Защо и кога гърдата боли по време на бременност

Млечните жлези на бременна жена се променят под въздействието на естроген и прогестерон. Хормоните карат гърдите да се уголемяват, подуят и подуят, повишат чувствителността на кожата и зърната, разширят млечните канали и активират зоните, отговорни за лактацията. Целият процес може да бъде придружен от неудобни усещания, които продължават от няколко седмици до няколко месеца. Разбираме коя болка е норма и кои симптоми показват патология и са причина за допълнително изследване.

Болка през първия триместър

Дискомфортът в млечните жлези може да се появи в началото на бременността. След като яйцето е прикрепено към ендометриума, концентрацията на прогестерон в организма ще се увеличи. Хормонът разширява млечните канали и кръвоносните съдове, така че гърдите се подуват, подуват и на повърхността му се появява мрежа от вени.

Прогестеронът също така прави гърдите да изглеждат по-закръглени и по-тежки, а зърната по-меки и чувствителни на допир. Кожата може да стане синкава, а дискомфортът често се простира до опашката на Спенс - зоната близо до подмишницата.

Прикрепването на яйцеклетката и увеличаването на прогестерона се случва през втората половина на менструалния цикъл, най-често на 18-22 ден. Приблизително по същото време се появяват болки в млечните жлези..

Много момичета приписват ранния дискомфорт в гърдите на ПМС. Но при бременна жена болката в млечните жлези е придружена не само от отоци и повишена чувствителност. Тя също има:

• размерът на зърната се увеличава;
• ареолите потъмняват;
• гърдите растат;
• Монтгомъри туберкулите се образуват на ареолите.

Болката в гърдите изчезва или намалява към края на първия триместър, когато тялото се адаптира към хормоналните промени.

Дискомфорт през втория и третия триместър

Към средата или края на втория триместър започва подготовката за лактация. Нивото на пролактин, който е отговорен за производството на коластра, се повишава. Мастната тъкан замества съединителната тъкан и млечните канали се разширяват още повече.

На 15–20 седмици жената може да почувства, че млечните й жлези са станали по-големи и увеличени с 1–2 размера. Зърната се изпънаха и в гърдите отново се появиха дискомфортни усещания. За много бременни жени през втория и третия триместър болката не е толкова силна, колкото през първия. Това се случва веднага след събуждане, но умира към вечерта и става почти невидимо.

Не всички жени изпитват дискомфорт през втория триместър. При някои пациенти гърдите се променят и растат без болка. Дискомфортът се появява няколко седмици преди раждането или няколко дни след това, когато коластрата започва да се произвежда.

Колко време боли гърдите

Болката в гърдите може да продължи един, три или всичките девет месеца. При някои жени дискомфортът изчезва на 11-13 седмица, когато плацентата се активира. Мембраната, в която се развива плодът, активно абсорбира прогестерона, така че концентрацията му в кръвта леко намалява и неприятните симптоми изчезват.

При други бременни жени болките в гърдите спират непосредствено преди раждането. И през втория или третия триместър към болката или тъпата болка се добавят парене, сухота, сърбеж в зърната и стрии. Симптомите се появяват поради активния растеж на мастната тъкан. Той разтяга кожата твърде бързо, така че дермата няма време да се адаптира към промените и възникват неудобни усещания.

Болката изчезва към края на втория триместър или към средата на третия, когато жената започва да отделя коластра. Производството на мляко е сигнал, че гърдата е напълно пренаредена и готова за лактация.

Винаги ли гърдите болят по време на бременност

Не всички бременни жени имат болки в гърдите. Гърдите могат да се развиват и да растат без дискомфорт. При някои жени чувствителността на зърната просто се увеличава и се появява венозна мрежа..

Липсата на болка в ранните етапи не е отклонение от нормата, но ако дискомфортът внезапно е изчезнал на 8-9 седмици, това е причина да се консултирате с гинеколог. През първия триместър има голям риск от спонтанен аборт и пропусната бременност. Това се дължи на хормонални смущения, стрес, аномалии в плода или заболявания на ендокринната система при майката..

