Правилното хранене на майката с колики при детето

Връзката между тялото на майката и детето е много тясна както по време на бременността, така и по време на раждането на детето. Стандартът на храна за кърмачето е майчиното мляко, което съдържа всички необходими хранителни вещества и имуноглобулини, които формират имунитета на детето от първите дни на живота..

Съставът на кърмата пряко зависи от качествения и количествения състав на ежедневната диета на кърмеща жена. Използването на определени храни провокира появата на чревни колики при кърмачето. Според статистиката през първите 3 месеца след раждането поне 90% от бебетата се сблъскват с този проблем..

Тази статистика е свързана с факта, че храносмилателната система на новородено дете все още не е достатъчно зряла и не осигурява необходимото количество храносмилателни ензими..

Какво е чревна колика

Това състояние се характеризира с повишено образуване на газове в червата на детето, което води до подуване на корема (метеоризъм). Прекомерното натрупване на газове в червата е придружено от болка и чувство за ситост.

Да обмисли чревни колики при кърмачета необходим като част от физиологичния процес на растеж и съзряване на тялото, тъй като процесът е естествен и може да бъде елиминиран чрез преразглеждане на храненето на кърмачка.

Симптоми на колики

Следните симптоми могат да показват, че детето е започнало да се притеснява от чревни колики:

• внезапна поява на болезнена атака;
• детето става неспокойно, сгъва крака към стомаха, плаче и мърмори;
• когато изследвате дете, можете визуално и чрез допир да определите раздуването на корема и неговата твърдост с лек натиск;
• лицето на детето се зачервява от прекомерен стрес и плач;
• в някои ситуации можете да чуете звуци на тътен в стомаха на бебето;
• след преминаване на изпражненията или газовете, всички симптоми изчезват сами.

Диета на майката

Степента на вероятност от развитие на чревни колики при новородено бебе зависи от рационалността на диетата на кърмеща жена, така че този въпрос трябва да бъде един от най-важните приоритети. Жената трябва да се храни по време на кърмене често и на малки порции, 5-6 пъти на ден, като обръща специално внимание на всеки изяден продукт. За пълноценно усвояване храната трябва да се приема поне 30-40 минути преди хранене на бебето..

За да защити максимално детето си от риска от чревни колики, всяка кърмачка трябва да се грижи за диетата си, спазвайки доста строга диета. Въпреки необходимостта от ограничаване на определени храни, гладуването е категорично противопоказано и може да доведе до сериозни последици за организма на майката и детето..

Какво се препоръчва да се използва

• Зеленчуци. Консумацията на зеленчуци гарантира доставката на витамини и минерали, необходими за поддържането на важни физиологични процеси в организма. Кърмещата майка се препоръчва да яде печени или варени зеленчуци всеки ден. Ограничени домати и зеле, които допринасят за прекомерното образуване на газове.
• Плодове. Особено предпочитание при избора на плодове трябва да се даде на ябълките, които първо трябва да се пекат във фурната.
• Месни продукти. Месото с ниско съдържание на мазнини е съществена част от диетата на кърмещата жена. По-добре е да се даде предпочитание на пилешко, пуешко, заешко и телешко. По-добре е да приготвяте на пара или да къкри месо, като се въздържате от пържене и печене.
• Млечни и ферментирали млечни продукти. По време на периода на кърмене е по-добре жената да откаже да консумира пълномаслено мляко и да даде предпочитание на ферментирали млечни продукти (кисело мляко, кефир, кисело мляко). Кисело мляко и подквасено мляко могат да се приготвят у дома. Препоръчва се ежедневна употреба извара, чието съдържание на мазнини не надвишава 5%.
• Хлебни изделия и зърнени храни. Ежедневната употреба на зърнени храни е задължителна за кърмещата жена. Препоръчва се каша да се готви изключително във вода, без добавяне на мляко. Необходимо е да се даде предпочитание на вчерашния бял хляб.
• Мазнини. Препоръчително е да ограничите растителните и животинските мазнини по време на кърмене, но не и да изключвате напълно. Ежедневно трябва да се консумира малко количество кремообразна и растително масло, като го добавяте към храната.
• Питиетата. Спазването на режима на пиене е важна част от успешното кърмене. За да не провокира колики при дете, на кърмачка се препоръчва да използва слаб черен и зелен чай, плодови компоти и плодови напитки. Какаото и кафето трябва да бъдат напълно елиминирани от диетата..

Какво да се изключи

Продуктите, забранени за кърмачка, включват:

• продукти, съдържащи какао на прах, сладкарски изделия;
• люти подправки, сосове, кетчупи, майонеза, горчица;
• кондензирано мляко, сладолед;
• газирани напитки, независимо дали съдържат захар или не;
• продукти от тесто с мая;
• пилешки яйца;
• ръж и пресен бял хляб;
• цитрусови и плодови сокове.

Спазвайки посочената диета, важно е кърмещата жена да помни, че прекомерното хранене може да бъде еднакво вероятна причина за колики при дете. Недостатъчното производство на храносмилателни ензими провокира нарушение на акта на храносмилане на кърмата, което води до прекомерно образуване на газове в червата на бебето.

Употребата на алкохол и тютюнопушене е забранена за кърмачка, което води до развитие на тежки последици за тялото на детето. По-подробен хранителен план за кърмеща жена може да бъде получен при лична консултация с медицински специалист, който ще изготви диета.