимулира простатата чрез тъканите в перинеума. Преди да направите масаж, трябва да загреете дланите си, като ги триете една в друга. След това със средния и показалеца извършете леки масажиращи движения на точката между скротума и ануса.
4. Стимулирането на кръвообращението в простатата се причинява от поглаждане на долната част на корема, както следва: поставете дланите си върху корема, така че средният и безименният пръст да се докоснат. След това с лек натиск преместете дланите си надясно и наляво, без да намалявате натиска и без да вдигате пръстите си от кожата. След този 60-секунден масаж, преместете дланите си нагоре, по-близо до пъпа и продължете да масажирате движенията.
5. Като стимулация можете да използвате ефекта на струя вода върху перинеума с душ. Излагане на вода ще бъде ефективно, ако се насочва към простатата всеки ден в продължение на 5 минути 20 дни. Температурата на водата трябва да бъде не повече от 36С.
6. Масажът на простатата с помощта на някои йога техники възстановява притока на кръв към тазовите органи, премахва застоялите процеси. Обърнатите асани са най-ефективни. Те включват асана Сарвангасана, при която тялото заема изправено положение от легнало положение (както е при упражнението „бреза“). В допълнение към терапевтичния ефект върху простатата, йога може да бъде профилактика на хемороиди и запек..
   Действието върху простатата осигурява изпълнението на Ашвини Крия. Техниката на крия се състои в свиване на мускулите последователно при вдишване и разхлабване при издишване. В този случай простатата се масажира нежно. Упражнението се изпълнява 10 до 40 пъти (в зависимост от физическото състояние на тялото) и спомага за премахване на застояли процеси на тазовите органи, ако трябва да останете в седнало положение за дълго време.
7. Външен масаж на простатата може да се направи с тенис топка. За да направите това, трябва да седнете на топката, опряйки ръце в пода и да се търкаляте върху нея с перинеалната област, като избягвате болка.

Масажът на простатата се препоръчва за не повече от 14 дни. След като завършите курса, направете 1-2 седмична почивка. Ако масажът след 2 извършени процедури причинява болезнени усещания, е необходимо да спрете ръчната стимулация и да се свържете с уролог за допълнителен преглед.