Как да увеличим лактацията в кърмата

Бебето преминава през труден период - преход към живот извън тялото на майката. Природата е осигурила специален механизъм за лесна и безболезнена адаптация - кърмене. СЗО заявява, че майчиното мляко е идеалното хранене за малки деца. Осъзнавайки това, много млади майки си задават въпроса: как да увеличат лактацията, за да осигурят на детето адекватно хранене без добавяне на изкуствени смеси..

Норма и качество на производството на кърма

Кърмещите майки често се съмняват в количеството и качеството на млякото си. В такава ситуация често възниква въпросът: има ли някаква норма, която отразява идеалното представяне?

Многобройни изследвания потвърждават, че скоростта на синтез на мляко през целия ден не е постоянна и е обратно пропорционална на пълнотата на гърдите: колкото повече се изпразва, толкова по-бързо и повече мляко се появява в него. Ето защо е неподходящо да се говори за производствените нива на този продукт: това е индивидуално за всяка жена и нейното бебе..

Същото може да се каже и за качеството на кърмата. Хранителната му стойност се променя не само в зависимост от възрастта на детето, съобразявайки се с неговите нужди, но и по време на всяко хранене: първите порции са предназначени да напояват детето в по-голяма степен и следователно са воднисти. Течността, която се произвежда допълнително, е по-мазна и подхранваща.

Следователно е трудно да се установи действителната хранителна стойност на майчиното мляко; може да се прецени само чрез фокусиране върху наддаването на тегло на детето, поведението му по време на сън и будност. Тези показатели обаче са косвени и не винаги пряко зависят от качеството на майчиното мляко..

Защо се губи кърмата: често срещани причини за намалена лактация

Липсата на кърма от първите дни на нейното производство, наречена първична хипогалактия, възниква поради хормонални смущения, следродилни усложнения и недоразвитие на женските млечни жлези. Това явление е рядко..

Обикновено младите майки са изправени пред вторична хипогалактия, когато в началния етап млякото се произвежда в пълен обем, а след това лактацията намалява.

По време на кърменето понякога се чувстват физиологични условия, придружени от намаляване на производството на мляко - лактационни кризи. В медицинската практика се смята, че те се основават на приспособяването на тялото на майката към нарастващите нужди на бебето и това не може да се случи със светкавична скорост.

Недостатъчното производство на мляко често е резултат от погрешни действия на майката:

• Хранене на бебето по строг график на точно определени интервали.
• Строга времева рамка за всяко подаване.
• Неправилна техника на нанасяне. Млечните жлези не са достатъчно стимулирани, ако бебето не хване правилно зърното.
• Неудобна стойка на майката: всеки стрес по време на процеса на хранене влияе негативно на отделянето на млякото.
• Пиене на бебе без основателна причина. Водата дава на детето въображаема ситост, тъй като центровете за насищане и жажда, поради свързаните с възрастта анатомични особености, са разположени близо един до друг.
• Използване на бутилки и залъгалки. Чрез задоволяване на естествената естествена нужда от сукане за тяхна сметка, бебето ще стимулира по-малко гърдите на майката и това намалява лактацията.
• Опити за създаване на запас от мляко. Млечните жлези работят при поискване: колкото повече мляко излиза от гърдите, толкова повече ще се върне. Оставеният „в резерв“ се възприема от тялото като непотърсен излишък.
• Избягването на нощните храни, най-важни за лактацията.
• Отделно намиране на дете и майка.
• Възприемането на жената от кърменето като изпитание. Така тя усложнява ситуацията със собствените си ръце, като се фокусира върху възможна (често хипотетична) липса на мляко. Стресът, който изпитва жената, не засяга пролактина, хормона, отговорен за производството на мляко, но влияе върху друг хормон, окситоцин, който действа за освобождаване на течност от гърдата. Следователно при стрес този процес е труден: това е естествен защитен механизъм, който предотвратява загубата на мляко по време на трудни периоди от живота..
• Липса на почивка и сън. Дните, прекарани в притеснения и безсънни нощи, са стандартна ситуация за майка на бебе..
• Прием на лекарства. Някои от тях са способни да нарушат хормоналната регулация на лактацията..

В повечето случаи можете да увеличите лактацията, като премахнете изброените фактори и без да предприемате допълнителни мерки..

Признаци за недостиг на мляко

За кърмещата майка е важно да може да отдели въображаемите признаци на недостиг на мляко от реалното намаляване на лактацията..

Недостатъчна лактация: възприет проблем

„Бебето не яде“ е популярно заблуждение сред младите майки, което води до допълнително хранене с млечни формули, бебето става пристрастено към шишето и вече реално намалява производството на мляко.

В много случаи притесненията на майките за проблеми с лактацията са неоснователни..

