Какво да ядем, за да растат гърдите ви: здравословни и безполезни храни

Съдържание

• Вещества, които подпомагат растежа на гърдите
• Какви продукти има
• Ленено семе
• Различни подправки
• Плодови зеленчуци
• Грах и боб
• Билки
• Соя, млечни продукти
• Истината и митовете за зелето
• Кои храни не помагат
• Билки

В допълнение към такъв очевиден фактор има и други причини, от които зависи размерът на женските гърди:

1. Наследственост. Ако във вашето родословие никой от роднините не се е отличавал с великолепен бюст, тогава вероятността изведнъж да имате такъв е изключително малка.
2. Телесна маса. Млечните жлези съдържат мастна тъкан, следователно, набирайки излишни килограми, обемът на гърдата започва да се увеличава. Драматичната загуба на тегло може да намали гърдите с няколко размера наведнъж..
3. Спортни дейности. Да се ​​каже, че спортът увеличава гърдите е донякъде погрешно, тъй като млечните жлези не са мускули и следователно те не могат просто да бъдат изпомпвани. Въпреки това, определен набор от упражнения може да го затегне и да го направи по-привлекателен..
4. Прием на хормонални лекарства. Този ефект е по-скоро страничен ефект и произтича от приема на не всички лекарства..

Веществата, които могат да повлияят на растежа на гърдите, включват:

1. Хормонът естроген. Той се счита за женски хормон, тъй като е отговорен за облекчаването на тялото. Организмът е в състояние да произвежда този хормон сам, особено високото му съдържание се появява през юношеството. През този период растежът на гърдите се случва доста активно и с намаляване на хормона той намалява и в крайна сметка спира. Продукти, които увеличават млечните жлези, трябва да се ядат ежедневно, ако искате да постигнете резултати. Например това са бобови растения и ленени семена..
2. Фолиева киселина за растеж на гърдите. Счита се за изключително важно за формирането на клетките, поддържане на растежа им. Това е особено необходимо през пубертета. Фолиевата киселина се съдържа в банани, моркови, риба, млечни продукти, месо и бобови растения.
3. Целулоза. Ако гърдите не растат, тогава храните, които трябва да се консумират, включват фибри. Той насърчава развитието на бюста и е от полза за цялото тяло..
4. Витамини от група А, Е, С. Например витамин А се намира в морковите, С в цитрусовите плодове, а високото съдържание на витамин Е се съдържа в зехтина. За бърз растеж на гърдите добавете храни, богати на тези витамини, към вашата диета.
5. Ненаситени мазнини. Размерът на гърдите зависи от количеството мастна тъкан. Яжте само здравословни мазнини.

Нека разгледаме по-отблизо храните, които естествено увеличават млечните жлези..

Основният стереотип, в който повечето момичета упорито вярват, е растежът на гърдите от ежедневната консумация на зеле. За да разберете дали е вярно, че гърдите растат от зеле, трябва да разберете произхода на този мит и какви полезни вещества съдържа този зеленчук в себе си.

Какво съдържа зелето:

1. Фолиева киселина. Основният активатор на растежа на млечната жлеза, обаче, зелето съдържа малко от него, за да промени значително обема на бюста. Тийнейджърите ще се възползват от яденето на зеле, когато гърдите тепърва започват да се формират. След основното образуване няма да е възможно да увеличите гърдите с помощта на зеле..
2. Витамини Е и С. Те помагат за поддържане на нормални хормонални нива и спомагат за укрепване на имунната система. Те помагат да се предпазят млечните жлези от развитието на различни образувания, те не могат да повлияят по никакъв начин на нейния размер.
3. Витамини PP и B. Регулирам метаболитните процеси и помагам за поддържане на тонуса на кожата. По-специално за млечните жлези, ползата се състои в забавяне на естествените процеси на стареене и поддържане на съществуващата форма и еластичност.
4. Комплекс от микроелементи. Насърчава освобождаването на излишната течност, прочистване на тялото и укрепване на костите.
5. Целулоза. Предотвратява узряването на раковите клетки.
6. Растителни хормони. Като антиоксиданти, те могат да удължат младостта на жените. Освен това те имат положителен ефект върху репродуктивната система..

Тези продукти включват:

1. Зеле. Предимствата му са очевидни, но няма да помогне на бюста да се увеличи..
2. Все още минерална вода. Почиства организма и нормализира метаболизма. Препоръчителната дневна доза е около един и половина литра на ден. В резултат на това можете да постигнете само тънко тяло..
3. Сурово тесто. Това е един от популярните митове, следван от много момичета. Използването на такъв тест обаче само ще навреди..
4. пържена храна. В някои отношения такъв мит е верен и бюстът наистина ще се увеличи с течение на времето. Но си струва да се отбележи, че размерът му ще се промени незначително, но бедрата, страните и корема бързо ще загубят спортната си форма. Ето защо е по-добре да хвърлите този метод настрана и да ядете само здравословни мазнини. Те са продуктите, които увеличават гърдите..

Тези билки включват:

1. Сминдух. Включва фитоестроген, почти подобен на женския хормон.
2. Конуси от хмел. Вторият най-популярен билков уголемител на гърдите. Конусите се запарват с гореща вода и след настояване се приемат няколко пъти на ден в продължение на два месеца.
3. Копър. Поради високото си съдържание на естроген, той е популярен за домашно закръгляване на гърдите. Достатъчно е просто да запарите изсушената билка и да я приемате няколко пъти на ден.