Научаване на дете на сноуборд

Сноубордът е интересен, забавен и вълнуващ спорт. Качването е забавно и екстремно. Освен това е подходящ за цялото семейство. Разбира се, самите родители трябва да пътуват добре, за да учат децата. Ако вие сами не знаете как, тогава е по-добре да изпратите детето си в професионална секция или училище. Или отидете при инструктора с цялото семейство. Ако вече сте усвоили този спорт, тогава можете сами да научите бебето. Нека да разберем как да научим детето как да кара сноуборд.

Ползи и противопоказания

Мнозина смятат сноуборда за изключително опасен. Въпреки това, с правилната подготовка и правилния избор на екипировка, това не става по-рисковано от ски, футбол или хокей. А през лятото можете да замените сноуборда със скейтборд. В допълнение, този вид спорт има положителен ефект върху тялото и изпълнява следните полезни функции:

• Осигурява увеличен обем кислород;
• Тонизира и втвърдява;
• Повишава и поддържа имунитета;
• Подобрява състоянието на дихателните органи;
• Тренира вестибуларния апарат и координацията на движенията;
• Учи ви да се ориентирате в пространството и да поддържате баланс;
• Развива издръжливост и физически способности;
• Укрепва костите, мускулите на краката, гърба и корема;
• Помага за отслабване;
• Придава увереност, бодрост и увереност;
• Намалява нервното напрежение и премахва стреса;
• Развеселете се, помогнете да забравите за неприятности, трудности и проблеми;
• Полезно при тежък психически стрес и заседнал начин на живот.

Сноубордът обаче е противопоказан при заболявания на опорно-двигателния апарат, сърцето и кръвоносните съдове и вътрешните органи. При проблеми с мускулите, костите и хрущялите, връзките. Такива спортът не се препоръчва за кърмачки и бременни жени, твърде малки деца. Нека да разберем на каква възраст е допустимо да поставим дете на сноуборд.

Кога мога да започна

Ако по-рано децата са били слагани на сноуборд само след осем или девет години, сега те го правят вече на три или четири години. Всъщност към тази възраст костите вече са достатъчно укрепени, развиват се физическа подготовка и координация. Важно е обаче да се разбере, че самото дете е готово за такъв товар. Освен това е важно да осигурите максимална безопасност и да изберете правилното оборудване..

Ще трябва да обучавате деца под шест години сами, тъй като училища и секции на тази възраст все още не се приемат. Възможно е да наемете частен професионален инструктор, но това ще бъде скъпо.

Някои хора смятат, че бебетата трябва първо научи се да караш ски. Но това не е задължително. Разбира се, карането на ски е малко по-лесно поради ясните и интуитивни двигателни умения. Също така тук на помощ идват пръчки. Много обаче зависи от индивидуалните способности, развитието и желанията на детето. Но няма нужда да се отърсвате от факта, че ако хлапето овладее ски, обучението по сноуборд ще бъде по-лесно..

Препоръчително е да научите самостоятелно шофиране по-близо до седемгодишна възраст. До този момент можете да закупите специален детски сноуборд с въже, за който възрастен ще дърпа. Така детето ще се научи да поддържа баланс и баланс, ще разбере правилата на плъзгане..

Какъв сноуборд да изберем за деца

Както вече разбрахме, за най-малките получаваме сноуборд със специален кабел. За по-големите деца избираме модела Twintip, който се отличава с еднаква форма и твърдост по целия периметър на дъската. Изберете продукти с ниска твърдост, хибридно отклонение и кобилица.

Рокерските дъски се повдигат в началото и в края. Това ще намали риска и броя на паданията и ще улесни завоите. Някои родители избират съкратен дизайн. Това ще помогне на начинаещите, тъй като тук е по-лесно да маневрирате и контролирате траекторията. Следователно можете да овладеете техниката на езда за кратко време..

Не забравяйте да „опитате“ на дъската. По ширина тя трябва да е малко по-малка от ширината на обувките. За да определите подходящата височина, изправете продукта изправен. Горният ръб трябва да лежи между брадичката и гърдите. Ако се страхувате, че детето ще порасне бързо, можете да вземете дъската само с 15-20 сантиметра по-ниско от детето. Тогава горният ръб ще дойде между врата и носа..

Височината не е единственото съображение при избора на дължината на вашия сноуборд. Тук са важни теглото, възрастта, нивото на каране и дори характерът. Така че, за спретнати и спокойни деца ние избираме по-кратък продукт, а за физически подготвени и активни джаджи - по-автентични. За повече информация как да изберете сноуборд за дете, вижте тук.

Друго оборудване

Важно е да изберете правилните ботуши с връзки и защита. За начинаещи спортисти ние избираме меки обувки. Той ще осигури надеждна фиксация на стъпалото и правилния ъгъл на наклона на подбедрицата, свободно движение и комфортно усещане.

Такива обувки съдържат мек ботуш вътре. А отвън е направен от здрав материал, който е устойчив на влага. Шнуровката трябва да е бърза или с VOA система. Тогава детето ще може да завърже собствените си връзки за обувки..

