Правете и не за мастопатия

Мастопатията е често срещано заболяване при жените, което води до нарушаване на съединителната и жлезистата тъкан в млечните жлези. Подобен процес често е придружен от образуването на кисти, възли и тумори, в резултат на което той изисква незабавно лечение..

За това, което характеризира мастопатията, какво може и какво не може да се направи в това състояние - по-нататък в статията.

Причини за заболяването

Веднага трябва да се отбележи, че често мастопатията протича в хронична форма. Тя може да се влоши или да влезе в ремисия, в зависимост от начина на живот на жената, нейните хормонални нива, хранене и възраст.

Следните фактори най-често провокират заболяването:

1. Късна менопауза. Например, ако менструацията на жената е спряла след 55 години, това се отразява отрицателно върху тъканите на млечните й жлези и значително увеличава риска от мастопатия.
2. Аборт. Провокира сериозно хормонално нарушение. Няма значение как е прекъсната бременността - е имало спонтанен аборт, взети са специални лекарства или е извършен аборт..
3. Наследствено предразположение към това заболяване.
4. Дългосрочни възпалителни процеси в млечните жлези.
5. Лоши навици (пушене, злоупотреба с алкохол, нездравословна диета).
6. Липса на бременност през целия живот.
7. Отказ от кърмене или прекъсване на лактацията почти веднага след раждането на бебето.
8. Ранен пубертет. Това се отразява негативно на състоянието на гърдата, тъй като ускорените хормонални промени не допринасят за нормалното физиологично развитие на млечните жлези.
9. Стрес.
10. Болести, свързани с липса на йод в организма, както и редица патологии на черния дроб и щитовидната жлеза.

В допълнение, мастопатия може да възникне при прием на неподходящи хормонални лекарства, затлъстяване, заболявания на женската репродуктивна система или трайно нараняване на гръдния кош (при използване на прекалено стегнато бельо).

Важно! Възлите при мастопатия се различават от кистите по това, че няма да имат ясна форма и контури. Кистата, за разлика от тях, винаги е по-маркирана с ясно осезаема капсула.

Характерни признаци на мастопатия

Преди да обмислите какво може и какво не може да се направи с мастопатия, е важно да се идентифицират най-честите прояви на заболяването. Те са следните симптоми:

• неприятни болезнени усещания в гърдите, които могат да бъдат остри, болезнени, режещи;
• набъбване на млечните жлези в края на менструалния цикъл поради венозен застой;
• появата на отделяне на зърната, което може да бъде с различен цвят и интензивност;
• повишена чувствителност на гърдите;
• откриване на възли, които могат да бъдат единични или многократни.

Помня! Горните признаци могат да показват други, също толкова опасни заболявания на млечните жлези. Ето защо в това състояние е важно да се извърши задълбочена диференциална диагноза, да се подложи на преглед и консултация с няколко специалисти (онколог, мамолог, ендокринолог, терапевт).

Каква е опасността от мастопатия?

Мастопатията на гърдата е заболяване, което изисква правилното лечение. Ако жената не започне да изпълнява навреме препоръките на лекаря и не изпълнява предписаната й терапия, патологията може да започне да прогресира. Това значително ще увеличи риска от развитие на рак на гърдата, кистозни промени или доброкачествени израстъци..

В резултат на това лекарите силно препоръчват да не се пренебрегват признаците на мастопатия и, ако бъдат открити, незабавно се консултирайте с лекар. Това е единственият начин да се предотвратят усложнения и да се отървем от болестта, дори когато тя е в първоначалната си форма.

Какво може да се направи с мастопатия?

Начинът на живот с мастопатия до голяма степен зависи от основната причина за заболяването, степента на пренебрегване и възрастта на пациента. По този начин някои жени в началните етапи на патологията практически не се нуждаят от ограничаване до нищо, докато други пациенти могат да изискват строг контрол върху живота си..

