Форма на гърдата и видове: конусовидна, каплевидна, фуниевидна и др.

Млечните жлези се променят през целия живот, започвайки с навлизането на тийнейджърка в фертилна възраст. На този етап гърдата започва да расте и да се оформя. След пубертета е много важно да поддържате гърдите здрави, за да останат във форма по-дълго.

Съдържание

Женски форми на гърдите
Грижи и опазване на гърдите
Как да изберем правилното бельо

Причините, поради които млечните жлези могат да променят външния си вид:

Менопауза. По време на менопаузата жената претърпява сериозни промени в цялото тяло и промените във фиброзно-мастната тъкан започват в млечните жлези. С тъпотата на репродуктивните функции, жлезистият компонент става малък, мястото му се заема от мазнините. Поради липсата на естроген, съединителните тъкани губят своята еластичност, те стават като фиброзна тъкан. На този етап могат да се появят възли, кисти и млечните жлези стават тежки, продълговати и увиснали. Рискът от рак на гърдата се увеличава след 45 години.
Мамопластика. С помощта на хирургическа интервенция жената може значително да промени обема на гърдите си, например с помощта на имплант, да направи повдигане и дори да коригира естествената форма на ареолите и зърната.
Патология на гърдата. Има сериозни патологии, които се наследяват, например тръбна гърда, която в крайна сметка става тръбна. Или гърдите с форма на фуния, характеризиращи се с прибиране „навътре“. Също така патологиите включват тумори на гърдата. В първия случай трансформацията става очевидна на ранен етап от развитието, а във втория е необходимо да се подлагат на редовен преглед.
Хормонални нарушения Поради хормонални смущения в женското тяло започва активното производство на пролактин, който е отговорен за регулирането на образуването на млечните жлези. Жената трябва да използва всички хормонални средства само след консултация със специалист.
Носене на бебе, период на хранене. По време на бременността бюстът на момичето се увеличава по размер, набъбва, ареолите на зърната потъмняват - това е сигнален знак за бъдещото бебе. Бременната жена трябва да наблюдава млечните жлези, така че след раждането на бебето, гръдните сфери да не увисват и да не получават стрии.

Наследственост
Прекомерна консумация на сладкиши, кофеин и алкохол
Мускулна активност
Броят на мастните клетки

перфектен женски бюст
Идеалният женски бюст може да бъде определен с помощта на триъгълен модел, където точки A, B, C са зърната и гръдната ямка.

Съществува морфологична класификация, чрез която се оценяват параметрите на бюста:

Форма на гърдата
Разстояние между сферите на млечните жлези
Симетрия
Посока и размер на ареолата, зърното

Женски форми на гърдите

Има различни видове гърди:

Заоблени гърди. Жените с кълбовиден тип млечни жлези се считат за най-привлекателните и желаните. Всеки тип бельо ще отговаря на собствениците на тази идеална визия..
Конична ракла. В основата гръдните сфери са на близко разстояние една от друга, а към дъното се разминават в страни, наподобяващи конус или камбана. За жени с конусен външен вид е подходящ сутиен, който ще коригира формата и ще събере гърдите. Коничните гърди се характеризират със заострен край на зърната.
Поставени широко. Ако има разстояние от два пръста или повече (5 см) между гръдните сфери, тогава млечните жлези се считат за отдалечени. В този случай гърдите често „гледат“ в различни посоки от самата основа на гръдната стена. За жени, които търсят корекция, можете да закупите сутиен с триъгълник с предно затваряне.
Конична (с форма на капка). Гърдите от сълзи могат да се нарекат класически. Характеризира се със симетрично разположени гръдни сфери, които се стесняват към зърната. Всеки тип бельо е подходящ за жени с гърди с форма на капка..
Неправилно (асиметрично). Перфектната симетрия е измислица, нищо не е съвършено в природата. Същото се отнася и за женските гърди. Често размерът на едната гърда се различава леко от другата и следователно е невидим. Можете визуално да коригирате недостатъка, като премахнете подплатата от едната чаша на сутиена и оставите другата на мястото си. Така гърдите ще изглеждат еднакво. Ако обемът на едната гърда се различава от другата с 2 размера (или повече), илюзорните трикове с бельо няма да помогнат. Ако разликата е много забележима, анатомичният дефект може да бъде коригиран само чрез операция..
Малък. Гръдните сфери се характеризират със средна твърдост и ярко очертан контур. С течение на времето млечните жлези не губят формата си, но остават еластични.
Голям. Гърдите от този тип се наричат „глобуси“, „узрели круши“. Тежките, големи млечни жлези включват размери 3, 4 и 5. Те се характеризират с овални или продълговати гръдни сфери, със средни или големи ареоли. Крушовидната млечна жлеза е мека и леко размазана..

Грижи и опазване на гърдите

Ако една жена има късмета да има отлична форма на бюста, тя преди всичко трябва да се научи как правилно да се грижи за него, така че млечните жлези да останат здрави и красиви възможно най-дълго..

