Как да възстановите гърдите след кърмене?

Здравейте скъпи читатели. Надяваме се, че се интересувате от проблема как да възстановите гърдата след кърмене преди спиране на лактацията и дори преди бременност. В крайна сметка профилактиката е най-добрият начин да се избегне появата на „уши на шпаньол“ вместо еластичен бюст.

Съдържание

Предпазни мерки
Реконструкция на гърдата

Защо увиснали гърди след прекратяване на хепатит В (кърмене) и ще има ли по-малко мастоптоза, ако откажете GW?

Млечната жлеза претърпява промени дори на гестационния етап:

процентът на мастната тъкан се увеличава;
тъканта на жлезата расте;
млечните канали се разширяват;
кожата е опъната.

Ако откажете да храните детето с мляко, тогава отслабете имунитета му и няма да спасите жлезите от горните трансформации.

Възстановен ли е бюстът след хепатит В? Повечето от промените са обратими при правилна грижа за жлезите по време на бременност (бременност), в периода на кърмене (избягване лактостаза и мастит) и след прекратяване на GW.

Влошава състоянието на бюста:

неправилно привързване на детето;
носенето на свободен сутиен с тесни презрамки, който не поддържа бюста;
лактостаза и възпаление в млечната жлеза.

Но това може лесно да се избегне, като се прибегне до описаните по-долу превантивни мерки..

Предпазни мерки

Какво да направите, за да не ви увиснат гърдите, ако планирате зачеване или носене на бебе под сърцето си? Включете конкретна гимнастика по майчинство в ежедневния си план, включително тренировка на съответните мускули. Увиснали гърди

Това ще избегне разтягане и отслабване на гръдните мускули и връзки. Това, което е особено важно за момичета с голям бюст и със значително увеличение на млечните жлези.

Използвайте бюст масаж водни струи при вземане на душ (ако няма противопоказания). И нанесете на кожата си естествени продукти за грижа за кожата, одобрени за бременност. Това ще предотврати появата стрии и отпусната кожа.

Докато кърмите:

Изберете правилното бельо (естествена материя, широки презрамки, свободен, нераздробяващ сутиен).
Хранете бебето си в удобна поза, като редувате седнало и легнало положение. В седнало положение бебето изсмуква млякото по-добре. Лежащата тъкан се простира по-малко.
Хранете бебето си при поискване и се опитайте да избегнете изпомпването на ръце. Когато експресирате ръчно, рискувате да разтегнете кожата.

Какво да правя, ако мастоптозата все пак се развие? Не падайте духом, прави упражненията, масажи и гледай бюста. Радикален метод за възстановяване на формата - мастопексия и уголемяване мамопластика със стягане на тъканите. Но преди да вземе решение за операция, струва си да изчерпате консервативните решения на проблема.

Реконструкция на гърдата

Възможно ли е да се върнете еластичност на бюста? Ако гърдата е паднала силно, кожата е опъната и покрита със стрии, най-вероятно ще трябва да прибегнете до операция. В други случаи тъканите могат да бъдат стегнати с помощта на няколко метода:

обвивки от водорасли и овесени ядки;
използване на маски и ексфолианти за кафе и мед;
зехтин и восък (компонентите се вземат на равни части и се разтопяват на водна баня при температури до 70 ° C, след което се нанасят върху кожата на гърдите под восъчна хартия);
маски от варен фасул с ленено масло;
специални упражнения за гърдите;
масаж (ръчен, вакуумен);
липофилинг.

Колко време отнема на гърдите да се възстановят след хранене? Увиснали гърди се повдигат, когато тренирате мускули с:

ръчно масаж;
лицеви опори (от стената, след това от пода);
преса за дъмбели в лежащо положение вертикално нагоре;
упражнения "ножици" (изпъваме ръце пред себе си и след това ги довеждаме напречно);
упражнения "костенурка" (ръцете се събират на нивото на гръдния кош длан до длан, редувайте стискане и разхлабване на дланите, напрягане на мускулите на гърба и гърдите).

Правим 10-12 упражнения и 1-2 комплекта. Вакуумен масаж и липофилинг ви позволяват да попълните загубения обем и да направите бюста по-съблазнителен.

Много майки се притесняват от въпроса: колко време се възстановява бюстът след края на GV? Това зависи от вашата възраст и регенеративните (възстановителни) способности на тялото. Средно са необходими шест месеца, за да се върнат жлезите в норма. Колкото по-млади сте, толкова по-скоро ще дойде времето, когато гърдите ще се върнат в предишната си форма..

Това завършва нашия преглед на методите за реконструкция на гърдите. Надяваме се, че нашата статия е била полезна за вас. И ще го споделите с приятелите и познатите си чрез социалните мрежи.