Продукти, които увеличават съдържанието на мазнини в кърмата

Съдържание

• Коластра
• Първично мляко
• Зряло мляко

Коластра

В първите дни от живота новороденото получава много ценен продукт - коластра. Смята се, че това е най-тлъстият вид мляко, но не е. Протеините съставляват по-голямата част от хранителната му стойност. Това е напълно оправдано - през този период започва да се образува чревна микрофлора и прекалено мазното мляко би било лошо усвоено. Освен това протеините осигуряват бързо ситост. Малкото количество, което бебето изсмуква, е достатъчно, за да се почувства сито.

Мазнините в коластрата са под формата на полиненаситени мастни киселини, които стимулират чревната перисталтика и допринасят за нормалното отделяне на първичните изпражнения. Коластрата не е толкова храна, колкото лекарство за здравословен старт в живота. Той включва фактори на имунитета, които в продължение на няколко месеца създават защита в тялото на бебето срещу инфекциозни агенти. Енергийната стойност на продукта е 80-90 kcal.

Първично мляко

Той замества коластрата на третия ден след раждането на бебето. Продуктът се различава по цвят, количествен състав и енергийна стойност. Първичното мляко има по-светъл цвят и леко сладникав вкус. В количествения си състав въглехидратите представляват голяма част. Това също е оправдано - бебето трябва активно да расте, физическата активност на този етап от живота не е решаваща.

Делът на мазнините в първичното мляко значително се увеличава, протеините заемат едва третата позиция. Значението на първичното мляко е трудно да се надцени; то съдържа комплекс от олеинова киселина и млечна суроватка, която има мощен антитуморен ефект. Задачата на комплекса е да освободи тялото на детето от ракови клетки, които биха могли да се образуват по време на мутации. Енергийната стойност на продукта е 60-80 kcal.

Зряло мляко

Той замества основния 14 дни след раждането. Жената отбелязва, че обемът на млякото се е увеличил, но е станал по-течен. Много хора се грижат за това, защото искат бебето да се храни добре, да спи спокойно и бързо да набира ръст и тегло. Но това не е толкова просто. Най-зрялото мляко наистина е вода. Но той служи като основа, в която се разтварят основните хранителни вещества: протеини, мазнини и въглехидрати, витамини от групи А, В, С, Е и К, които са отговорни за формирането на костите, мускулите, нервната система, кожата, ценни микроелементи - желязо, цинк, калий , калций, фосфор и други. Този състав напълно задоволява нуждите на растящия организъм, без да претоварва храносмилателната система с неговите незрели ензими. В млякото мазнините представляват 4% от сухото вещество и съдържат наситени, ненаситени и полиненаситени мазнини. Благодарение на този състав бебето получава ценно хранене, всичко необходимо за растеж и развитие, както и защита от вредни външни фактори.

От какво зависи съдържанието на мазнини в кърмата?

Как да увеличим съдържанието на мазнини в кърмата? Най-често срещаният мит: мама трябва да яде висококалорични храни, които увеличават съдържанието на мазнини в кърмата. Това не е истина! Млякото се образува в лобуларните структури на гърдата, то се синтезира от вещества, изграждащи кръвта и лимфата. Не всички вещества могат да преодолеят праговите бариери, да проникнат в него и да увеличат съдържанието на мазнини в млякото. Този процес е селективен.

Мазнините от храната на майката не влизат повече от предвидените от системата за подбор, количеството им по никакъв начин не влияе върху качеството и съдържанието на мазнини в майчиното мляко.

Мазната храна ще се отрази само на фигурата на майката и е много трудно да се борите с излишни килограми. Какви храни са необходими за хранене на кърмачка? Видът на храненето на млада майка трябва да бъде непроменен - ​​разнообразие от "правилни" продукти, списъкът на които се въвежда още в болницата.

Съществува още една заплаха от прекомерна консумация на мазни храни - увеличаване на вискозитета на млякото, за бебето ще бъде трудно да го изсмуче и то ще се откаже от гърдата. Вискозното мляко е често срещана причина за млечни камъни и мастит..

Защо производителите предлагат обогатители за кърма? Не заради повишеното съдържание на мазнини. Факт е, че всички необходими витамини и микроелементи се приемат в млякото от тялото на майката, независимо дали тя ги получава с храна или не. Укрепващите добавят само витаминни и минерални комплекси към диетата на майката, за да поддържат здравето на костите, кожата, ноктите, зъбите и косата си.

