Как правилно да месите гърдите си?

Съдържание

• 5 Упражнения за месене преди хранене
• 4 Упражнения за месене преди изразяване
• БОНУС, месене на гърди за увеличаване на количеството мляко
• Месене с лактостаза
• 7 лоши съвета за лактостаза
• Полезни съвети за лактостаза
• Когато не месим гърдите

Развитието на лактацията след раждането зависи от много причини (спешността на раждането, естествеността на раждането и др.), Масажът може да помогне за установяване на пълната секреция на мляко.

Тази процедура е важна и след раждането, ако бебето не е било прикрепено веднага към гърдата, например по медицински причини..

В този случай е особено важно да масажирате и експресирате гърдите, за да не се превърне в „камък“. Свърши, трябва да направите масажа правилно:

1. Започваме с поглаждане. Правим движения към зърното.
2. Омесете внимателно бюста с пръсти, а след това и с кокалчета.
3. Взимаме жлезата с 2 ръце (отдолу и отгоре), леко я смачкваме, придвижвайки се до зърното.
4. Създайте компресия: хванете жлезата с две ръце и стиснете леко.
5. Стимулираме зърното: издърпайте го малко назад, след това го изцедете, докато се появи капка мляко.

След това внимателно изцедете на ръка или с помпа за кърма.

5 Упражнения за месене преди хранене

Когато няма достатъчно мляко, въпросът за стимулиране на лактацията по всякакви методи, включително месене, става актуален. Експертите препоръчват месене, за да започне подготовката за хранене по 3 причини:

• за да се настроите на процеса-
• отпуснете се-
• засилват отделянето на хранителна течност.

Движенията трябва да са меки, те не изискват напрежение, те отпускат мускулите на гърдите, насърчават разширяването на гръдните канали и лесното изсмукване на бебето от най-питателното мляко.

Месенето отнема само 5 минути, ще укрепите мускулите на бюста, ще поддържате кръвообращението в кожата и ще намалите риска от развитие мастоптоза (увиснали гърди). Основните насоки на масажа са показани на фигурата по-долу..

Процедурата също се състои от 5 прости упражнения:

1. Кръгови движения, с развитието на всички секции на жлезата.
2. Поглаждане от ключицата до зърното (като изпускане на мляко).
3. Стимулация на зърната.
4. Вибрации на жлезите.
5. Топла душа.

Изпълнявайки първото упражнение, мислено разделете гърдите на 4 квадранта и внимателно ги масажирайте на свой ред. Отделяме около 7 секунди на всяка зона. Едната гърда беше масажирана, после другата.

Пристъпваме към следващото упражнение: с плавни и меки (без разтягане на кожата) движения на пръстите се движим по протежение на тъканите на гръдния кош, имитирайки изпомпване.

След това вземете зърното с палеца и показалеца, натиснете и дръпнете назад, имитирайки смученето на бебето. Тази стимулация причинява приток на окситоцин в кръвта и отделяне на мляко..

Накрая разклатете малко жлезите, за да принудите натрупаното мляко надолу, правейки място за новоотделената течност..

Масажът на бюста с топли струи вода под душа е ефективен, 5 кръгови движения на душа за всяка гърда. Поради това млечните канали се разширяват и течността тече свободно към зърното. Много е добър за хранене. Не изпитвате дискомфорт, когато бебето се храни.

Не забравяйте, не носете тясно бельо. Това обезсилва вашите усилия. И не можете да правите такова месене, ако има пукнатини по зърната! Ако на един от етапите се появи мляко от зърното, е време да спрете урока. И започнете да хранете трохите.

4 Упражнения за месене преди изразяване

Ако практикувате изцеждане или искате да увеличите секрецията на мляко чрез увеличаване на потока му, масажът с движения ще ви помогне:

• поглаждане-
• триене-
• потупване-
• месене на гърдите.

При хранене бебето активно смуче мляко, стимулира зърното - това е сигнал към мозъка за производство на хормони. Самото докосване на бебето, самият факт, че го държите на ръце, кара тялото ви да произвежда хормони, отговорни за секрецията и за отделянето на мляко, още преди бебето да вземе зърното в устата си.

