14 Начина за бързо поставяне на детето в леглото без сълзи и капризи

Много родители се сблъскаха с проблема, когато бебето не искаше да си легне и да заспи. Сънят играе важна роля за развитието и здравето на бебето. Подобрява функционирането на нервните клетки, стабилизира психологическото и емоционалното състояние, укрепва имунната система и възстановява силата, подобрява паметта и вниманието. За бебето е важен както дневният, така и нощният сън..

През първите два до три месеца новороденото спи през повечето време и рядко възникват проблеми със съня и заспиването. Скоростта на сън на новороденото може да бъде до 20 часа на ден! По-трудно става поставянето на бебето в леглото по-късно..

Причините за такъв проблем могат да бъдат свръхвъзбудимостта и настроението на бебето, липса на внимание, колики и никнене на зъби, неактивен начин на живот, при който детето просто не се уморява. В тази статия ще разберем колко бебе трябва да спи и как да приспим бебе, без да плаче..

Степен на сън за бебета

Как да подготвим бебето си за сън

Подготовката за лягане е много важна както за новородени, така и за по-големи бебета. Бебето трябва да е удобно и уютно в креватчето. Не трябва да му е студено или горещо, не трябва да чувства глад или дискомфорт от мокра пелена.

Проветрете старателно стаята на детето си преди лягане. В стаята трябва да има чист въздух. Комфортната температура за новородено и бебе е 18-22 градуса над нулата.

Не използвайте активни и шумни игри 1,5-2 часа преди лягане. Детето не трябва да се превъзбужда. Най-доброто занимание ще бъде четене, рисуване, тихи игри. Успокояваща топла баня, разходка на чист въздух или лек масаж могат да помогнат на бебето да заспи.

Важно е да се разработи ритуал за подготовка на съня и да се изработи определен график за дете под една година. Използвайте същите ритуали преди лягане. Например, къпане или масаж, четене на книга или гледане на карикатура. Не забравяйте да прегърнете бебето и да целунете лека нощ. Постъпването по същия начин ще помогне на вашето бебе да разбере кога е време за сън..

Поставете бебето си в леглото по едно и също време. С течение на времето тялото ще свикне, а самото бебе ще иска да заспи до определен час. Облечете бебето си с пижама всеки път, дори за дрямка. Важно е детето да разбере, че е време за лягане. Използвайте пижама с любимите си бебешки герои или герои. Оставете детето си да избере играчката, с която иска да спи. Тогава мечтата ще предизвика приятни асоциации..

Нахранете бебето и сменете пелената, преди да оформите. Проверете дали матракът и чаршафите в креватчето са удобни. Използвайте хипоалергенни спално бельо и бельо от естествени материи. Бебето трябва да има твърд еластичен матрак и плоска възглавница..

През първите месеци е по-добре да се направи изобщо без възглавница и вместо това да се сложи навита кърпа под матрака или да се постави навита чаршаф под главата на новороденото. Регулирайте редовно леглото, така че матракът и чаршафът да не се набръчкват или да се набръчкат, причинявайки дискомфорт и смущаващ съня.

Ако приспивате новороденото през деня, затворете плътно завесите. Но не е нужно да покривате леглото с балдахин. Той само натрупва прах, но не помага на детето да заспи бързо. Предлагаме няколко прости съвета, които ще ви научат как правилно да полагате бебето си и ще ви кажат как да приспите бебето си без сълзи.

Как да приспите бебето правилно и бързо

• Ако забележите, че бебето започва да търка очите си, прозява се, става вяло и мрачно, можете да сложите бебето в леглото. Този съвет обаче е подходящ само за деца под една година, след тази възраст е важно правилно да се формира ежедневието;
• За да свикнете детето си с рутината, легнете и събудете бебето едновременно. Научете го да прави разлика между деня и нощта, обяснете кога да спи и кога не;
• Хранете бебето преди лягане, тъй като то бързо заспива по време и след хранене. Но е по-добре да откажете манекен и да използвате този елемент само в екстремни случаи. Бебетата бързо свикват със зърната и впоследствие често не могат да спят без тях. Прочетете за плюсовете и минусите на използването на залъгалка за новородено. тук;
• Опитайте се да сложите детето си в леглото по едно и също време. Ако до една година все още можете да гледате отблизо бебето, проучете ритъма на живот и нуждите. Имайки предвид тези функции, направете си график и се опитайте да се придържате към ежедневието;

• Правете специални ритуали, за да помогнете на бебето да заспи. Както вече споменахме, това може да бъде лек масаж, спокойни игри и четене на приказка, разходка или топла баня. Но имайте предвид, че топлата баня, напротив, ободрява и вълнува някои деца. За новородено направете вана с обикновена вода; за бебета на възраст над три до четири месеца можете да използвате успокояващи билки. Невенът, лайката или низът са подходящи, при условие че детето не е алергично към тези растения;
• Осигурете комфортна обстановка в детската стая и в креватчето. Използвайте меки и приятни дрехи за сън, спално бельо от естествени материи, които няма да предизвикат алергии. Не забравяйте да смените пелената си;
• Белият шум е любим начин на много майки, които искат да приспят бебетата си. Тихият, ненатрапчив шум от дъжд, шумът на вода или съскане ви помага да заспите. Но звуците трябва да са много тихи, за да не се събуди спящо или заспиващо бебе;
• Изключете осветлението или оставете нощната лампа, ако бебето ви се страхува да спи само. Не включвайте телевизор или музика. Може да се използва само бял шум;

