Всички начини за възстановяване на формата на гърдите след раждане

Съдържание

• Подготовка на гърдата за кърмене
• Ефекти от кърменето
• Възстановяване на салон
• Общи препоръки
• Народни рецепти

След раждането на бебето в тялото на майката настъпват значителни хормонални промени. Процесът на смучене на мляко причинява повишено кръвообращение в областта на млечните жлези, което причинява разтягане на кожата.

В същото време бъдещата майка може да открие стрии по тялото си. Наследственият фактор играе важна роля за външния им вид. Ако някой от близките роднини е имал разтягане на кожата по време на бременност, рискът от тяхното образуване се увеличава значително. В този случай е почти невъзможно да се предотврати образуването им. Допуска се само намаляване на техния брой и яркост. Този ефект може да бъде постигнат с помощта на специални кремове, които трябва да се използват от първите месеци на отлична позиция..

Подготовка на гърдата за кърмене

Възстановяването на гърдата след раждането ще бъде много по-лесно, ако майката започне да следи формата си предварително. Необходимо е да се подобри еластичността на кожата в проблемните зони на тялото. За да не се притеснявате как да поддържате формата на гърдата, специалистите препоръчват да се следват някои препоръки..

1. Спално бельо. Най-добре е да изберете сутиен, изработен от висококачествен естествен материал, който ще поддържа добре млечните жлези. Когато купувате, отдайте предпочитание на модели с по-широки презрамки. Закупуването на сутиен с регулируеми закопчалки ще ви позволи да ги сменяте с нарастването на бюста. Наличието на метални кости в бельото е нежелателно.
2. Процедури за грижи. Най-ефективните мерки, извършвани с гърдите, в този случай ще бъдат използването на кремове и вземането на контрастен душ. Важно е да се отбележи, че трябва да бъдете изключително внимателни с последните опции. По време на бременност е позволено да се поливат гърдите с леко хладна и топла вода, редуващи се. Не включвайте много студена и гореща вода.

Наличието на разнообразна козметика ви позволява да изберете ефективно средство за превантивен масаж на млечните жлези. Струва си да се помни, че не са позволени силни манипулации. Препоръчва се леко втриване на избрания крем или масло в необходимите зони на тялото няколко пъти на ден - сутрин и вечер. Забранено е изобщо да се масажира зоната на зърната и ореолите.

1. Въздушни бани. Излагането на гърдите й няколко пъти на ден ще има благоприятен ефект върху нея..
2. Правилното хранене. По време на бременност трябва да обърнете специално внимание на ежедневната си диета. Той трябва да съдържа зеленчуци и плодове, нискомаслени сортове риба и месо..
3. Физически упражнения. Развитието на гимнастическите дейности трябва да бъде поверено на лекаря, водещ бременността. Само компетентен специалист ще ви каже какво точно можете да направите и от какво е по-добре да се въздържате.

Спазването на тези указания предварително ще помогне да се избегне въпросът как да се приведат гърдите във форма след раждането..

Ефекти от кърменето

При момичетата, които са родили, процесът на възстановяване на еластичността на млечните жлези може да отнеме различни периоди от време. Когато обсъждате как да възстановите гърдата след раждането, трябва да обърнете внимание на факторите, които влияят върху хода на този период. Те включват:

• продължителността на кърменето и момента на завършването му;
• време за рехабилитация. Средно гърдата след второто раждане се връща в пренаталното състояние в рамките на 8 месеца;
• количеството получено мляко;
• техника на закопчаване на новородено;
• обичайния размер и форма на бюста;
• характеристики на кожата;
• наследственост и други генетични фактори.

Понякога възникват ситуации, когато размерът на млечните жлези намалява след раждането на бебето или едната гърда става по-голяма от другата. Последната точка може да се обясни с неравномерното количество мляко в жлезите..