Ако нивото на прогестерон, естроген или хормони на щитовидната жлеза намалее в тялото, млечните жлези намаляват по размер, губят твърдост и еластичност и спират да нараняват. Въпреки че в някои случаи дискомфортът само се засилва. Твърде интензивната и остра болка също е причина да се консултирате с лекар и да преминете допълнителни изследвания.

Как боли гърдата при бременни жени

Дискомфортът е лек, умерен и интензивен. При силна болка подвижността на горните крайници и гърдите е ограничена, така че жената може да се нуждае от консултация с гинеколог и лекарства, които могат да намалят симптомите.

Неудобните усещания са различни не само по интензивност, но и по природа. Бременните жени имат:

• усещане за парене и притискане в областта на зърната;
• усещане за изтръпване в млечните жлези;
• подуване на зърната и ареолите;
• пукната болка, която се разпространява и в двете жлези;
• подуване на зърната и ареолите;
• сърбеж в гърдите или около зърната;
• тъпа или остра болка, която се разпространява в подмишниците, гърба и ръцете.

Дискомфортът по време на бременност е подобен на симптомите на ПМС, но понякога те са по-изразени или, обратно, по-малко интензивни от обикновено. Всичко това са варианти на нормата, ако няма други предупредителни знаци..

Когато болката в гърдите е нормална

Болката в гърдите може периодично да се появява и изчезва през цялата бременност. И това е добре. Жената не трябва да се притеснява, ако:

• на гърдите се появяват стрии;
• бистра или бяла течност се отделя от зърната през втория или третия триместър;
• ареолите потъмняват;
• появява се сърбеж и сухота на кожата;
• коластрата става по-дебела или по-тънка.

Всички тези симптоми са само нормални варианти. Ако бременната жена няма повишено или намалено ниво на хормони, няма усещане за топлина в млечните жлези, няма уплътнения или странно отделяне, а сърдечният ритъм на плода се чува ясно на ултразвука, няма причини за паника.

Когато болката в гърдите е причина за безпокойство

Може да се наложи допълнителна консултация с гинеколог и мамолог, ако бременната жена има:

• изписването се появява само от една млечна жлеза;
• тайната придобива жълт или светло зелен оттенък и неприятна миризма;
• едната гърда се увеличава по размер, а другата не;
• кървави петна се появяват в отделянето за повече от 4-5 дни;
• треска и общо неразположение;
• структурата на гърдата е разнородна, вътре в млечните жлези има бучки и вдлъбнатини.

Силната болка, която не намалява или изчезва в течение на няколко месеца, също може да предупреди за здравословни проблеми. При 95% от бременните жени се появяват неприятни симптоми поради инфекции, възпалителни заболявания и доброкачествени лезии. Но при някои жени хормоналните скокове предизвикват растежа на злокачествени тумори, така че ако имате и най-малко съмнение, трябва незабавно да отидете на гинеколог.

Вашият лекар ще изследва гърдите ви и ще ви помогне да откриете причината за странните симптоми. Ако гинекологът има някакви подозрения, той ще насочи бременната жена към мамолога и ще предложи да се подложи на допълнителен преглед:

• вземете общ кръвен тест;
• направете анализ на течността от гърдата;
• се подложи на ултразвук на гърдата;
• уговорете час за ЯМР или рентгеново изследване с контрастно вещество.

Процедурите, включващи облъчване на бременна жена, се предписват само в краен случай, но не трябва да ги отказвате. ЯМР и рентгенови лъчи ще навредят на детето много по-малко от напреднал злокачествен тумор при майката.

Как да облекчим болката в гърдите по време на бременност

Има няколко начина за намаляване на чувствителността на гърдите по време на бременност: диета, физическа активност и подходящо бельо.

Хранене при болки в гърдите

Листните зеленчуци, бобовите растения и ядките могат да намалят чувствителността на зърната. А ленените семена и пресният джинджифил подобряват кръвообращението в млечните жлези и успокояват болката. Смлените семена могат да се консумират с вода, кисело мляко или плодови сокове. И добавете джинджифил към салати и супи в малки количества.

