Списък на храните, които отслабват изпражненията на детето
Всяка кърмачка знае, че трябва внимателно да наблюдавате диетата. В крайна сметка продуктите, които тя яде, влизат заедно с кърмата и в тялото на бебето. И много храни могат да повлияят отрицателно на благосъстоянието, състоянието на храносмилането и изпражненията на бебето. Ако бебето вече е на допълнителни храни, в този случай трябва внимателно да изберете диетата на бебето. В тази статия ще разберем кои храни отслабват изпражненията на бебето..
Съдържание
Характеристики на бебешкия стол
Бебешкият стол, особено през първите шест месеца, може да бъде различен. За разлика от бебетата, хранени с адаптирано мляко, той се променя редовно при кърмачета. При новородени изпражненията могат да бъдат 3-16 пъти на ден, при изкуствено хранене могат да бъдат 2-4 пъти. След 1,5 месеца цифрата постепенно започва да намалява. Но дори и на тази възраст бебето може да „ходи до тоалетна“ след всяко хранене.
След въвеждане на допълващи храни от шест месеца честотата на изпражненията намалява до 1-2 пъти седмично. Миризмата обикновено е ферментирала или изобщо липсва. Възможни примеси под формата на малки количества слуз или бели бучки. Цветът и консистенцията на изпражненията се влияят от храните, които кърмещата майка и бебето ядат.
Що се отнася до цвета, изпражненията на бебетата могат да бъдат с различни нюанси, включително жълт, зелен и оранжев. При пълно кърмене изпражненията са зелени, с адаптирано или смесено хранене, кафяви. Жълти, бели и зелени петна често се появяват в началото на допълнителните храни. Изпражненията се влияят не само от храненето, но и от лекарствата, които бебето или майката приемат по време на кърмене, честотата на хранене и физическата активност на детето.
Консистенцията на изпражненията също е различна. По принцип тя е течна, тъй като през първите месеци от живота бебето получава само млечна течна храна. При смесено или изкуствено хранене изпражненията са по-тъмни и плътни. За подробна информация за това какво трябва да бъде столчето за бебе, ще разберете на връзката https://vskormi.ru/problems-with-baby/kakim-dolzhen-byt-stul-u-novorozhdennogo/.
Запек при кърмачета
Ако изпражненията на бебето се случват по-рядко на всеки 1,5-2 дни, докато са придружени от силни опити и напрежения, можем да говорим за запек. Имайте предвид, че изхождането трябва да бъде трудно и тревожно за детето. Бебето често може да бъде капризно, здравословното състояние често се влошава, има болки в корема и умора.
Най-често запек се появява при деца до шест месеца, тъй като червата все още не са силни и не са свикнали с нови условия. Не бързайте да продължите с лечението и преди да използвате каквито и да било лекарства, не забравяйте да се консултирате с вашия педиатър!
За да подобрите изпражненията на бебето, прегледайте диетата както на кърмещата майка, така и на бебето, ако то вече е на допълващи храни. Включете слабителни храни за кърмене и премахнете закопчалките. Какви храни причиняват запек, вижте тук.
Неправилната смес може да причини запек. Ако бебето е с адаптирано мляко или смесено хранене, изберете по-подходяща храна. Изберете най-адаптираните и хипоалергенни смеси. С такива проблеми много кърмачки избират ферментирала млечна храна от Nutrilon, Nan или Nutrilak. Сега нека разгледаме кои храни отслабват червата на детето..
Списък на слабителните храни
- Цвекло и сок от цвекло;
- Морски водорасли;
- Тиква и тиквички;
- Грозде и гроздов сок;
- Слива и череша;
- Кайсии и банани;
- Сини сливи и сушени кайсии;
- Ферментирали млечни продукти (кефир, кисело мляко, сирене и др.);
- Овесена каша, царевица и каша от елда;
- Растително масло;
- Пъдпъдъчи яйца.
Действието на слабителните продукти
Имайте предвид, че изброените продукти предизвикват слабително действие при някои бебета, а при някои деца няма да се наблюдава ефект. Списъкът включва храни, които най-често причиняват слабително действие. Но чрез проби и грешки можете да определите кои храни са подходящи за бебето и вече да ги включите в диетата. Нека да разгледаме свойствата и действията на всеки продукт..
Цвеклото е полезен зеленчук, който отслабва и прочиства организма, премахва токсините и токсините, укрепва кръвоносните съдове и подобрява състава на кръвта. Това обаче е агресивен продукт. Трудно се смила и може да причини алергии. Следователно кърмещата майка може да използва цвекло и сок от цвекло след 3-4 месеца лактация, за деца - след една година и само след термична обработка!
Морските водорасли са богат на йод продукт. Йодът прочиства организма и премахва токсините, подобрява функционирането на ендокринната система и щитовидната жлеза. 100 грама водорасли съдържат дневната норма на йод! В допълнение, този продукт съдържа голям брой витамини, макро- и микроелементи, включително фосфор и магнезий..
Водораслите могат да се използват от кърмещи майки по време на кърмене, които нямат проблеми с ендокринната система и храносмилането. Продуктът също не се препоръчва в случай на излишък на йод в организма., с хемороиди и дерматит. Водораслите могат да се добавят към диетата по време на кърмене през третия месец след раждането на бебето. Но е по-добре децата да не ядат водорасли до тригодишна възраст, тъй като морските дарове са трудни за смилане и смилане в тялото на детето.
