Как да отучим детето да спи в ръце

Спокойният и дълбок сън е много важен за бебето. В съня бебето расте, тялото му се развива. Но проблемите с храносмилането, особеностите на развитието на нервната система и редица други фактори, включително психологическата ситуация в къщата, могат да попречат на детето да заспи самостоятелно, докато лежи в креватчето.

В такива случаи родителите приспиват бебето, като го влачат на ръце - бебето усеща топлината на тялото на майка си или някой от други роднини, това му помага да се успокои и заспи. Навикът да се спи изключително на ръце може да се развие и ако възрастните просто се опитват да прекарват повече време с бебето и не му позволяват да слезе от ръцете си, страхувайки се да не причини дискомфорт..

Когато детето спи само в ръцете си, това бързо се превръща в сериозен проблем за родителите, тъй като тегло на бебето постоянно се увеличава. Освен това майката няма време за собствена почивка. Рано или късно става необходимо да отучите бебето от този навик..

Условия на сън

Детето е палаво, когато се опитва да го сложи в леглото, ако:

• свикна да спи само в ръцете си;
• изпитвате дискомфорт, свързан със здравословно състояние (сърбеж на кожата с алергии, газове в стомаха и др.);
• изпитване на стрес (смяна на обстановката, появата на нови хора в къщата, нервното напрежение на родителите);
• детето не е подготвено за сън (все още е в активна фаза на будност или обратно, преуморено);
• не е изпълнен обичайният ритуал за лягане (лек успокояващ масаж, приспивни песни и др.);
• условията за сън далеч не са удобни.

Когато планирате да научите бебето си да заспива не в обятията на мама или татко, не забравяйте да обърнете внимание на ситуацията в стаята и на самото креватче. Проверете твърдостта на матрака - леглото не трябва да е меко. Ако матракът е притиснат под малкото тяло, това не само е вредно за гръбначния стълб на бебето, но и пречи на бебето да се отпусне, докато лежи. Прочетете за това на какви критерии трябва да отговаря един добър матрак в статията на линка https://bg.chiensa.com/kъrmene/2477-bebeshki-matrak-kriterii-za-izbor.html.

Проветрете стаята преди лягане, не забравяйте да следите нивото на влажност - пресушеният въздух е вреден и създава сериозен дискомфорт. Уверете се, че стаята не е гореща.

Спи в ръцете си

През първите месеци от живота бебето има много близки отношения с майка си. В ръцете й той се чувства напълно в безопасност и затова бързо и здраво заспива. Спането в ръце има определени предимства:

• позата е удобна за бебето и не пречи на правилното формиране на скелета;
• не се изисква допълнително време за приспиване;
• близък контакт с мама допринася за активното развитие на бебето.

Но не трябва да забравяме и за отрицателната страна на съня в обятията на родителите:

• детето расте, теглото му се увеличава и в същото време се увеличава натоварването на гърба на майката - непрекъснато влачене на детето на ръце можете да получите проблеми с гръбначния стълб, а постоянното преумора заплашва с психосоматични заболявания;
• морската болест се превръща в навик и без такъв ефект върху вестибуларния апарат ще бъде трудно за детето да заспи;
• колкото по-дълго продължава периодът на сън в ръцете на майката, толкова по-трудно ще бъде да научите бебето да заспива самостоятелно в собственото си креватче.

Как да избегнем проблема

За да не развие бебето навика да бъде в ръцете на майката почти денонощно, е важно:

• Още в първите дни след раждането осигурете на бебето отделно удобно място за спане с твърд матрак. След като сложите детето, седнете едно до друго, докосвайки го с ръце, пеейки песен, докато то заспи. Бебето бързо ще свикне да заспи при такива условия..
• Постепенно съкращавайте времето за ритуали за заспиване, но не напускайте стаята. Детето трябва да усети вашето присъствие.
• Не е нужно да вземате плачещо бебе на ръце, ако не се нуждаете от спешна смяна на пелена - достатъчно е да погладите, да говорите любезно, за да го успокоите. Вземете бебето на ръце не при първа молба, а в случая, когато бебето плаче повече от пет минути, без да се успокоява от допир.
• Поставете бебето в креватчето веднага след кърменето - добре храненото бебе е в спокойно състояние и бързо заспива. Останете с него, докато се уверите, че сънят е здрав..

Отбиване от сън на ръце

Когато избирате начин да отучите детето да спи в ръце, вземете предвид възрастта на бебето и неговите индивидуални характеристики.

Ако бебето е свикнало с тактилен контакт по време на заспиване и сън, то трябва да се отбие плавно. За тази цел се използва прашка - спящото бебе е притиснато към майката, но не е в ръцете ѝ. С течение на времето те започват внимателно да го прехвърлят в креватчето, опитвайки се да не го събудят.

Техниката стъпка по стъпка също ще помогне да ви отучи от морска болест:

• В първите дни на отбиването майката слага бебето по корем, за да не го лиши от тактилен контакт.
• На следващия етап детето се поставя до него. И в двата случая го погалете и си тананикайте или говорете - за децата е важно да чуят гласа на майката за психологически комфорт.
• След като бебето е свикнало да заспива до майка си на леглото му, те започват да го слагат в креватчето, поддържайки тактилен контакт, докато бебето заспи.

По-лесно е бебето да заспи при нови условия, ако го увиете в тънко одеяло, повивайки ръцете му. Но след като заспи, не забравяйте да го отвиете, така че ръцете да се движат и кръвта да не застоява в тях..

Преди лягане през нощта е полезно да къпете бебето с билки, които помагат за отпускане на нервната система. Но не забравяйте да се консултирате с вашия педиатър, преди да използвате билкови лекарства. За да може детето да спи спокойно извън ръцете си, помогнете му да се умори - отидете на разходка, но не му позволявайте да спи през деня и след това лягайте рано вечер.

За дете на по-близо до годинка предлагайте мека играчка с мек допир, която е удобна за прегръдка при заспиване. Тази играчка ще осигури тактилен контакт, замествайки ръката на майка ви.

Трябва ли да съм болен

Експертите посочват, че е желателно детето да създаде такива условия, за да може бързо да се научи да заспива без болест на движението. Но ако в самото начало родителите не могат да избегнат често срещана грешка и бебето не може да заспи, без да стимулира вестибуларния апарат, в началните етапи на отбиването е трудно да се направи без болест на движението - бебето ще стане много капризно и може да откаже да заспи нормално в креватчето.

За тези цели е полезно детско креватче, количка или люлка с възможност за морска болест. В този случай изместването на повърхността, върху която лежи бебето, може да се извърши в надлъжна или напречна посока, в зависимост от конструктивните характеристики на креватчето или люлеещия се стол. Постепенно трябва да се намали времето за болест на движението, както и интензивността на процеса..

Заключение

Знаейки какво да правите, за да отучите бебето си да спи в ръцете ви, можете да изберете метод, който отговаря на вашето бебе. Отначало детето ще бъде по-капризно от обикновено и имате нужда от търпение, за да го научите да заспива в креватчето. Не трябва да прибягвате до успокоителни без консултация с лекар, за да не навредите на здравето на бебето.