Лимонът и копърът са полезни за бременни жени. Цитрусът тонизира кръвоносните съдове и помага за венозната мрежа, а също така намалява токсикозата през първия триместър. Топла вода с лимонов сок може да се пие сутрин за облекчаване на гадене и нежност на гърдите.

При отоци на млечните жлези си струва да се намали количеството сол в диетата. Той задържа излишната течност в меките тъкани и засилва дискомфорта. Чистата вода, напротив, намалява отока и подобрява благосъстоянието на бременната жена..

Физическа дейност

Не трябва да се отказвате от спорт дори на по-късна дата, ако няма противопоказания. Умерената физическа активност тонизира кръвоносните съдове и нормализира кръвообращението в млечните жлези. Бременните жени се възползват от скандинавското ходене и ходенето на чист въздух, сутрешната загрявка и специалните упражнения за трениране на гръдните мускули. Можете да се запишете за фитнес или плуване за бъдещи майки.

При дискомфорт в гърдите се препоръчва йога или медитация. Ориенталските практики отпускат нервната система, предпазват от хроничен стрес, хормонален дисбаланс и намаляват болката в млечните жлези.

Подходящото бельо

Редовните сутиени с подложка и декоративни елементи трябва да бъдат заменени със специални безшевни горнища. Бельото за бременни жени се шие от естествени и много меки материи, така че да не дразнят кожата и да не търкат зърната.

Сутиените за бременни имат широки презрамки за поддържане на подути гърди, а вместо подкожни имат широки ластици. Те фиксират добре млечните жлези, но не нарушават кръвообращението и изтичането на лимфната течност.

Има няколко вида сутиени:

• за ежедневието;
• за спорт;
• за сън.

Спортните върхове са по-твърди. Те предпазват млечните жлези от излишно триене и намаляват дискомфорта. Сутиенът за сън трябва да е по-мек и по-дишащ. На по-късните етапи си струва да закупите спално бельо с вътрешни джобове за еднократни облицовки, които абсорбират коластра.

Правилният сутиен трябва да пасва на вашия бюст. Тесното бельо, което притиска твърде много гърдите, само ще увеличи дискомфорта и подуването.

Водни процедури

Топлият душ може да помогне за намаляване на болката. Горещата вода разширява кръвоносните съдове и подобрява кръвообращението в млечните жлези. Топлият душ може да бъде заменен с баня с морска сол, но процедурата трябва да бъде обсъдена с вашия гинеколог.

Ако горещата вода само влошава неприятните симптоми, можете да опитате студени компреси. Лед, увит в кърпа, се прилага върху млечните жлези за 10-30 минути, 2-3 пъти на ден. Студът свива кръвоносните съдове и млечните канали, намалява отока и намалява чувствителността на нервните окончания. Компресите с лед трябва да се използват много внимателно, за да не провокират мастит..

Правилната грижа за зърната ще помогне за борба с чувствителността на зърната. Гърдите трябва да се мият само с меки гелове или бебешки сапун, да се избърсват с хавлиена кърпа и след къпане да се втрива подхранващ крем в кожата. Овлажнителите предпазват от сухота и пукнатини, намаляват риска от стрии.

Подхранващият крем може да бъде допълнен с маски от синя глина. Той облекчава подуването, сухотата, възпалението и има лек анестетичен ефект. Глинени маски нанася се на дебел слой върху млечните жлези за 15-25 минути и се измива с топла вода. Процедурата се повтаря 1-2 пъти седмично. Синята глина може да се приема вътрешно и да се добавя към ваната по време на къпане, но това е най-добре да се обсъди с вашия гинеколог.

Болката в гърдите по време на бременност, както и нейното отсъствие, е съвсем естествена, но това не означава, че трябва да я изтърпите. По-добре е да обсъдите този проблем с гинеколог и заедно с лекар да изберете методи, които ще намалят неприятните симптоми, ще подобрят настроението и ще укрепят здравето на бъдещата майка..