Защо детето не иска да спи през деня

Когато двегодишно или тригодишно бебе спира да заспива нормално през деня, родителите му започват да мислят за причините за това поведение. Някои майки и татковци свързват това с формирането на характера и придобиването на нови черти на личността..

Друга категория родители са склонни да вярват, че причината за отказ от дневен сън на тази възраст е лошото здраве или развитието на някакво патологично състояние в тялото на детето. За да разберат истината и да могат да помогнат на бебето, родителите трябва да се запознаят с нормалните показатели за продължителността на съня в дадена възраст, както и основните причини за капризите на детето.

Физиологична скорост на съня

С порастването на бебето тялото му самостоятелно регулира количеството дневен и нощен сън, което е необходимо за подпомагане на растежа и развитието. На възраст от 2 години физиологичната норма за продължителността на дневния сън е 2 часа. За нощен сън тази продължителност е от 10 до 12 часа. На тригодишна възраст дневният сън се намалява до 1-1,5 часа, а нощният до 9-11 часа.

По правило това време е достатъчно, за да се развие нервната система на детето без особености. Като се има предвид, че тялото на всяко бебе е индивидуално, оптималната продължителност на дневния сън е променлива. Младите родители не трябва да разчитат на мненията и отзивите на своите приятели, които показват, че бебето им спи повече или по-малко, отколкото би трябвало..

Важно! Единственият критерий за достатъчна продължителност на дневния и нощния сън е поведението и благосъстоянието на детето. Ако бебето не отказва да се храни и играе, ако е весело и активно, тогава родителите нямат причина да се притесняват.

Причини за отказ от сън

Нежеланието за сън през деня е често срещано сред малките деца в предучилищна възраст. Формирането на такава ситуация не винаги се улеснява от отклонения в благосъстоянието на бебето. Такива причини могат да провокират капризи и нежелание да се спи през деня:

1. Физиологична хиперактивност на бебето. Това състояние е често при деца на възраст 2-3 години. Такива бебета се характеризират с прекомерна подвижност, емоционалност и липса на нужда от дълъг нощен и дневен сън. Като правило, с възрастта това състояние изчезва безследно;
2. Късно сутрешно събуждане. Някои деца могат да спят сутрин, докато член на семейството не ги събуди. Ако сутрешното пробуждане на дете настъпи не по-рано от 10 часа, тогава такова дете не се нуждае от дневна почивка;
3. Емоционално превъзбуда. Ако бебето е превъзбудено на фона на промените в домашната среда или присъствието на непознати, то то може да изпитва нарушения на съня през деня;
4. Недостатъчно изложение на открито. Ежедневни разходки на чист въздух а игрите на открито са придружени от консумация на енергия, в резултат на което детето се уморява и изпитва нужда от еднодневна почивка. За разходки с бебе трябва да давате предпочитание на паркови зони и други места, разположени далеч от индустриалните зони и пътното платно;
5. Детето се чувства неудобно в стаята. Неудобната температура и влажност в стаята, където е детето, допринася за нарушаването на акта на заспиване. Освен това отблясъците, прекомерният шум и излишният прах са дразнещи фактори;
6. Неудобно място за спане. Ако бебето стане тясно в креватчето си, той е объркан от размера и степента на твърдост на възглавницата, тогава не може да се говори за дълъг и благоприятен дневен сън.

Как да помогнем на дете

На първо място, родителите на 2-3-годишно бебе трябва да преразгледат отношението си към тази ситуация. Прекомерната раздразнителност и още повече крещенето на дете не е решение на съществуващия проблем. Независимо от причината, провокирала отказа да спи през деня, бебето не е виновникът за това поведение. За да помогнат на детето да се справи с нежеланието да почива през деня, родителите трябва да обърнат внимание на следните съвети:

• Ако не е възможно да сложите детето да легне през деня, тогава родителите могат да го поканят да рисува, да чете приказка или да гледа карикатура;
• Категорично е забранено да крещите на детето, да го изнудвате или да го заплашвате. Подобно психологическо насилие вреди на детето, защото въпреки възрастта си, той е личност. Родителските писъци и заплахи провокират прекомерна нервност у бебето, както и желание да бъдем капризни с повече сила. Ако тази ситуация се случва всеки ден, бебето развива страх от родителите и като цяло цялата процедура за дневна почивка;
• Важно е да осигурите комфортна среда. В стаята, където е бебето, е необходимо да се създадат благоприятни температурни условия. Оптималната производителност е 20 градуса. Всекидневната зона трябва да се проверява всеки път, когато детето е поставено в леглото. Освен това е необходимо да се извършва ежедневно мокро почистване. Важно е да се грижите за чистотата на спалното бельо, което трябва да е приятно на допир на детето;
• Препоръчително е да увеличите продължителността на сутрешните разходки на чист въздух. По време на разходката можете да предложите игри на открито, люлка, каране на колело и скутер. Много детски площадки са оборудвани с цели комплекси от хоризонтални пръти и пързалки, които позволяват на детето да изхвърли натрупаната енергия;
• Преразглеждане на ежедневието. Важно е да се погрижите за формирането на биологичния часовник в тялото на детето от момента на раждането. За да може нервната система на бебето да се развива хармонично и в съответствие с възрастовата норма, детето трябва да си ляга едновременно. Ако се събужда всеки ден в 7 часа сутринта, до 12-13 часа детето развива умора и е готово да отдели няколко часа за дневен сън.

Родителите на бебето не трябва да забравят, че на възраст 2-3 години децата вече не трябва да спят през деня. Ако детето се чувства добре, не се притеснява от никакви обстоятелства или неща, тогава майките и татковците не трябва да настояват за дрямка.

Тази процедура може да бъде заменена от тихи игри, гледане на карикатури и други дейности в спокойна обстановка. Когато децата изразходват много енергия през деня, след това до 8-9 часа вечерта, без убеждение на родителите, те си лягат и спокойно почиват до сутринта.

Когато имате нужда от лекарска помощ

Отказът на бебето от дневен сън не винаги показва развитие на някакви отклонения в здравето и благосъстоянието му, но не може да се изключи възможността за патологии. Прекомерната хиперактивност на възраст 2-3 години може да показва образуването на неврологична патология.

Когато бебето стане неспокойно, спи малко, капризно е и не може да седне на едно място, му се показва консултация с детски невролог с последващ преглед. Корекцията на прекомерната емоционална възбудимост се състои в приемане на успокоителни лекарства, извършване на физиотерапевтични упражнения, извършване на терапевтични и релаксиращи масажни сесии, както и посещение на плуване басейн.

Самокорекцията на това състояние е строго забранена, тъй като тялото на развиващото се дете може да реагира с непредвидени последици..

Благоприятната и комфортна обстановка в семейството допринася за еднаквото и хармонично развитие на детското тяло. Когато родителите са търпеливи към децата си, усилията им не остават безрезултатни. Важно е да запомните, че тялото на детето е единствен биологичен механизъм, който има тенденция да се проваля в определени моменти от живота на бебето..

Ако родителите се съмняват в причините за прекомерно безпокойство при бебето, трябва да се свържете с вашия педиатър и други тясно специализирани медицински специалисти..