Възстановяване на салон

За да си възвърнат формата на гърдите, много жени търсят помощ от салони за красота, специализирани в предоставянето на такива услуги. Специалистите, работещи в тези организации, ще изберат процедурата, която ще бъде най-ефективна във всеки отделен случай. Те трябва да посъветват клиента как да стегне гърдите след раждането по най-безопасния начин. Най-често срещаните методи са следните:

1. Мастопексия. Тази процедура представлява стягане на гърдите. Нейната особеност е, че лекарят може не само да нормализира формата на гърдата след раждането и да я направи по-еластична, но и да изпомпва, тоест да увеличи размера. Недостатъкът на манипулацията са белезите, които остават по кожата. Не трябва да се притеснявате твърде много за това, защото съвременната медицина непрекъснато се подобрява и става все по-трудно да забележите белези.
2. Миостимулация. Вид лифтинг, при който кожата се възстановява с помощта на електрически импулси.
3. Микротокова терапия. Стягането на кожата се извършва чрез прилагане на стимулация за клетъчно делене.
4. Мезотерапия. Под кожата се инжектира индивидуално разработен за всеки пациент комплекс от витамини. Възможно е да се използва хиалуронова киселина и други необходими вещества.

След извършване на тези процедури, специалистите от клиниката трябва да ви кажат как да възстановите правилно и да приведете еластичността на гърдата сами..

Общи препоръки

За да върнете успешно млечните жлези в предишния им вид, трябва да обърнете внимание на някои точки:

• правилно хранене. Необходимо е да се създаде балансирано меню, което трябва да включва храни, богати на витамини и полезни микроелементи. Наличието на въглехидрати и животински мазнини е най-добре да бъде сведено до минимум. Препоръчително е да се ядат ястия с достатъчно протеиново съдържание - риба, зеленчуци и плодове, бобови растения;
• лоши навици. За да се върнете към пренаталната форма, не трябва да консумирате алкохол и тютюневи изделия;
• масаж. Ежедневният лек масаж на млечните жлези с кремове или масла, съдържащи витамин Е, ще направи процеса на реконструкция на гърдите по-ефективен;
• контрастен душ и въздушни бани;
• физически упражнения.

Народни рецепти

Майките, които не искат да позволят операция, често се чудят как да направят гърдите си еластични сами? Именно за справяне с този проблем съществуват различни методи на традиционната медицина..

1. Бяла глина. Как да възстановите формата на гърдите с помощта на този компонент? Много просто. Няколко супени лъжици глина трябва да се смесят с чаша тежък крем. Добавете малко мед. Смесете получената маса и разпределете равномерно върху гърдите. Най-добри резултати могат да бъдат постигнати след къпане, когато кожата е възможно най-изпарена. Необходимо е да се измие маската след появата на усещане за стягане на кожата.
2. Обвивки. Такива манипулации трябва да се извършват след предварително обелване. За процедурата за опаковане можете да изберете всеки подходящ компонент - глина, плодова каша, водорасли.
3. Маска с извара. За приготвянето му 300 г прясно извара се смесва с белтък и 3 капки етерично масло. Получената смес се прилага върху гърдите, без да се засяга областта на зърната и ореолите. Измийте с топла вода след 20 минути.
4. Мумийо. Това лекарство се бори перфектно със стриите. Няколко таблетки мумия трябва да се счукат и към получения прах да се добавят мед и няколко капки витамин Е. Загрейте сместа на водна баня, оставете да се охлади. Можете да държите такава маска на гърдите си до 60 минути. Оптималната продължителност на курса е 2 пъти седмично в продължение на няколко месеца.
5. Орех. Накълцайте няколко ядки, комбинирайте с лъжица мед, масло и жълтък. Разбъркайте старателно, разпределете получената маса върху гърдите. След 20 минути измийте и нанесете овлажнител.

Има различни начини за възстановяване на гърдите след раждане. За да се улесни този процес, експертите препоръчват да се наблюдава състоянието на бюста и да се извършват редовни превантивни процедури дори по време на бременност. Трябва да се обърне дължимото внимание на правилното хранене, масаж и упражнения. Тези методи за връщане на предишната форма на млечните жлези са най-простите и безболезнени..