Орехите за увеличаване на лактацията: мит или истина?

Често радостта от майчинството е засенчена, когато при следващото претегляне в клиниката изведнъж се оказва, че бебето не наддава достатъчно тегло. В такава ситуация кърмачка на първо място идва на ум, че няма достатъчно мляко..

Най-вероятно тя ще си спомни, че орехите за кърмене се считат за традиционен начин за увеличаване на лактацията. Заслужава ли си наистина да се прибегне до този метод за решаване на проблема или ефективността му не е нищо повече от един от митовете около кърменето?

Защо орехите са полезни?

Нека започнем с факта, че въпросният продукт всъщност е много полезен, може да се каже, дори уникален по своя начин. Орехите съдържат:

• витамини от група В, както и А, Е, Р, К, цинк и мед, което помага за предотвратяване на различни заболявания, забавят процесите на стареене;
• витамин С, а в количеството му те изпреварват черното френско грозде, портокалите и шипките;
• полиненаситени мастни киселини, които не могат да бъдат получени от животински мазнини.

Учените са установили, че яденето на орехи помага за дългосрочно намаляване на нивата на холестерола в кръвта, което означава, че те могат да се използват за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания..

Ами ефектът върху лактацията?

Не е известно със сигурност дали е възможно да се увеличи „производителността“ на млечните жлези с помощта на ядки, тъй като никой не е провеждал съответни изследвания. Струва ли си изобщо да ги използвате по време на кърмене? По този въпрос мненията както на лекарите, така и на консултантите по кърмене се различават..

Някои педиатри, когато са недоволни от нарастването на бебето, съветват майката да яде орехи, защото ако не могат да увеличат количеството мляко, тогава поне неговото „качество“, тоест съдържанието на мазнини, може да се увеличи. В случай на поднормено тегло на бебето, това е не по-малко важно..

Но не боли да се има предвид, че по-мазното мляко има тенденция да застоява в каналите, което води до запушване на последните (прилича на бяла точка на зърното), както и до лактостаза и мастит. Ако имате склонност към подобни проблеми, за всеки случай изключете орехите от менюто си или поне не ги прекалявайте..

Сред лекарите има и друго мнение, според което съставът на млякото (или по-скоро съотношението на протеини, мазнини и въглехидрати) е генетично програмиран. Не е възможно да го смените с никакви продукти. Това изглежда съвсем логично, защото жените винаги са успявали да хранят децата дори и в най-трудните условия, без достъп до обилна и здравословна храна..

Ядки с мляко - здравословна или опасна рецепта?

Някои майки и дори консултанти по кърмене вярват, че кравето мляко с орехи е истинско спасение в случай на недостиг на кърма. Те предлагат следната рецепта: сварете една чаша и половина мляко, изсипете шепа нарязани ядки, сложете всичко в термос за няколко часа и пийте през деня.

Други консултанти и лекари обаче смятат за неподходящо употребата на това лекарство при кърмене. Факт е, че както кравето мляко, така и ядките са включени в т. Нар. „Голяма осмица“ от най-значимите алергени, което освен споменатите продукти включва пилешки яйца, фъстъци, соя, черупчести и ракообразни, риба и пшеница..

Симптомите на алергия могат да включват:

• нестабилни изпражнения със слуз (а понякога и кръвни ивици);
• чревни колики;
• обриви по кожата, зачервяване на бузите, лактите, задните части, слабинните гънки, суха кожа;
• по-рядко - респираторни симптоми.

Ако забележите нещо подобно при вашето бебе, не забравяйте да се консултирате с лекар..

Струва си да се признае, че орехите са по-безопасни, отколкото например лешниците. Но все пак комбинация от два алергена едва ли е добър начин за установяване на кърменето, особено през първия месец на кърмене..

Всичко обаче е индивидуално и много кърмачки могат да пият мляко с орехи, тъй като децата им понасят добре тези продукти. Невъзможно е обаче да се препоръча тази рецепта на всички без изключение..

Как да стимулираме лактацията при алергия към орех?

Преди всичко имайте предвид, че най-ефективният начин да поддържате доставката на мляко на правилното ниво е чрез хранене при поискване и често кърмене. Msgstr "Търсенето създава предлагане". Ако млечната жлеза се изпразва рядко, тялото получава информация, че млякото всъщност не е необходимо и се произвежда по-малко.

Също така трябва да наблюдавате правилното закрепване на детето (не само зърното, но и ареолата, особено долната му част, трябва да попадне в устата). В противен случай смученето няма да бъде толкова ефективно и могат да се появят и болезнени напукани зърна..

Не трябва да се пренебрегват нощните храни, тъй като пролактинът (хормон, който стимулира производството на мляко) се произвежда в тялото на майката през нощта. Дори ако бебето спи добре, трябва да се опитате да го нахраните два пъти от 3,00 до 8,00 сутринта..

Ако дори и всички тези условия да са изпълнени, проблемът не е решен, по-добре не оставяйте нещата да вървят от само себе си, а се свържете със специалист по кърмене (във форумите, по телефона или поканете у дома). Също така, не забравяйте да говорите с вашия педиатър, защото поднорменото тегло може изобщо да не е свързано с липса на мляко, а с някакви заболявания.

В заключение отбелязваме, че ако и бебето, и майката понасят добре орехите, тогава те могат да се използват с кърмене в количество от две или три ядки на ден, това ще бъде напълно достатъчно за проявата на полезните им свойства. По-добре да купувате термично непреработени и белени ядки. добър апетит!