• Бебето често иска гърда. Това не винаги е признак на глад: може да е, че бебето се нуждае от комуникация с майката или задоволяване на нуждата от сукане. Ако е изминал час след хранене, той наистина би могъл да огладнее: млякото на майка се абсорбира по-бързо от изкуственото мляко.
• Тревожност на детето. Причините за това поведение могат да бъдат различни и те не винаги са свързани с глада..
• Усещане за меки, не пълни гърди, без „горещи вълни“ преди хранене. Ако бебето се храни при поискване, производството на мляко се приспособява към този режим, то пристига при заключване.
• Бебето не отказва бутилката след хранене. Всъщност много бебета, дори когато са напълно сити, нямат нищо против да дадат воля на смучещия рефлекс, освен това това е по-лесно да се направи с шише или зърно, отколкото с гърда..
• Липса на мляко при изцеждане. С установена лактация се произвежда в зависимост от нуждите на бебето, така че няма нужда от тази процедура.

Надеждни признаци на намалена лактация

Медицинската практика признава само два критерия за оценка на достатъчността на лактацията като надеждни:

• Преброяване на количеството уриниране на детето през целия ден. Пелените и добавките за еднократна употреба за този период трябва да бъдат изключени. 10-12 или повече мокри памперса за 24 часа е показател, че бебето има достатъчно мляко. Ако са по-малко, можем да говорим за недостатъчна лактация..
• Претегляне. Ако бебето е здраво и има достатъчно кърма, месечното наддаване ще бъде от 0,6 до 2 кг и средно 120 г седмично.

Допълнителна насока за оценка на адекватността на лактацията може да бъде изпражненията на бебето. Средно едно дете на кърма има 6-8 изхождания на ден, изпражненията имат кашава консистенция и жълтеникав цвят. Продължителното отсъствие на изпражнения понякога показва "гладен запек", причинен от липса на кърма. Тази функция обаче сама по себе си не винаги е информативна. Ако е възможно, се препоръчва тест с мокра пелена..

Майчино мляко или адаптирано мляко?

При очевидно намаляване на лактацията трябва да се вземат всички мерки за нейното възстановяване, тъй като към днешна дата всички проучвания потвърждават: кърменето осигурява значителни ползи за детето и неговата майка.

Уникалността на майчиното мляко се крие в способността му да променя състава въз основа на нуждите на детето на различни етапи от развитието, по различно време от денонощието и дори по време на всяко отделно хранене.

Този продукт съдържа протеини, мазнини и въглехидрати в съотношение, което е оптимално за малко дете. В допълнение, той съдържа имунни клетки, имуноглобулини и няколко вида бифидобактерии. Такъв състав не само допринася за пълното развитие на бебето, но също така увеличава устойчивостта на тялото му към чужди агенти и формира правилната микрофлора в червата.

За разлика от изкуствената формула, кърмата има оптимална температура, никога не е застояла или фалшифицирана, винаги е стерилна.

Смукането на гърдата помага на бебето да формира правилна захапка и улеснява поникването на първите зъби.

Нито една формула с най-високо качество не може да осигури хранителна реакция на нуждите на вашето бебе като майчиното мляко.

При очевидно намаляване на лактацията е неподходящо веднага да се прехвърли бебето на изкуствено хранене. Най-добрият вариант би бил да се премине към смесено хранене. В същото време трябва да се вземат мерки за възстановяване на лактацията, като постепенно се намалява количеството добавки.

Как да увеличим лактацията

Ако липсата на мляко стане очевидна, не изпадайте в паника веднага. Често простите мерки помагат за увеличаване на лактацията до необходимото ниво..

Стимулиране на производството на мляко

• Необходимо е да се прецени колко правилно се прилага детето към гърдата, ако е необходимо, като се промени техниката на правилната.
• За стимулиране на лактацията са важни честите приложения, най-малко 1,5-2 часа през деня, през нощта - след 4 часа. Нощното хранене е много ценно за производството на мляко, така че не трябва да се отказвате от тях..
• Възможно е да се отучи бебето от гърдата само след като то я пусне.
• За да се увеличи лактацията, е важен близък физически контакт между майката и бебето: носенето му на ръце, спането заедно.
• Не трябва да добавяте вода към бебето без спешна нужда..
• Мама трябва да забрави за страховете, свързани с липсата на мляко, и да се отпусне - в истинския смисъл на думата. Жената трябва да се научи да намира възможност за почивка и добър сън..
• Полезен масаж на гърдите, който се прави между хранения, месене и поглаждащи движения. Масажните манипулации се прекъсват периодично, за да изцедят малко мляко.
• Ако целта е да се увеличи лактацията, залъгалките и бутилките не трябва да се използват. Допълнение се предлага на детето от лъжица, от чаша, като се използва спринцовка без игла.

В допълнение към изброените методи си струва да се обърне внимание на диетата: ядената храна може да повлияе на производството на мляко по различни начини.

Продукти, които увеличават лактацията

Пълноценната диета не само ще помогне за решаването на проблеми с лактацията, но и ще предотврати нарушения в тялото на майката по време на кърмене. Трябва да обърнете внимание на следните продукти:

• Мазни риби.
• Нискомаслено сирене и извара.
• Орехови ядки.
• Пчеларски продукти: пчелно млечице, мед, пчелен хляб, пчелно млечице (използване при липса на алергии при кърмачета).
• Сушени плодове.
• Слаби месни бульони и супи, приготвени върху тях.
• Морков.
• Елда и овесени ядки.