Когато изразявате, няма ефект от докосването на бебето, така че трябва да погледнете снимката на бебето или да си представите човечето с ръце нежно и нежно:

1. Натискайки тъканта на жлезата, ние се придвижваме по цялата жлеза от периферията към зърното (не масажираме зърното), движенията се извършват по посока на часовниковата стрелка.
2. Хващайки млечната жлеза с две ръце (едната отгоре, другата отдолу), едновременно се придвижваме от периферията към зърното, сякаш караме мляко по каналите (вижте снимката по-долу).
3. Използвайки кокалчетата на ръцете, внимателно масажирайте тъканта на бюста във всички посоки.
4. Почукваме с пръсти по жлезата, като бавно се движим по тъканите на гръдния кош.

Завършваме упражненията с поглаждане от ключицата до зърното.

БОНУС, месене на гърди за увеличаване на количеството мляко

Кърменето започва постепенно, най-добре се стимулира от устата на бебето, когато суче майчината гърда. Но можете да му помогнете и с масаж. За да дойде млякото, е достатъчно едно просто упражнение - кръгово месене по посока на часовниковата стрелка. Изпълняваме го по същия начин, както е описано в параграфа за работа с бюста преди хранене.

Месене с лактостаза

Целта на омесването на бюста при лактостаза - да избегна мастит и изчистете каналите от кондензираното мляко. Кога застояло мляко, погалвайки бюста, усещате уплътнения под пръстите си.

7 лоши съвета за лактостаза

Тези съвети не трябва да се спазват, ако искате да запазите лактацията и да избегнете мастит..

1. Счупете бучките дори и да ви боли.
2. Отбийте временно бебето.
3. Топли тъкани на бюста с полуалкохолни компреси.
4. Опитва се да премахне отока и задръстванията с линимент на Вишневски или йодна мрежа.
5. Пиене на лекарства, които намаляват лактацията.
6. Охлаждайте гърдите активно и продължително.
7. Масажирайте зърната, новото мляко ще изтласка старото.

Ако се борите активно и не много внимателно бучки в гърдите, можете да нараните каналите, това ще доведе до повишено подуване и възпаление. Ако бебето не суче, каналите не се освобождават от млякото, то се подсирява, започва мастит.

Ако някой ви посъветва или предложи да се развият бучки по време на застой, бягайте от такъв „специалист“. Не трябва да ви боли (неудобно, може да е неприятно, но не трябва да има остра болка).

Ако постоянно затопляте уплътнението, това води до увеличаване на производството на хранителна течност и влошаване на състоянието на майката. Ако се охладите повече от 5-10 минути, провокирате хипотермия, възпаление и мастит..

Ако намалите лактацията, тя не изпразва каналите, а просто отказвате да кърмите..

Друг лош съвет за застоялото мляко е стимулацията на зърната. Не е необходимо да се увеличава секрецията и отделянето на хранителна течност, важно е да се отстрани съществуващата. За това масажираме тъканите на бюста.

Полезни съвети за лактостаза

Температурният ефект върху застоялата зона не е съвсем погрешен съвет, но трябва да се направи правилно:

• суха топлина върху областта на бюста 15 минути преди кърмене или преди масаж, за да се разширят каналите-
• студено за 5 минути веднага след хранене, за да се намали отделянето на мляко.

Месенето на тъканите на бюста по време на лактостаза трябва да се извършва внимателно, не е важна силата на удара, а продължителността на усилията. Повторете всяко движение 10-15 пъти. Упражненията са показани на фигурата по-долу..

Когато не месим гърдите

Без препоръка на специалист, жлезите не се масажират, ако:

• има тумори в жлезистата тъкан-
• мастит започна-
• се появяват дерматит или други кожни проблеми-
• температурата се е повишила до фебрилни цифри по неизвестна причина-
• има сериозно увреждане на органи или системи на майката.

С това завършваме нашия преглед на темата за месене на гърди, надяваме се, че ще се справите успешно с всички трудности на кърменето с наша помощ. Не забравяйте да посетите този сайт и да поканите приятели чрез социалните мрежи.