Как да направя намаляване на гърдите

Съдържание

• Намаляване на гърдите без пластмаса
• Упражнение и фитнес
• Диета и облекло
• Пластична операция
• Подготовка за операция
• Видове операции
• Период на рехабилитация и възстановяване

Обикновено момичетата отиват на операция в следните случаи:

• Голям бюст причинява сериозен дискомфорт: трудно е да спортувате, неудобно е да спите, трудно е да изберете правилното бельо.
• Големите гърди са по-лесни за нараняване, трайните наранявания могат да бъдат опасни и да доведат до мастопатия.
• Като част от цялостна загуба на тегло, след отслабване, за възстановяване на привлекателна форма.
• Големият бюст губи по-бързо формата си, деформира се по-лесно с възрастта.

Нека разгледаме основните методи за намаляване на гърдите без операция, както и хода на операцията, показания, противопоказания и последици. Трябва да се отбележи, че намаляването на размера и повече е възможно само на масата на пластичен хирург. Това се дължи на женската физиология. Въпреки факта, че гърдата се състои от мастна тъкан, тя се променя малко дори при екстремна загуба на тегло. И с бърза загуба на тегло, бюстът може да загуби привлекателност..

Намаляване на гърдите без пластмаса

Има два начина: упражнения и фитнес, диета и визуални хакове за живот..

Упражнение и фитнес

Що се отнася до упражненията, фитнес инструкторите препоръчват изпълнението на следните комплекси:

• Повдигане на ръцете в легнало положение с леко бреме. За да изпълните, ще ви трябват гири с тегло един килограм. Ако вашата физическа форма оставя много да се желае, можете да започнете с петстотин грама фитнес гири. Трябва да легнете на солидна пейка с изправен гръб, да разпънете прави ръце в страни, държейки гирите. Струва си да започнете с 2 серии от 10 повторения.
• Широки лицеви опори. Просто трябва да правите лицеви опори от пода или от пейката с възможно най-широки ръце. Трябва да започнете с 15 лицеви опори в един комплект. Ако е трудно, можете да правите лицеви опори от дивана, масата, като постепенно увеличавате амплитудата и натоварването.
• Стискане на ръце пред вас. Това е най-популярното упражнение за гърди. Дланите на ръцете трябва да се съединят пред вас, сякаш в жест на молитва, и да се притиснат с максимална сила. Едно повторение не повече от 5 секунди.

Това може да се направи и у дома. Важно е упражненията да не помагат толкова за свиване на млечните жлези, колкото стягат мускулите и правят формата по-привлекателна. Важно е да започнете да тренирате постепенно, като увеличавате натоварването възможно най-плавно..

Диета и облекло

Тъй като тъканта на гърдата се състои от почти всички мазнини, специална диета може да помогне за намаляване на размера на гърдите. Средно със загубата на килограм маса жената губи 10 до 20 g маса на гърдата. Проблемът с диетите е, че внезапната загуба на тегло е нездравословна и може да доведе до загуба на формата на бюста. И при постепенно отслабване размерът на гърдите остава същият.

Един от най-бързите и ефективни начини е използването на специално бельо. Нарича се минимизиране на сутиени. Правилно подбраното бельо почиства визуално до 2 размера. Специалистите казват, че такова бельо облекчава стреса от гръбначния стълб и има благоприятен ефект върху здравето..

Пластична операция

Не най-бързият и лесен, но най-надеждният начин за намаляване на млечните жлези е пластичната хирургия. Има редица операции за намаляване на бюста, така че пластмасата се нарича редукционна мамопластика. Заглавието може да звучи объркващо. Намаляването означава разделено и може би всяко момиче е чувало за мамопластика, това е операция на гърдата с цел намаляване, увеличаване или лечение на кисти и тумори.

Операцията за намаляване на гърдата е показана в следните случаи:

• Физически дискомфорт.
• Болки в гърба, лоша стойка, честа мускулна умора.
• Остеохондроза, провокирана от голям бюст и увеличен стрес върху мускулите на врата и гърба.
• Мастоптоза (медицински термин за увиснали гърди).
• Проблеми с кожата на гърдата.
• Диагностицирана хипермастия (състояние, характеризиращо се с необичайно големи гърди).
• Асиметрични гърди.
• Мъжка гинекомастия.

