Възможно ли е да се увеличи съдържанието на мазнини в кърмата

Всяка майка, която отглежда първото си дете, има много въпроси относно грижите за бебето, които постоянно се въртят в главата й. Повечето от тях са свързани с правилното хранене, което до голяма степен определя растежа и здравето на детето..

Особено често въпроси относно диетата на бебето се появяват сред майките, които кърмят. Те са загрижени за всичко, свързано с качеството, свойствата и характеристиките на кърмата. Също така младите майки се интересуват от отговора на въпроса как да увеличат съдържанието на мазнини в кърмата. За да отговорите на този въпрос, трябва да разберете как се променят свойствата на този хранителен продукт на различните етапи на хранене..

Коластра

Основната характеристика на коластрата е голямото количество протеини, които са част от първата храна на бебето. Високата концентрация на протеин осигурява висока хранителна стойност на коластрата.

Така че по това време мама може да не се притеснява как да направи кърмата богата и питателна. За пълно насищане на бебето са достатъчни 30 мл от този високо протеинов натурален продукт.

В допълнение към протеините, съставът на коластрата включва мастни полиненаситени киселини, които са необходими за тялото на новороденото. Мекото слабително действие на тези киселини помага на бебето да се отърве от първичните изпражнения, чийто застой е вреден за тялото на бебето..

Преходно мляко

На този етап въпросът за това как да се увеличи съдържанието на мазнини в кърмата се решава от само себе си. Съставките в преходното мляко помагат на бебето да се адаптира към околната среда и стимулират активния растеж на бебето.

Зряло мляко

Производството на кърма отнема около две седмици. Това време е достатъчно, за да се превърне в пълноценна храна за бебето. След края на преходния период обемът на млякото се увеличава значително, докато самият продукт става по-течен.

Промени като тези карат жените да се чудят какво да правят, ако кърмата не е мазна. Младите майки се притесняват, че тази „вода“ не съдържа достатъчно хранителни вещества за нормален растеж на бебето. Не е нужно обаче да се притеснявате за това. Природата се опита да гарантира, че зрялото мляко дава на тялото на бебето всичко необходимо.

Основата на зрялото кърма всъщност е биологично активната вода (80-87%). Но в същото време съдържанието на калории в продукта варира между 65-70 Kcal на 100 ml.

Основни характеристики на кърмата

Въпросът - какво трябва да ядете за съдържанието на мазнини в кърмата, се появява при младите майки с причина. Смята се, че мазните храни са по-засищащи и питателни, така че малко дете трябва да бъде хранено с такъв продукт. Но това мнение е не само погрешно, но и вредно..

Адаптивна композиция

Например, по време на активния растеж на зъбите на детето, майчиното мляко се обогатява с калций. Когато детето започне да се движи активно, повече протеини постъпват в тялото му заедно с майчиното мляко. В същото време съдържанието на мазнини в млякото при кърмачка през целия период на хранене остава на приблизително същото ниво.

Храненето на майката практически няма ефект върху състава на млякото. Следователно, дори ако в диетата на жената липсва калций, от който детето се нуждае, този микроелемент ще бъде взет от костите на майката. Същото се отнася и за други хранителни вещества, които са необходими за детския организъм..

Самодостатъчност

Отговаряйки на въпроса как да се увеличи съдържанието на мазнини в кърмата при кърмачка, учените твърдят, че това не може да се направи с помощта на определени храни и диети. Според изследванията няма нито една храна, която да има значителен ефект върху хранителната стойност на кърмата..

Този продукт съдържа всичко необходимо за децата. Следователно кърмата не се нуждае от допълнително подсилване..

Предна и задна кърма

Когато майката тепърва започва да храни бебето, така нареченото предно мляко влиза в тялото на бебето. Този продукт е по-тънък и по-прозрачен от задното кърма, което е по-тлъсто и по-плътно в консистенция..

Бебето получава ли достатъчно хранителни вещества??

Млякото отпред, което обърква майките, се произвежда в периодите между храненето на бебето. Тази течност, която съдържа голямо количество въглехидрати (лактоза), се събира близо до зърната и първо се дава на бебето. Разглеждайки физическите свойства на тази "вода", майките се притесняват, че тя има недостатъчно съдържание на мазнини и децата им нямат полезни и хранителни вещества.

Някои жени дори източват предното мляко, като го смятат за безсмислено. Лекарите обаче не препоръчват това, тъй като има вероятност детето да не получи необходимото количество течност..

След предното мляко идва задното мляко, което е много по-тлъсто. Съдържа много повече хранителни вещества, необходими за детския организъм. Следователно всяка майка трябва да гарантира, че детето й получава това най-мазно мляко, без което растежът и наддаването на тегло ще спрат..

Проверка на съдържанието на мазнини в кърмата у дома

В нормалното мляко съдържанието на мазнини е приблизително 4 обемни%. Ако майката има съмнения относно качеството на продукта, тогава си струва да се свържете с педиатър.

Как да ядем кърмачка

Храните, които увеличават съдържанието на мазнини в кърмата, са мит. Това се потвърждава от всички съвременни изследвания. Никоя храна не може да повлияе значително на състава на млякото. Но това не означава, че кърмещата жена може да яде всичко. По време на кърмене майката задължително трябва да наблюдава диетата си..

Факт е, че ако в диетата на жената липсват някои витамини, минерали и микроелементи, те се взимат от тялото ѝ. Тоест, ако по време на хранене майката не консумира достатъчно калций, това вещество ще бъде взето от костите й, за да бъде предадено на бебето с мляко.

Избягвайте алкохола и чесъна, тъй като тези храни оказват значително влияние върху вкуса на млякото.

Какви храни увеличават съдържанието на мазнини в кърмата

Има няколко популярни мнения за това какво влияе върху съдържанието на мазнини в кърмата. Първото мнение принадлежи на лекари и учени, които разчитат на научни изследвания, второто - на майки и баби, които разчитат на своя опит.

Мнението на лекари и учени

Храните, които увеличават съдържанието на мазнини в млякото по време на кърмене, не са нищо повече от мит. Това мнение се споделя от изследователи и лекари. Те твърдят, че е невъзможно да се повлияе на състава на кърмата с храна..

Лекарите просто препоръчват на кърмещите майки да се хранят балансирано. Достатъчно е за майка и дете.

Мнение на майки и баби

Много опитни майки обаче имат напълно противоположно мнение. Те са убедени, че съдържанието на мазнини в майчиното мляко може да се повлияе от използването на определени храни..

В тези храни няма нищо лошо, така че кърмещата майка може да ги добави към диетата си. С такива продукти обаче не трябва да се злоупотребява, тъй като това ще има отрицателно въздействие върху здравето на майката и детето..

Укрепватели на кърмата: има ли смисъл да се използват?

В магазините и аптеките можете да намерите богата гама от фортификатори за кърма. Такива добавки обаче могат да бъдат обогатени само от техните производители, тъй като те не се справят с основната си задача..

Препоръки за кърмачки

Не можете да повлияете на съдържанието на мазнини в млякото, но можете да следвате прости правила за хранене, така че бебето да извлече максимума от него..

Следвайте тези прости указания и кърменето ще бъде само полезно и приятно.!