Правилната грижа за бюста включва следните правила:

Жената трябва да подходи отговорно към избора на бельо (препоръчително е да се избягват модерни силиконови сутиени, които не позволяват на кожата да „диша“).
Ежедневно измивайте гърдите си с топла вода, редовно правете специален пилинг, втривайте козметични масла и кремове в деликатната кожа, както и изпълнявайте други процедури против стареене (масажи, маски и др.).
Винаги трябва да предпазвате гърдите си, особено зърната и ареолата, от UV лъчи. Известно време, преди да излезете на слънце, се препоръчва да се втрият специални предпазни средства в откритите области на кожата на гърдата.
Трябва да контролирате теглото си. Ако жената драстично ще отслабне или, напротив, ще напълнее, това ще доведе не само до здравословни проблеми, но ще повлияе на анатомията на гърдата. Кожата ще стане отпусната и увиснала и най-вероятно поради промяната в теглото ще се появят белези (стрии).
Трябва да се избягват горещи вани. Водата с висока температура изсушава кожата и намалява еластичността на тъканите.
Препоръчително е да спортувате редовно и да следите стойката си. За да поддържате здрави гърди, е достатъчно да посещавате басейна 2-3 пъти седмично.
Диета за красиви гърди.

Полезни упражнения за поддържане на формата на бюста:

Застанете изправени и разтворете краката на ширината на раменете. Затегнете ръцете си зад гърба и внимателно, без да наранявате ставите си, ги повдигнете възможно най-високо. Повторете упражнението пет пъти.
Свийте ръце в лактите, притиснете китките плътно до бедрата. В това положение опитайте няколко пъти да свържете ъглите на лактите зад гърба. В същото време контролирайте дишането.
Застанете отново изправени и разтворете краката си на ширината на раменете. Направете няколко завоя, за да опънете гърба си. След това вдигнете едната ръка нагоре и спуснете другата. Поставете ръцете си зад гърба и свържете пръстите си в ключалката. Останете в това положение за няколко секунди, дишайте дълбоко, равномерно. Упражнението трябва да се изпълнява седем до десет пъти, като се сменят ръцете.
Стоейки прав, трябва да огънете десния си крак в коляното и да се опитате да достигнете челото си. Сменете краката и повторете 10 пъти. Не претоварвайте долната част на гърба по никакъв начин.
Ходете на главата си с книга два до три пъти на ден в продължение на 5-7 минути. Важно е да контролирате дишането си и да държите гърба изправен..

здравословни продукти за гърдите
Продукти за красота на гърдите:

Кайсии
Праскови
Моркови (храни, съдържащи витамини А, Е и С)
Спанак
Цитрусови
Зелеви листа
Банани
Сушени кайсии
Хляб с трици
Зърнени храни, приготвени във вода
Яйца
Чесън
Боровинка
червено вино
Зелен чай

Вредни продукти:

Кетчуп и майонеза
Много сол и подправки
Брашна от брашно от първи клас
Сладкарски изделия
Консерванти
Полуфабрикати

Не трябва да злоупотребявате с алкохол, включително червено вино, въпреки че има положителен ефект върху кръвното налягане.

Можете да прибегнете до хранителни добавки. Но при избора на правилните инструменти се препоръчва да разчитате не на рецензии от интернет, а на консултация с лекар. Много често излишъкът от витамини има същия вреден ефект като липсата им..

Може да се наложи медицинска помощ, ако жената има тежка млечна жлеза, която трансформира костите на гръбначния стълб, или има тежка асиметрия.

В други случаи можете да прибегнете до закупуване на специално бельо, което може визуално да коригира външния вид на гърдата.

Как да изберем правилното бельо

Необходимо е да изберете сутиен според класификацията на формите на гърдите:

Ако при 4-5 размера гръдните сфери са плътно сведени една до друга, тогава за жената ще бъде неудобно да носи сутиен с джъмпер, свободно прилепнал към костите. Препоръчително е да изберете тип бельо, където костите достигат до средата и не покриват напълно сферата. Можете да обърнете внимание на типа "гмуркане", който поддържа и повдига добре млечните жлези..
Ако млечната жлеза е с размер 3 или 4 и е сплескана, жената се съветва да избере сутиен с чашки, ушити от няколко части. Стегнатият централен шев в долната част на сутиена ще поддържа млечната жлеза в повдигнато положение.
За жени с кръгли и меки гърди от 4-5 размера, с съдове, стърчащи изпод тънката кожа, е трудно да се намери подходящ сутиен. В този случай е необходимо да се съсредоточите върху чашите, пришити от няколко части и със странични вложки. Това ще коригира формата на сферичния гръден кош и ще го повдигне..

Когато купувате сутиен, винаги трябва да разчитате на най-важното правило: колкото по-големи са млечните жлези, толкова по-широки трябва да са презрамките.