Защо млякото е като вода: необходимо ли е да се увеличи съдържанието на мазнини

Много кърмещи майки смятат, че бебето е недохранено, когато получава течно мляко. Това обаче не е така. Кърмата не трябва да е прекалено мазна, защото тя е 80-90% вода. Прозрачният син и бледоцветен цвят на млякото също не показва, че бебето не получава адекватно хранене..

Кърмата съдържа достатъчно мазнини и други хранителни вещества, от които бебето се нуждае за нормален растеж и развитие. Нека да видим защо кърмата прилича на вода и какво да правим, ако млякото е бистро.

Как се променя съдържанието на мазнини в млякото

Първото кърма се появява в жлезите по време на бременност. В първите дни след раждането, бистрото мляко започва да се откроява в малък обем, което се нарича коластра или предварително мляко. За едно хранене се отделят не повече от 30 грама мляко, но това е достатъчно за бебето. Хранителната стойност и богатството на продукта се осигурява поради повишеното съдържание на протеин.

Коластрата, на първо място, помага на бебето да се адаптира към новите условия на живот и формира изпражненията на новороденото. Храненето на бебето е второстепенна задача, поради което млякото през първите три дни на лактация се характеризира с ниско съдържание на мазнини и прозрачен цвят.

На третия или четвъртия ден след раждането млякото се променя в състава и увеличава обема си. Той се озарява, става по-сладък и по-тлъст, а гърдите на майката се увеличават. В млякото съдържанието на мазнини се повишава, тъй като сега продуктът е насочен към растежа, активността и развитието на бебето. Образуването на зряло мляко се случва през първите две седмици след раждането на бебето. В този случай продуктът често остава течен, като вода. Но това не означава, че има нещо нередно в лактацията..

Състав и свойства на зрялото кърма

Въпреки че кърмата е течна, тя съдържа основни хранителни вещества и има висока хранителна стойност за бебетата. Калоричното съдържание на продукта е 70 Kcal на 100 ml. Водата съставлява 80-87% от състава, въглехидратите - до 8%, мазнините - в рамките на 4%. Протеините, витамините и минералите представляват по един процент.

Кърмата осигурява пълноценното развитие на бебето, формира и укрепва скелета, клетките и мускулите и имунната система. Кърменето намалява риска от поява и развитие на вирусни заболявания, алергии и дисбиоза при дете. Предотвратява появата на заболявания на сърцето, кръвоносните съдове и други органи. Освен това кърменето осигурява близък контакт с майката, което влияе положително на психиката и благосъстоянието на бебето. Прочетете повече за ползите от кърменето. тук.

Много кърмачки се интересуват от въпроса защо млякото е толкова течно. Предното мляко, което се отделя през първите секунди, наистина наподобява консистенция на вода. Това е необходимо, тъй като утолява жаждата ви и задоволява нуждите на бебето от течности..

След кратко сучене идва задното мляко, което включва хранителни компоненти. Той придобива светъл цвят, отличава се с по-високо съдържание на мазнини и плътност. Важно е да не премествате бебето си от една гърда на друга. Изчакайте, докато се изпразни напълно едната и едва след това нанесете втората.

Необходимо ли е да се увеличи съдържанието на мазнини в кърмата

Традиционно се смята, че колкото по-мазна е една храна, толкова по-задоволителна и питателна е. Това обаче не се отнася за кърмата. Освен това твърде мазното мляко причинява смущения в изпражненията и дисбиоза. Ако бебето е активно и весело, то обикновено печели тегло, не трябва да се притеснявате за качеството и съдържанието на мазнини в млякото.

Ако дете не яде мляко, не напълнява, често плаче и моли за гърди, можете да проверите нивото на мазнини. За да измерите показателите у дома, вземете обикновена стерилна епруветка. Прецедете млякото в съд след 15-20 минути хранене. Оставете течността да действа 5-6 часа. През това време тя ще се раздели на две части, чийто връх ще бъде най-дебел. Измерваме този слой с линийка, където един милиметър съответства на един процент.

Средното съдържание на мазнини е 4,5%. Понякога обаче може да варира между 3,5-5%. Тези стойности се считат за нормални. Само когато съдържанието на мазнини е под три процента, трябва да помислите за увеличаване на хранителната стойност на продукта. Нека да разберем как да го направим.

Как да увеличим съдържанието на мазнини в млякото

На първо място, кърмещата майка трябва да създаде меню. Важно е това диета за кърмене беше разнообразно, богато и питателно. Той трябва да включва витамини А, В, С и Е, калций, силиций и желязо. Но не забравяйте, че подходът към храната трябва да бъде умен! Правилното хранене не само ще подобри състава на млякото и ще увеличи лактацията. Той ще осигури нормалния растеж и развитие на бебето, ще възстанови красотата и здравето на майката и ще помогне да се възстанови по-бързо след раждането..

Педиатрите не препоръчват изцеждането на предно мляко преди хранене и хранене само със задно мляко! В противен случай бебето няма да получи необходимото количество течност. Днес диетолозите идентифицират редица храни, които имат положителен ефект върху съдържанието на мазнини в млякото:

• Чай с мляко;
• Ядки и семена;
• Масло;
• Твърди сортове сирене;
• Извара;
• Говеждо и телешки черен дроб.

Но имайте предвид, че кравето мляко, ядките и семената, кондензираното мляко са силни алергени. При първия опит на такива продукти не забравяйте да проверите благосъстоянието на бебето в продължение на два дни. Ако няма негативна реакция, храната може да се яде от кърмачка, но в ограничени количества. Преяждането причинява обриви, зачервяване и сърбеж по кожата, което води до проблеми с храносмилането. Какво да правите, ако бебето има хранителна алергия, прочетете връзката https://vskormi.ru/problems-with-baby/pischevaya-allerguya-u-grudnichka/.