Има и противопоказания, при които хирурзите няма да се ангажират да оперират:

• Хронични инфекциозни заболявания. След остра форма операцията се отлага за неопределено време..
• Всички форми на диабет.
• Онкология.
• Наличието на образувания в млечните жлези (операцията е възможна само след диагностика и диагностика, която не е включена в списъка с противопоказания).
• Сърдечно-съдови заболявания.
• Намалено съсирване на кръвта.
• Бременност и период на кърмене.
• Възраст до 18 години, докато световните препоръки сочат, че е по-добре да се прави пластична хирургия дори по-късно, след 25 години.

Подготовка за операция

Само оперативен хирург може да разкаже за всички необходими етапи от подготовката. Но има и общи точки:

• Преглед при мамолог.
• Ултразвук или мамография.
• Ако сте затлъстели, първо трябва да отслабнете..
• Кръвни тестове: общи и биохимични. Особено внимание се отделя на вирусния статус, както и на съсирването.

Следните правила трябва да се спазват непосредствено преди операцията:

• Забранено е приемането на каквито и да е лекарства без съгласието на лекар.
• Консумацията на алкохол е забранена.
• Необходимо е да вземете душ и да измиете цялата козметика, кремове, дезодоранти, парфюми.
• Забранено е да се яде или пие каквато и да е храна 6 часа преди операцията. Ако е необходимо, можете да отпиете няколко глътки вода за 2 часа.

Видове операции

Днес клиниките за пластична хирургия предлагат две възможности:

1. Редукционна пластмаса.
2. Мастопексия.

Основната разлика е, че при мастопексията се изрязва само кожата, стягайки гърдата и придавайки й желаната форма. А редукционната пластика се състои в изрязване на гръдната тъкан.

Етапи на редукционна пластмаса:

1. Преди операцията се посочва мястото на разреза и колко и кои тъкани трябва да бъдат отстранени..
2. Хирургът прави разрез и изрязва част от жлезистата и мастната тъкан.
3. Хирургът премахва излишния сегмент на кожата, който ще бъде излишен по време на зарастване.
4. Освен това лекарят повдига ареолата и зърното, като ги отделя частично или напълно от околните тъкани и издърпва зърното по-нагоре.
5. Раната се зашива с кожен клапан.
6. Зашиване, дрениране на повърхността на раната за изтичане на кръв и лимфа.
7. Операционната сестра поставя стерилна превръзка.

Операцията се извършва под обща анестезия и се счита за доста травматична. Операцията отнема от 3 до 5 часа.

Има и друг начин да свиете гърдите си. Липосукцията на гърдата позволява намаляване на обема. Използва се в следните случаи:

• Мастна дегенерация на млечните жлези с хормонален скок по време на менопаузата.
• С асиметрия на гърдите.

Липосукцията има много противопоказания, така че рядко се използва..

Период на рехабилитация и възстановяване

Периодът на възстановяване се изчислява индивидуално, в зависимост от сложността на извършената операция и благосъстоянието на пациента. Колкото по-обширна е интервенцията, толкова по-дълго ще отнеме рехабилитацията.

Средно ще трябва да прекарате около 3 дни в болницата. След това дренажът се отстранява и превръзката се отстранява. Ако раната е зашита със съвременен абсорбиращ материал, тогава не е необходимо да премахвате шевовете. Ако се използват конци, шевовете трябва да бъдат премахнати след една или две седмици..

В продължение на два месеца трябва да носите специално бельо, компресионен сутиен, който ще предпази гърдите ви от нараняване и ще намали болката и дискомфорта. Няколко месеца ще трябва да спите по гръб, на анатомичен матрак и с ортопедична възглавница. За определен период от време всички физически дейности ще бъдат забранени, посещение на солариум и солариум, както и посещение на сауни и бани.

Ако следвате всички препоръки, след шест месеца гърдата най-накрая ще се възстанови и ще придобие желаната форма.