Повдигане на гърдите след раждане

Съдържание

• Превантивни методи
• Какво да направите, ако провисването стане забележимо?

Ако хранете бебе, травматични методи, от липолифтинг до мамопластика, не са достъпни за вас. Но не се притеснявайте, има по-естествени начини да поддържате тъканта на гърдата си здрава, дори докато кърмите. Те ще изискват търпение и постоянство от вас, няма да дадат моментални резултати. Но от друга страна, техните несъмнени предимства са:

• минимум противопоказания;
• изключителна рядкост на страничните ефекти;
• наличието на ползи не само за гърдата, но и за организма като цяло;
• липса на необратими промени в тъканите.

Разбира се най-добрият метод за поправяне птоза, това е, за да се предотврати неговото развитие. Тези методи трябва да се използват дори преди бременност и по време на процеса на раждане на бебе..

Превантивни методи

Поддържайте тъканите на гърдата еластични преди бременност. Тренирайте мускулите си с упражнения, поддържайте кожата си с контрастен душ и овлажнители или подхранващи кремове и маски. По време на гестационния период:

1. Подчинявайте се на гинеколога си и не минавайте. По-важно е не количественият, а качественият състав на диетата. Вашето бебе не се нуждае от допълнителна пълноценна диета за възрастни. Това ще предотврати прекомерно наддаване на тегло и след това рязко отслабване. Именно "преследването" на телесно тегло допринася за увисването на бюста.
2. Носете удобни, естествени материи. Сутиенът по време на кърмене и бременност не трябва да стиска гърдите, да създава ефект на лицеви опори или да има тънки рамене, които не поддържат ефективно гърдата, която е нараснала с 2-3 размера. Купете някои специални сутиени за кърмещи майки по време на кърмене (HB).
3. Не пренебрегвайте йога, щадяща бременността.

Когато хранете бебето си, направете го правилно. Не е нужно да закачате бебето на собственото си зърно. По този начин те дърпа гърдите и разтяга ареолата. Проучете правилните позиции за хранене предварително или се запишете за курсове за пренатално обучение, където специалистите казват и показват не само как да се държат по време на процеса на раждане, но и как да се грижат за новородено.

Избягвайте ръчно изпомпване. Ако бебето не изпразва достатъчно гърдата, купете си помпа за кърма. Изстискването с ръце е ефективно, но в процеса много разтягате тъканта.

Консултирайте се с Вашия лекар и спазвайте здравословна диета. Включете леки протеини (пуешко и заешко месо, пилешки гърди) във вашата диета. Ядките са добри за разрушаване, но използването им не е препоръчително през първите месеци на хранене. Тъй като ядките могат да причинят запек или алергии при бебето.

Какво да направите, ако провисването стане забележимо?

Кърмите ли и забелязвате ли неприятни промени в областта на бюста? Не изпадайте в паника, можете да стегнете гърдите си сега. Подходящ за това:

• студен и горещ душ;
• самомасаж;
• домашни подхранващи маски и обвивки (например с водорасли);
• упражнения.

Контрастният душ ще спомогне за поддържането на еластичността на кожата, ще увеличи притока на кръв към деколтето и ще нормализира работата на кръвоносните съдове. Тези процедури трябва да се правят ежедневно (дори два пъти на ден: сутрин и вечер). Добре е, ако можете да спазвате няколко правила:

• лек пилинг преди процедурата;
• внимателна работа с душ, избягване на зоната на ареолата (използвайте топла и хладна вода, не е необходимо да се постигат внезапни промени в температурата по време на хранене, това може да доведе до мастит);
• подхранваща маска след душ, за да се избегне изсушаване на кожата.

За хранителни маски е по-добре да използвате домашни средства (извара, заквасена сметана, кефир, яйца, сок от краставица и др.).

Масажът помага да се поддържа еластичността на гръдните мускули, активира метаболитните процеси в тъканите и е добра профилактика лактостаза. Когато правите това, имайте предвид, че се масажират мускулите, а не жлезистите тъкани..

Опитайте се да не прекалявате с упражнения за гърди. Енергичната физическа активност може да доведе до намаляване на производството на мляко. Можете да активирате този метод след спиране хранене, добавяне към специалните упражнения упражнения с гири или специален тренажор за гърдите.

Защо не трябва да се отказвате от кърменето?

Вашите гърди преминават през различни промени по време на бременността в подготовка за кърмене. Тъканите ви вече са се променили и ако гърдата е била доста голяма преди бременността, отказът от хранене няма да помогне да се избегне промяна на формата. Промени ще настъпят дори ако сте собственик на скромни томове, макар и по-малко забележими.

Отказвайки кърменето, вие спирате функцията, за която женското тяло е „програмирано“ от природата. Всеки провал в „програмата“ за самовъзпроизвеждане на даден вид е предразполагащ фактор за развитието на различни патологии на женската генитална област. Като увреждате собственото си тяло, вие го правите на детето.

Изкуствените деца са по-склонни да страдат от алергични заболявания, те по-трудно понасят вирусни заболявания и по-често имат стомашно-чревни патологии. Разбира се, бебето ще порасне върху сместа. Много последствия няма да се появят веднага и дори няма да съотнесете развитието на определени заболявания с отказа на детето в млякото ви. Някои жени не могат да хранят бебе и са принудени да включват смес в диетата му. Не доброволно.

Практики след хранене

След като приключите с храненето, възможностите за влияние върху състоянието на бюста ви се увеличават. Можете да прибегнете до различни народни средства (както за вътрешна, така и за външна употреба), да ядете храни, съдържащи фитоестрогени и плодове без страх, че детето ще има алергии. Или се обърнете към различните лечения, предлагани от салоните:

1. Отидете при професионален масажист или се запишете за вакуумен масаж.
2. Направете професионално: обвивки, маски, пилинг в салона.
3. Кандидатствайте за мезотерапия.

И накрая, прибегнете до методи за пластична хирургия, като започнете с мастопексия и завършва с ендопротезиране. Колко струва повдигането на гърдите ви с тези процедури ще зависи от избора ви както на процедурата, така и на мястото. Цените са по-високи в централните клиники и салони на столиците. Лифтингът на гърдите ще струва общо 140 000 рубли, ендопротезирането от 170 000 рубли и повече.

По този въпрос се сбогуваме с вас. Прочетете нашите статии и ги споделете с приятелите си чрез социалните мрежи.