Списък на храните, които причиняват колики при бебетата

Коликите са често срещано заболяване сред новородените, което засяга 90% от бебетата. Следователно дори напълно здраво бебе с нормално развитие, добър апетит и благосъстояние има колики. Това е нормална реакция за все още крехките черва на бебето, защото тялото просто свиква с нова храна и нови условия. Не се тревожете, с течение на времето болестта отшумява сама.

Коликите започват през първите дни след раждането на бебето и обикновено изчезват с 2-3 месеца. Понякога спазмите в корема изчезват само до 5-6 месеца. По време на колики бебето често плаче и крещи, капризно е, понякога не спи добре. Хлапето периодично придърпва краката си към стомаха. Освен това можете да наблюдавате повишено образуване на газове и смущения в изпражненията (запек, зелени лигави изпражнения).

Основната причина за коликите е неправилното хранене на кърмачка. Често жените включват в менюто храни, които причиняват колики при новородени, твърде рано или преяждат. Ето защо е важно за кърменето да спазвате диета и да се храните с безопасна, лека храна..

Опитайте се да изключите от менюто храни, които причиняват колики при бебетата, и наблюдавайте как се чувства вашето бебе. И ако проблемът е в храненето, ще видите, че коликите ще изчезнат сами за 2-3 дни. Нека да разберем кои храни са по-склонни да причинят колики при кърмачетата..

Храни, причиняващи колики

Краве мляко причинява не само газове и колики, но и често причинява алергии при детето. Ето защо педиатрите не препоръчват да се включва такава напитка в менюто, когато кърмите през първите 4-5 месеца. Дори каша трябва да се консумира на вода. В никакъв случай кърмещата майка не трябва да пие прясно мляко, тъй като това влияе отрицателно върху хода на лактацията поради съдържанието на естроген.

Ето защо през първите месеци на кърмеща майка е по-добре да откажете пълномаслено краве мляко. Напитката обаче понякога може да се добавя към чай в малки количества. Кравето мляко е добър заместител млечни продукти (извара, сирене, натурално кисело мляко, кефир). Можете също така да пиете козе мляко, докато кърмите, тъй като е по-безопасно. Но не всяка майка ще го хареса заради острата миризма и специфичния вкус..

Черен хляб по-добре е да се изключи от диетата по време на кърмене, тъй като продуктът се получава чрез ферментация. Този производствен процес провокира силно образуване на газове, което води до колики при новороденото. Черен хляб ще замени пълнозърнест хрупкав хляб. Такива хрупкави хлябове са богати на витамини от група В, те ще подобрят метаболизма на материала и чревната функция, ще подобрят състоянието на ноктите и кожата.

Най-добрият вариант за кърмачка би бил хляб с трици и кимион. Благодарение на уникалния състав кимионът и триците имат благоприятен ефект върху производството на кърма. В същото време такъв хляб няма отрицателен ефект върху тялото на бебето. Освен това съдържа голямо количество жлеза, което предотвратява появата на анемия при майката и новороденото.

Бобови растения не се препоръчва да бъдат включени в диетата по-рано от 3-4 месеца, тъй като те причиняват силно метеоризъм. Тези култури включват леща и боб, грах и боб и царевица. Тези зеленчуци са много здравословни и богати на протеини, те ще разнообразят диетата и ще внесат нов вкус в ястията. Те прочистват тялото и премахват токсините. Голям плюс на бобовите растения е, че те рядко причиняват алергии при кърмачета..

Въпреки положителните си свойства, бобовите растения не трябва да се консумират през първите 3-4 месеца на кърмене. Такива култури влияят отрицателно върху работата на храносмилането, причиняват подуване на корема и тежки колики..

Сурови зеленчуци и плодове трудно и дълго смилаеми, които впоследствие причиняват лошо храносмилане. Освен това такива храни могат да причинят инфекция и отравяне. Затова през първите 4-5 месеца на лактация зеленчуците и плодовете трябва да се консумират само след термична обработка! Такава храна е по-лесно смилаема. Освен това топлинната обработка елиминира вредните и опасни микроби и бактерии. В същото време зеленчуците и плодовете запазват почти всички полезни елементи на пресните плодове.

Зеленчуците и плодовете трябва да бъдат включени в диетата за кърмене. През първите две седмици менюто включва картофи и моркови, тиквички и тиква, карфиол и броколи, ябълки и банани и круши. След това можете да въведете домати и краставици, круши, кайсии и праскови. За повече информация какво и кога да включите в менюто на кърмачка, прочетете тук.

