Колко вода трябва да пие едно дете на ден

Всеки родител иска бебето му да остане здраво и весело. Всеки човек знае, че водата е основата на всеки жив организъм, тъй като всяка жива клетка се състои от 70% вода. Често родителите си задават въпроса колко дневен обем чиста вода трябва да пие бебето, за да остане здраво и да противодейства на инфекциозните заболявания. Ежедневното количество вода, което пиете, пряко зависи от индивидуалните нужди на детето, както и от неговата възраст..

Ролята на водата в тялото

Чистата питейна вода не само има благоприятен ефект върху цялото тяло, но е и отговорна за активирането на жизненоважни биохимични процеси. Ако човек консумира необходимото количество вода всеки ден, тогава той намалява риска от развитие на алергични реакции, ускорява метаболизма, поддържа телесната температура и показателите на кръвното налягане на физиологично ниво. Тялото изпитва специална нужда от течност отвън през лятото, както и с повишаване на телесната температура.

• Сухота на кожата;
• Чести алергични реакции;
• Болки в гърба и ставите;
• Камъни в бъбреците;
• Бързо разрушаване на зъбния емайл и кървене на венците;
• Метаболитни и функционални нарушения в храносмилателния тракт.

Каква вода трябва да се дава на детето

Ефектът му върху тялото на бебето пряко зависи от качеството на питейната вода. Във всяка възраст на бебето трябва да се дава само висококачествена пречистена вода. Некипяната вода от колони и кладенци е забранена. Питейната вода, предназначена за деца, трябва да отговаря на следните критерии за качество:

1. Без патогени, сребро, консерванти и въглероден диоксид;
2. Бъдете меки и съдържайте минимално количество минерални соли;
3. Във водата не трябва да има химически реактиви;
4. Ако родителите предпочитат да дават бутилирана питейна вода, те трябва да я купуват от онези производители, които посочват на етикета информация, че водата е предназначена за употреба от деца..

Въпреки обещанията на производителите относно качеството на бутилираната вода, медицинските педиатри препоръчват на децата, независимо от възрастта, да се дава питейна вода, която е пречистена с помощта на домакински филтър..

Възрастови обеми на потребление на вода

Ежедневната консумация на питейна вода от дете, в зависимост от възрастта му, е както следва:

1. От раждането до 1 година. Между раждането и шест месеца бебетата обикновено получават правилното количество влага от майчиното мляко. През това време няма нужда да поливате бебето с обикновена вода, тъй като това ще повлияе на възпроизводството на чревната микрофлора на детето. През летния период, когато детето се нуждае от повишено количество течност, достатъчно е кърмещата майка да прикрепи бебето към гърдата си, като по този начин задоволява нуждите на детето. Изключение правят онези бебета, които се хранят изкуствено или смесено. Ежедневният обем консумирана вода при деца под една година е 50 ml за всеки килограм от теглото на детето;
2. От 1 до 3 години и от 3 до 7 години. През този период към диетата на бебето се добавят твърди хранителни продукти, в резултат на което тялото на детето увеличава нуждата от питейна вода. При децата от тази възрастова група дневната нужда от питейна вода е 50 ml на 1 kg телесно тегло. Домашният компот може да се дава като течност, плодови сокове (при липса на алергии), както и чиста питейна вода без газове, която е преминала през битов филтър;
3. Над 7 години. Тази възрастова група деца премества дневния си прием на вода по-близо до стандартите за възрастни. Дете на 7-10 години консумира от 1,5 до 2,5 литра вода на ден. Това количество зависи от индивидуалните нужди на бебето, както и от сезона. Освен това е важно да се вземе предвид степента на физическа активност на бебето, тъй като енергичните деца са склонни да консумират прекомерно количество вода..

Защо децата пият малко или много вода

Някои родители са изправени пред ситуации, когато бебето използва малко питейна вода или изобщо отказва да я пие. Преди да изпаднете в паника, важно е да запомните, че нуждите от течности са различни за всяко бебе. Ако бебето е здраво, не е капризно и не плаче без причина, тогава насилственото му поливане с вода няма смисъл. Ако бебето категорично отказва да използва питейната вода, която му предлагат родителите, тогава причините могат да бъдат следните:

• Голямо количество течност с плодове, първи ястия, сок, компот или чай влиза в тялото на детето;
• Вкусът или мирисът на питейна вода е неприятен за детето;
• Хлапето е свикнало да пие сладки напитки или сокове, така че обикновената вода го кара да отхвърля;
• Ако бебето е свикнало да получава течност с кърмата, тогава вкусът на обикновената вода е непонятен за него;
• Твърде ниската или висока температура на питейна вода причинява дискомфорт на бебето.

Ако говорим за патологични състояния, които могат да доведат до появата на отказ за пиене на вода, тогава тази ситуация често се случва по време на образуването на възпалителен процес в орофаринкса, когато бебето става болезнено да консумира храна и вода. В допълнение към описаната ситуация родителите се сблъскват и с обратното явление, когато нуждата от питейна вода се увеличава значително. Физиологичните причини за това явление включват:

• Повишена физическа активност. Ако детето е хиперактивно или посещава спортни секции, тогава тялото му губи голямо количество влага, която попълва чрез увеличаване на обема на консумираната течност;
• Повишена околна температура и сух въздух. Родителите трябва да наблюдават микроклимата в детската стая;
• Хранителни навици, както и използването от по-големи деца на мазни, солени, сладки или пържени храни.

Има списък с патологични фактори, които водят до увеличаване на търсенето на вода. Тези фактори включват:

• Излагане на стрес;
• Болести на отделителната система;
• Патология на черния дроб и жлъчния мехур;
• Захарен диабет и безвкусен диабет.

Ако родителите са забелязали, че бебето им започва да използва вода по-често и в големи количества, тогава те трябва да покажат бебето на лекаря, за да изследва тялото на детето. Същото важи и за децата, които категорично отказват да пият вода..