Обърнете специално внимание на избора на стойки. Те влияят върху качеството на сцепление и плъзгане, стабилността и комфорта. За меки ботуши избирайте само твърди монтажи и обратно. Проверете дали са здраво закрепени към крака, бързо и лесно се отстраняват, закрепват.

За защита, не забравяйте да използвате каска, наколенки и ленти. Освен всичко друго, ще ви бъдат полезни предпазители за китки, защитни шорти и маска. По-добре е да закупите ръкавици или ръкавици, специални за сноуборд, тъй като при обикновените деца детето просто ще замръзне.

Как да научите как да карате сноуборд

Заниманията с малки деца започват с мини-сноуборд с кабел, когато възрастен търкаля детето. След това отиваме в равна равнина с минимален наклон. Тук единият възрастен бута бебето, а вторият хваща в края на пързалката. Разстоянието постепенно се увеличава. Това ще научи плъзгането на страната на бебето. Той ще разбере как се движи дъската и как работят ръбовете на сноуборда.

Когато детето е усвоило основите на страничното плъзгане и свикне с скорост, се учим да се движим напред и да се обръщаме с по-високо темпо. Тук трябва да карате успоредно един на друг, лице в лице. В същото време възрастен държи детето за ръцете или държи детето за якето. Последният вариант не само застрахова детето и предотвратява паданията, но също така помага да се контролират завоите..

За тренировка избирайте места с плитък сняг, в противен случай дъската на децата ще се зарови в снега, когато падне. А копаенето ще отнеме много време и усилия. Тренирайте по-далеч от пистите, където карат тийнейджъри и възрастни. Защото те избират изключително висока и опасна скорост. Те изпълняват рискови каскади и лесно могат да почукат и наранят такава трохичка. Можете да превключите на такива писти, когато децата се возят бързо и с висока скорост..

Научете детето си да пада компетентно, да групира и спира. Това ще помогне не само на сноуборд, но и на ски или кънки. Упражнявайте първо паданията си у дома, като поставите меко одеяло или матрак на пода. Трябва да паднете на ваша страна, а не на гърба или напред. Преди да паднете, опитайте се да седнете и притиснете ръце към тялото си. Или завъртете тялото си така, че да падне отстрани на коляното или бедрото. Опитайте се да не падате върху ръцете, коленете, опашната кост и задната част на главата надолу.

Пригответе се за факта, че детето ще трябва да носи много на ръце, за да го вдигне. В този случай трябва да носите оборудване и други неща. С всяка нова тренировка стискайте якето на детето си или по-слабите му ръце. Когато видите, че се търкаля уверено, спокойно и без страх, можете напълно да пуснете бебето.

Правила за обучение

• Концентрирайте се върху ученето и карането на детето си на сноуборд. Ще трябва да забравите за собствените си удоволствия и забавления, тъй като едва ли ще можете да се возите;
• Моля, бъдете търпеливи, тъй като децата могат да станат капризни. Хлапето може да започне да иска ръцете си или дома си. Детето може лесно да се разсейва от други забавления, например да играе снежни топки, да прави снежен човек, да пада в снега и т.н.
• Желателно е да има двама възрастни за едно дете, тъй като един просто не може да се справи. Бебето трябва периодично да се носи на ръце. Но освен него има и други неща. Освен това трябва да следите безопасността, да успокоявате бебето и т.н.
• Не забравяйте да носите със себе си храна, за да се освежите. Това е горещ чай в термос, сандвичи и сладкиши. Между другото, последният ще се притече на помощ, за да успокои, похвали, подкрепи и дори заинтересува бебето;
• Не прекалявайте или претоварвайте детето. За деца на възраст от три до четири години обучението не трябва да продължава повече от час. В същото време не принуждавайте бебето да прави едно и също много пъти, довеждайте всяко движение или упражнение до перфектно изпълнение;
• Не се карайте, смейте и не се ядосвайте, ако бебето ви падне или направи нещо нередно. Бъдете търпеливи и спокойни, в противен случай завинаги ще обезсърчите желанието да се научите как да карате сноуборд. Детето трябва да обича сноуборд и да се наслаждава на возенето;
• Ако нещо не се получи за трохите, развеселете го. Ако падне, помогнете му да се изправи, успокойте го, прегърнете и подкрепете. Хвалете и празнувайте напредъка на детето си. Кажете, че този път се оказа по-добре от миналия. Не забравяйте, че малките деца копират поведение. Затова станете пример за него и покажете как карат другите деца;
• Не ги принуждавайте да го правят. Ако е уморен или не иска да кара, направете почивка или отложете часовете. Изпълнете тренировка под формата на игра, това ще заинтересува бебето. Той няма да се умори и ще започне да изпълнява задачи с интерес. Детето трябва да се забавлява.

Не забравяйте, че можете да намерите инструктор, който има необходимите умения, търпение и подход към децата. Както показва практиката, три професионални тренировки са достатъчни за овладяване на основните умения за каране. Детето ще се научи да балансира и да носи тежест, да балансира и да се върти, да пада безопасно и да спира. Изпълнявайте допълнително обучение заедно. С какво още да плените и забавлявате децата през зимата, прочетете линка https://bg.chiensa.com/kъrmene/2814-kak-da-dъrzhite-deteto-si-zaeto-na-zimna-razhodka.html.