Тиквичките са най-здравословният и безопасен зеленчук за кърмене и са лесно смилаеми и не предизвикват алергии. Следователно тиквичките са включени в диетата на кърмещата майка още през първата седмица след раждането и се препоръчва да се дават бебета в първите допълващи храни. Той е истински източник на витамини, енергия и жизненост. Нискокалоричен зеленчук прочиства тялото, премахва токсините и излишната течност, намалява теглото и влияе положително върху функционирането на нервните клетки.
Тиквата е нискокалоричен зеленчук с висока хранителна стойност и хранителна стойност, който е лесно смилаем и рядко причинява алергии. Тиквата е включена в диета на кърмачка до втория месец на кърмене. Тиквеното пюре се дава на бебета за 8-9 месеца. Този зеленчук нормализира храносмилането, облекчава подпухналостта и подобрява тонуса на тялото, укрепва имунната система. Тиквата съдържа рядък витамин Т, който разгражда мазнините и предотвратява образуването на липидни отлагания по време на кърмене.
Плодове и плодове: грозде, кайсии и праскови, череши и сливи, банан. Най-безопасният за кърмене от този списък е бананът. Бананите съдържат витамини В, Е и С. Те укрепват имунната система, подобряват настроението и тонизират организма.
Бананите могат да бъдат включени в диетата на кърмачка през втория месец на лактацията, други плодове - през третия месец. Плодовите пюрета се включват в допълващите храни от седмия месец, като се започне с праскови и банани. След това постепенно се въвеждат други плодове и плодове. Как правилно да приготвите плодови пюрета за първото хранене на бебе, вижте тук.
Сушените плодове са най-ефективните храни за борба със запека. Освен това те се усвояват по-лесно и по-бързо от пресните плодове. На кърмещите майки и бебета се препоръчва да ядат сини сливи и сушени кайсии, които подхранват тялото с витамини и полезни елементи..
При кърмене сушените плодове заменят сладкото и захарта. А компотите от сушени плодове имат положителен ефект върху лактацията и стимулират производството на кърма. За да приготвите храна за бебе, сините сливи и сушените кайсии трябва да се накиснат във вода за 1,5-3 часа, след това да се смачкат и добавят към зеленчуково или плодово пюре, към каша.
Ферментиралите млечни продукти трябва да бъдат включени в диетата както на кърмещата майка, така и на бебето. Те укрепват имунната система и насищат организма с калций, който подобрява състоянието на ноктите, косата и кожата. Такава храна подобрява храносмилането и намалява коликите, стимулира лактацията и подобрява състава на кърмата. Кърмещите майки могат да ядат извара и натурално кисело мляко за една седмица, заквасена сметана за един месец, ферментирало печено мляко и кисело мляко за три месеца и кефир за шест месеца.
Много педиатри, заедно със зеленчуково пюре, препоръчват въвеждането на извара, заквасена сметана и кефир в първите допълващи храни. Например, известният телевизионен лекар Комаровски вярва, че храносмилането на бебето ще приеме ферментирали млечни продукти много по-лесно, тъй като те са по-близки по състав до майчиното мляко. Как да готвя извара за деца под една година, прочетете връзката https://bg.chiensa.com/kъrmene/2858-izvara-za-deca-pod-edna-godina-koga-i-kolko-da.html.
Кашата е здравословна и питателна храна. Най-полезните зърнени храни при запек са царевица, овесени ядки и елда. На първо място, по време на кърмене се препоръчва да се включи елда. Помага при анемия и стимулира производството на кърма, усвоява се лесно и подобрява състоянието на косата, кожата, ноктите. Овесена каша и царевична каша подобряват храносмилането, облекчават стреса и прочистват тялото.
При кърмене трябва да се има предвид, че зърнените храни с мляко се въвеждат в диетата не по-рано от 4-5 месеца. Отначало е по-добре да ядете храна във вода и постепенно да разреждате водата с мляко. Кашата за бебета трябва да се приготвя по същия начин. За вкус добавете малко кърма, масло или растително масло. Безмлечната каша се дава от 6-7 месеца, млякото - след 8 месеца.
Пъдпъдъчите яйца са хранителен и диетичен продукт, който може да замести пилешките яйца, ако сте алергични към протеини. Пъдпъдъчите яйца се усвояват по-добре и са по-здравословни от пилешките яйца. Съставът на такъв продукт включва ретинол (витамин А) и витамини от група В. Пъдпъдъчите яйца укрепват имунитета и установяват хормонални нива, възстановяват и стабилизират храносмилането, стимулират мозъчната дейност. Допълнителните храни за бебета започват с жълтък на яйце от 7-8 месеца, яйчен белтък се препоръчва да се включва само след една година.
Растителното масло е здравословен продукт, съдържащ витамини и минерали. Растителното масло подобрява работата на храносмилането и червата, белите дробове и черния дроб. Подобрява метаболизма, понижава холестерола и има подмладяващ ефект. Растителното масло може и трябва да бъде включено в диетата на кърмачка и бебе. Масло може да се добавя към зърнени култури и картофено пюре за дете от шест месеца.
Облекчение при запек и коремна болка масаж. Той стимулира двигателните умения, подобрява производството на газове и намалява коликите. Като масаж е подходящо кръгово движение по посока на часовниковата стрелка около пъпа. Сгънете и разгънете краката на свой ред, издърпайте свитите крака към стомаха и дръпнете назад. Повторете всяко упражнение пет пъти. Не забравяйте да поставите бебето на твърда повърхност в продължение на две до три минути преди всяко хранене и след хранене задръжте бебето в изправено положение, докато изплюе..