Продукти, които намаляват лактацията

Ако липсва мляко, трябва да се помни, че някои храни могат да го провокират.

• Пушени продукти, храни с консерванти - храна, която задържа течност.
• Мента, включително под формата на чай и добавена към сладкарски изделия.
• Жасминов чай.
• Магданоз и босилек.
• Люти подправки, особено черен пипер.
• Lingonberry и птичи череши плодове.

Напитки за увеличаване на лактацията

За да може производството на мляко да остане на необходимото ниво, жената трябва да консумира 2-3 литра течност на ден. Следните напитки са полезни за кърмене:

• Чистата вода е основната напитка за кърмачка, еднакво безопасна за нея и за нейното бебе..
• Чаят (черен и зелен) половин час преди хранене ще помогне за производството на мляко.
• Чай от джинджифил. Коренът на това растение трябва да се излее в 1 литър вода и да се кипи. Този чай се препоръчва да се пие по 50 мл три пъти дневно..
• Компот, приготвен от сушени плодове (сушени кайсии, сушени ябълки, круши, сини сливи).
• Прясно изцедени сокове (моркови, ябълки). Когато ги използвате, трябва да наблюдавате реакцията на бебето (наличие на алергични прояви, проблеми в храносмилателния тракт).

Народни средства за увеличаване на лактацията у дома

Традиционната медицина има в арсенала си много начини за подобряване на производството на мляко.

• Чаена лъжичка кимион се изсипва в 200 мл врящо мляко и се държи под капак поне 2 часа. Продуктът се приема малко преди хранене, 100 ml..
• Супена лъжица кедрови ядки се залива с 200 мл вода вечер. На сутринта сварете състава и добавете мед..
• Супена лъжица семена от копър се поставя в 200 ml вряща вода и се настоява в термос за 2 часа. Продуктът трябва да се пие два пъти на ден, по 0,5 чаши всяка. Вместо копър са подходящи семена от кимион и анасон.
• 100 г белени и смлени орехи трябва да се варят в мляко, докато се сгъстят, добавете малко захар. Консумирайте 30 минути преди хранене.
• Залейте с 200-250 мл вряща вода 1 чаена лъжичка счукани листа и корени от глухарче и оставете за 1 час да се влеят. Пийте филтрираната напитка 50 ml половин час преди хранене 4 пъти на ден.
• Смесете по равно разделени сушени плодове (стафиди, сушени кайсии, смокини, сини сливи) и орехи. Смелете всичко, добавете мед. Препоръчително е да ядете тази смес 30 минути преди хранене на бебето с топъл чай..

Аптечни средства за подобряване на лактацията

Продуктите, изброени по-долу, са хранителни добавки, но е препоръчително да се консултирате с лекар, преди да ги вземете..

• Mleoin е хомеопатично лекарство, произведено под формата на малки бели гранули. Съдържа 3 компонента: ливаден лумбаго, свещен витекс, коприва. Инструментът е удобен за приемане: 5 топки се поставят под езика два пъти на ден, преди хранене. Лекарството помага за предотвратяване на мастит по време на периода на лактация.
• Apillac - продукт на основата на пчелно млечице. Съдържа голям брой биологично активни вещества. Предлага се под формата на таблетки, прах, супозитории и мехлеми. За да увеличите лактацията, приемайте по 1 таблетка три пъти дневно под езика.
• Лактогон е хомеопатичен препарат, съдържащ морковен сок, копър, аскорбинова киселина, коприва, джинджифил, пчелно млечице, калиев йодид. Предлага се под формата на торбички и таблетки за чай в аптеките.
• Лактомил е прахообразен препарат на основата на краве мляко, съдържащ кимион, анасон, копър, коприва, растителни масла, витаминно-минерален комплекс, пектин и суроватъчни протеини.
• Млечният път е суха смес, състояща се от мляко на прах, екстракт от билка галега, витамини и минерали.

Лекарствата с лактогон няма да работят, ако не се придържате към принципите на правилното кърмене..

Принципите на организиране на удобното кърмене

За да усети изцяло ползите от кърменето и да не изпитва проблеми с лактацията, мама трябва да се придържа към няколко принципа.

• Отказ от прикачени файлове по график, организиране на хранене по желание на бебето. Трябва да получава гърди, когато поиска.
• Липса на допълнително хранене и допълнително хранене на детето без основателна причина.
• Задължително присъствие на нощно хранене.
• Минимизирани (в идеалния случай) залъгалки и бутилки.
• Удобно положение на жената при хранене.

Липсата на кърма често е въображаема. Мама трябва да приема кърменето като естествен процес и да не се затваря за временни затруднения. Ако въпреки това млякото не е достатъчно, лактацията може да се увеличи чрез премахване на грешки в организацията на храненето и използване на прости, но ефективни средства.