Какво трябва да знаете за структурата на кърмата

При кърмене бебето получава кърма от две фракции - течна и по-плътна и вискозна. Така е заложено от природата, че първо трохите трябва да попълнят тялото с вода и след това да получат обилна храна.

Течната фракция на млякото изглежда прозрачна и има леко синкав оттенък. Бебето й жадно суче. Обемът на течното мляко е достатъчен за първите 5 минути хранене. След това пристига плътно мазно и вискозно мляко. Бебето му вече суче бавно, полага усилия. Количеството мазнини в тази фракция е 4%.

Основната причина за липсата на маса при детето е, че то не получава втората, мастна фракция мляко в правилното количество. По какви причини се случва това?

Грешки при кърменето

Основни грешки:

1. Не трябва да сменяте гърдите на кърмачка, докато кърмите. В този случай бебето ще получи само течната фракция мляко и няма да стигне до гъстата. Ако това се случва често, тогава стрелката на везните ще покаже поднормено тегло. Случва се, че има малко мляко, тогава има смисъл да се допълва бебето с хранителна формула, а не да се предлагат двете гърди последователно.
2. Експертите отбелязват, че обемът на мастната фракция на млякото се увеличава с броя на трохите, приложени върху гърдите. В тази връзка има смисъл да не спазвате стриктно часовете за хранене, а да му предлагате гърди, когато поиска.
3. Случва се бебето да заспи след няколко минути хранене, като е изяло само течната фракция. Следващия път е необходимо да го отцедите и да го поканите да пирува с дебело и тлъсто мляко.
4. Диетата на мама е с ниско съдържание на млечни продукти и извара. Те увеличават съдържанието на мазнини и калории в кърмата. Важно е да ги консумирате ежедневно. Кашата и различните продукти от зърнени култури също влияят върху съдържанието на калории в млякото..
5. Бебето не е прикрепено правилно към зърното. Има редица правила, които една майка трябва да спазва, за да може бебето да получава висок процент хранителни вещества, докато суче..

Правила за прикрепване на бебето към гърдата

Основното правило е да вкарате зърното дълбоко в устата на бебето. Той все още не разбира думите на майка си, затова действаме с жестове. Необходимо е да прекарате зърното през устата на детето в посока отгоре надолу. Неправилно е да държите зърното отстрани, това кара бебето да извива главата си и да го дезориентира. Повтаряме движението отгоре надолу, докато бебето широко отвори устата си. Като правило той отваря уста само 5-6 пъти и след това прави едно голямо движение. В този момент трябва бързо да натиснете зърното в устата му..

И така, основната цел е постигната. След това разглеждаме:

1. Устата на бебето разшири зърното.
2. Горната и долната челюсти бяха леко обърнати.
3. Езикът не вървеше напред-назад, а лежеше под ареолата.
4. Зърното беше дълбоко в устата, в основата на езика.
5. Върхът на носа и брадичката на бебето бяха притиснати към гърдите.

Мама не трябва да се наранява или да се чувства неудобно, докато се храни. Пукнатини и ожулвания по зърната също са резултат от неправилни действия. Болката може да накара майката да прекъсне процеса на хранене, в резултат на което бебето няма да получи допълнителни ценни хранителни вещества.

Митове

Ако бебето често суче, тогава в млякото няма достатъчно мазнини. Много е трудно да се промени мнението, което се е развило сред хората - тъй като той често иска гърди, това означава, че не се появява. Факт е, че бебето не винаги иска гърда за храна, понякога иска да говори с майка си или просто да се успокои. Възрастните никога няма да разберат от какво се нуждае този път. Експертите смятат, че продължителното сучене през първите месеци от живота облекчава следродилния стрес от бебето. За да няма съмнение дали бебето яде или не, е необходимо:

• Следете седмичното наддаване на тегло, то трябва да бъде поне 125 g.
• Ако детето уринира поне 10 пъти на ден, то то получава достатъчно количество необходими вещества..

Не можете да сравнявате възрастен и новородено бебе, ние имаме различни нужди. Освен това всяка трохичка е индивидуална, едната суче по-бързо, другата по-бавно, едната се нуждае от контакт с мама, другата спи сладко в люлката.

И така, единственият показател за маслеността на млякото и качеството на храненето на детето е наддаването на тегло..

Ако млада майка се измъчва от съмнения относно хранителната стойност на майчиното мляко, тогава най-добрият изход е да се консултирате с компетентен педиатър за това. Той ще оцени показателите за наддаване на телесно тегло и при необходимост ще коригира процеса на кърмене.