За да се разбере точно какво може и какво не може да се направи с мастопатия, само лекуващият лекар ще помогне след преглед и проучване на резултатите от теста. Допустимите и забранени мерки в този случай могат да се различават значително във всеки отделен случай..

Възможно ли е да направите еко, да забременеете и да родите

Разрешено е да се извършва ин витро оплождане и да се ражда с мастопатия, ако промените в млечните жлези не са започнати и няма да попречат на нормалната лактация.

Освен това в някои случаи раждането на дете и по-нататъшното му кърмене може да подобри състоянието на гърдата и да облекчи пациента от образуваните в нея възли и бучки..

Най-важното е да практикувате дългосрочна лактация (поне 6 месеца). В противен случай гърдите могат да станат още по-твърди, отколкото преди бременността..

Факт! Според статистиката повече от 60% от жените след раждането са напълно излекувани от мастопатия..

Разрешени ли са спортове

Физическата активност в това състояние е разрешена, но става въпрос точно за физическо възпитание и леки тренировки, а не за професионален спорт.

Най-добре е да правите аквааеробика, да танцувате или просто да правите ежедневно упражнение, което ще ви помогне да поддържате добра физическа форма.

Принципи на хранене при мастопатия

Храненето при мастопатия трябва да бъде добре балансирано. В това състояние трябва да обогатите менюто си с фибри и витамини А, С, В, Е.

Следните храни трябва да бъдат напълно изключени от менюто:

• шоколад;
• алкохол;
• тлъсто сирене и маргарин, както и продукти с добавянето му;
• тестени изделия;
• консерви, пушени меса;
• тлъсти меса и риба;
• силен чай;
• бял хляб;
• пресни хлебни изделия и сладки сладкиши.

Акцентът в менюто трябва да бъде върху следните продукти:

• трици;
• варено пилешко месо;
• пуешко месо;
• зърнени храни;
• храни, обогатени с йод;
• натурални растителни масла;
• морски риби;
• кефир;
• плодове и зеленчуци.

Заслужава си да се знае! Най-добре е да ядете варена или печена храна. Няма да има голяма полза от пържената или пушена храна, тъй като тя уврежда храносмилателния тракт и повишава нивото на опасния холестерол..

Препоръки за коригиране на начина на живот

Промените в начина на живот при мастопатия могат да играят ключова роля по пътя към възстановяване. За целта е важно да се придържате към следните съвети:

• 1. Разхождайте се повече на чист въздух.
• 2. Спете поне осем часа на ден.
• 3. Пийте чаша вода един час преди всяко хранене.
• 4. Откажете се от нощните закуски.
• 5. Яжте често, но на малки порции.
• 6. Ограничете се от стрес и безпокойство.

Тези препоръки ще помогнат за намаляване на болезнеността в областта на млечните жлези, както и за намаляване на риска от превръщане на заболяването в рак..

Какво да не се прави

За да не влошите здравето си и да не предизвикате опасни усложнения при мастопатия, е важно да знаете за основните забрани. На първо място, това се отнася до практиката на затопляне на тялото процедури и хормонална терапия. Те са най-често причините за настъпването на онкологичния процес..

Пийте кафе и какао

Не трябва да пиете какао и кафе с проблем с мастопатията, както и да използвате тъмен шоколад, кока-кола и черен чай. Това е оправдано от високото съдържание на метилкантини в такива продукти. Тези вещества са способни да ускорят активното разпространение на съединителната тъкан в млечните жлези.

Освен това пиенето на кафе допринася за образуването на кисти и натрупването на течност в тях. Ето защо избягването на тези напитки може да помогне за намаляване на чувствителността и подуването на гърдите..

Пийте бира, вино и други алкохолни напитки

Пиенето на алкохол няма да е от полза както за здрави хора, така и за пациенти с мастопатия. Важно е напълно да се изключи приемът на спиртни напитки и бира. Това се оправдава от факта, че алкохолът се отразява отрицателно върху храносмилателния тракт, сърдечно-съдовата и хормоналната системи..