Внимавайте с цитрусови и екзотични плодове и ярко оцветени храни, тъй като те често причиняват алергии. При кърмене не се препоръчва да се консумира зеле и цвекло. Тези зеленчуци са много трудни за смилане и причиняват метеоризъм и колики. По-добре е да не ядете такива зеленчуци по-рано от 5-6 месеца..

В този случай зеленчуците и плодовете трябва да се пекат, задушават, варят или приготвят на пара. Когато кърмите, не яжте сурова храна поне през първите два до три месеца лактация. Намалете пържените храни. Не можете да използвате кисело зеле, различни кисели краставички и маринати!

Сладка също трябва да се яде с ограничение. Кърмещата майка не трябва да пие мазни мазни продукти от брашно, сметана и сметана, мляко и бял шоколад, продукти с добавка на кофеин, оцветители и аромати. Ограничени количества сушени плодове, тъмен горчив шоколад, бял блат и меренг, виенски и английски вафли, овесени ядки и бисквити бисквити. Между другото, ориенталските сладкиши (локум, козинаки, халва и др.) Се считат за най-безопасните за кърмене и бебета.

При кърмене майонеза, кетчуп, сосове и горчица са забранени. За дресинг можете да използвате заквасена сметана, натурално кисело мляко и слънчогледово олио. Содата, алкохолът и бързата храна са забранени. Такава храна причинява силно дразнене на червата, влияе негативно на лактацията, може да доведе до тежка интоксикация на тялото и дори до нарушения в развитието!

Правила за хранене на кърмачка

• Пийте много течности. Минималната дневна доза е 2 литра. В същото време половината от обема трябва да бъде обикновена питейна вода. Също така, по време на кърмене можете да пиете черен и зелен чай, плодови напитки и компоти, натурални сокове, ферментирали млечни напитки. Течността стимулира изтичането на кърмата, прочиства тялото и подобрява храносмилането. Добре е да се пие при кърмене билкови чайове за лактация, които тонизират тялото. Избягвайте дехидратация!
• Включете всяка нова храна в диетата си постепенно. Вземете два почивни дни между новите хранения и внимателно наблюдавайте здравето на бебето си. Ако бебето има хранителна алергия, отложете приложението за 4-6 седмици;
• Не яжте прекалено мазни и пържени храни. Изключете от диетата си свинска мас, пушено месо и риба, кисели краставички и маринати, различни деликатеси и екзотични храни. През първите месеци на лактация, специален хипоалергенна диета;
• Яжте често на малки ястия. Диетолозите съветват кърмещите майки да се хранят пет пъти на ден.

Как иначе да помогна на бебе с колики

Правилното хранене на майката е в основата на успешната лактация и здравето на бебето. Въпреки това, през първите месеци от живота дори и най-безопасните храни могат да предизвикат негативна реакция у бебето. Коликите често се появяват поради неправилно закрепване на бебето към гърдата. Когато бебето не хваща правилно зърното, то поглъща много въздух, което води до колики. Как правилно да прикрепите бебето към гърдата, прочетете връзката https://bg.chiensa.com/kъrmene/3276-kak-pravilno-da-prihvashhate-bebeto-kъm-gъrdite.html.

Сред причините за такова заболяване са и неправилно подбрана смес, ако детето е смесено или изкуствено хранено, и преяждане. Излишъкът от храна може да доведе до силно подуване, метеоризъм и колики. При тежки колики поставете топла, изгладена пелена върху корема си. Важно е тя да не е гореща!

За да намалите коликите, легнете бебето си върху твърда повърхност с корем надолу за две минути преди всяко хранене. И след ядене, дръжте бебето малко изправено, за да се оригне. Лекият масаж е чудесен начин. Масажирайте корема си с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка. Също така, правете гимнастика периодично. Когато бебето лежи по гръб, свийте и разгънете краката..

Често педиатрите препоръчват да се дава копър вода на бебета. Копърът подобрява храносмилането и успокоява. Освен това има положителен ефект върху лактацията, поради което копърът и копърът често се включват в кърмещите напитки. Можете да си купите готова копър вода в аптека или да приготвите отвара сами.

За целта вземете 3 грама сушени семена и залейте с чаша гореща вода. Загрейте бульона за 20 минути на водна баня и след това оставете за 45 минути и прецедете. Вода може да се дава не само на бебета, но и да се пие на мама.

Днес ще намерите много специални лекарства за колики, но не бързайте да приемате лекарства. Вземете лекарствата си само след консултация с Вашия лекар и се придържайте към дозата, която той е предписал! Какви лекарства са ефективни при колики при кърмачета, вижте тук.