Веднъж месечно лекарите имат право да пият чаша червено вино преди хранене, но не повече..

Пийте хормонални, противозачатъчни хапчета

Неконтролираният прием на хормонални лекарства (дори ако трае не повече от месец) може да ускори прогресирането на мастопатията. Същото се отнася и за неправилно подбрани контрацептиви, които пряко засягат хормоналния фон на жената..

Само лекуващият лекар може да вземе решение за необходимостта от лечение с хормонални агенти. Изключително опасно е да се самолекувате в това състояние..

Да пуша

Не е тайна, че пушенето се отразява зле на здравето на жените, но малко хора знаят, че цялата им репродуктивна система страда от този навик..

Редовното вдишване на автомобилен дим допринася за промяна в работата на яйчниците, води до ранна менопауза, безплодие, както и до нарушаване на секрецията на хормони. Всичко това е директен път към мастопатия..

Според наблюдения, повече от 90% от жените, които пушат, имат сериозни проблеми с млечните жлези под формата на мастопатия, задръствания, кисти. Ето защо е важно да се откажете от пушенето възможно най-скоро..

Плувайте в морето и се слънчеви бани

Ако плувате в морето за кратко с мастопатия, тогава няма да се случи нищо ужасно. Много по-опасно е да отидете на плаж след морето, за да се слънчеви бани. Разбира се, красивият загар разкрасява, но ако жената вече има проблеми с млечните жлези, е противопоказано да стои дълго на слънце.

Слънчевите лъчи могат да повлияят отрицателно на хода на мастопатията, както и значително да увеличат риска от рак.

Какво в никакъв случай не трябва да се прави с мастопатия

Мастопатията може да се съдържа в стабилно състояние. За да не причинява опасни усложнения на заболяването, жената не трябва да прави следното:

1. Правете загряване и компреси върху гърдите. Такива процедури са много опасни, тъй като често се превръщат в своеобразен спусък за развитието на доброкачествен тумор. Същото важи и за различни подгряващи физиотерапевтични процедури. Извършването им при смяна на съединителната тъкан на млечните жлези е строго противопоказано, дори ако заболяването е в началния етап на развитие.
2. Правете аборти. Това се дължи на факта, че изкуственото прекъсване на бременността води до хормонални смущения, което влошава хода на мастопатията.
3. Правете масаж на гърба и гърдите. Ако в същото време курсът на терапевтичен масаж не е предписан от лекуващия лекар, тогава е много опасно да практикувате такава процедура сами. Това се дължи на факта, че тъканите на гърдата лесно се нараняват, в резултат на което ходът на мастопатията може да излезе извън контрол (съществува риск от увеличаване на възлите, поява на секрети и развитие на възпаление). Също така не е изключена вероятността от тумор след курс на масаж на гърдата..
4. Правете лифтинг на гърдите, пластична хирургия. Всякакви хирургични интервенции на млечните жлези при това състояние, дори и да са минимално инвазивни, значително увеличават риска от усложнения от мастопатия. Нещо повече, съединителната тъкан може да расте още по-бързо след операцията..
5. Вземете вана, отидете в сауната и вземете парна баня. Повечето експерти казват, че е по-добре да играете на сигурно място и за пореден път да не засягате млечните жлези с горещи температури, особено ако вече са диагностицирани с мастопатия. Ако една жена все още иска да отиде на сауна, тогава тя може да остане там не повече от пет минути.

Що се отнася до горещата вана, по-добре е да я замените с обикновен душ. В противен случай на гърдите ще се появи същото загряване, което се случва по време на компреси или физиотерапия. По-добре е да избягвате такова излагане на топлина..

Заключение

Според проучвания над 60% от жените страдат от различни форми на мастопатия. Най-лошото е, че повечето от тях не ходят навреме на лекар, а се самолекуват или не обръщат дължимото внимание на състоянието си..

За щастие, ако следвате всички медицински препоръки и откажете забранени действия, с мастопатия можете да спортувате, да имате деца и да живеете пълноценен живот..