• Приспивните песни и болестта на движението в креватчето или на ръцете са чудесни за новородено. Но такива методи трябва да бъдат изоставени след три до четири месеца, в противен случай детето няма да може да заспи само в бъдеще. До шестмесечна възраст бебето трябва да се научи да заспива самостоятелно без болест на движението;
• 1,5-2 часа преди дневен или нощен сън, изключете шумните и активни игри, използвайте тихи дейности. Не позволявайте на бебето да преуморява, тъй като прекомерната работа само пречи на съня. Но в същото време бъдете активни през деня. Не забравяйте за гимнастиката и упражненията, плуването, развиващите дейности и упражнения, разходките и активните игри. Тогава детето ще се умори за един ден и ще заспи бързо;
• През първите месеци от живота новороденото може да бъде повивано и завито с одеяло или одеяло. В такъв пашкул той ще почувства сигурност и комфорт. Но не завивайте и не завивайте бебето твърде плътно, то трябва да движи ръцете и краката си свободно. Как правилно да се повива новородено, вижте връзката https://bg.chiensa.com/kъrmene/2614-trjabva-li-da-povivam-novorodeno-pljusove-i-minusi.html;
• С бебе до една година можете да организирате съвместен сън. Спането с мама дава на бебето чувство за сигурност, успокоява и му помага да заспи по-бързо. До две-тригодишна възраст обаче трябва да научите бебето да спи в отделно легло;

• Децата на 1-2 години започват да прехвърлят от две дневни сънища в една. За да улесните процеса, редувайте един и два дни за дрямка. И с един ден сън, можете да поставите бебето вечер рано;
• Не използвайте креватчето за други цели, като игра или упражнения. Не позволявайте на бебето да играе в леглото. Трябва да е само за сън.!

Защо детето не иска да заспи

Ако бебето е капризно и не заспива бързо, трябва да разберете причината за това поведение. Нарушаването на съня при малки деца често се свързва с колики, въвеждането на допълнителни храни, болести и дискомфорт, липса на внимание.

За да не бъде измъчвано новороденото колики, Преди хранене, легнете бебето с коремче върху твърда повърхност, а след хранене, дръжте бебето изправено, така че да се оригне. На децата се помага от лек масаж с кръгови удари по посока на часовниковата стрелка, топла пелена, поставена върху стомаха, и копър вода. Освен това е важно майката да се храни правилно по време на кърмене.!

За бебета, хранени с адаптирано или смесено хранене, адаптираното мляко може да причини дискомфорт в стомаха и болка. Как да изберете правилната адаптирано мляко, следвайте връзката https://bg.chiensa.com/kъrmene/2625-kak-da-izberem-pravilnata-adaptacija-za-kъrmacheta.html.

След шест месеца проблемите със съня могат да бъдат свързани с въвеждането на допълнителни храни, тъй като храната за възрастни може да предизвика негативна реакция в храносмилането на бебето. Ето защо е важно да се спазват правилата за въвеждане на допълващи храни и да се изберат подходящите продукти за бебето..

През първите два месеца хранете бебето си с еднопосочни ястия. Педиатрите препоръчват започването на допълващи храни със зеленчукови пюрета. Жълтите и белите зеленчуци са идеални за това, включително тиквички, карфиол и броколи и картофи. Също така, през първите седмици на допълващи храни, можете да включите бебешка извара в диетата..

На пет до шест месеца бебетата започват да никнат зъбите си, което също пречи на съня. Дайте на бебето си зъби, за да намалите болката и дискомфорта. Те успокояват, облекчават болката и подуването и предотвратяват заболяванията на венците. Детските гелове също ще помогнат, но не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар преди употреба.

Често децата плачат и са капризни поради липса на внимание. Ето защо е толкова важно да целувате и прегръщате бебето преди лягане. Но не бягайте при бебето при първото обаждане. Изчакайте малко и детето ще се успокои и ще заспи. Само от време на време можете да влезете в стаята, така че бебето да знае, че родителите са наблизо.

Не крещите и не се карайте на детето си, ако не заспи. Не заплашвайте със забрани и не поставяйте ултиматуми. Самата подготовка за лягане и сън трябва да бъде свързана с нещо добро и приятно в бебето. Ето защо трябва да поставите детето в приятелска и спокойна обстановка, а писъците и заплахите могат само да влошат ситуацията..

Метод на Фербер-Естивил-Спок

Това е трудна техника, на която не всеки родител ще се съгласи. Бързо обаче дава резултат и бебето ще заспи само след седмица. Същността на метода е, че детето остава само в стаята и отива в детската стая след определено време след плач. Така че, ако бебето плаче за първи път, те се приближават към него след минута, второто - след три минути, третото и следващите пъти - пет минути.

Интервалът на изчакване се увеличава с две минути всеки ден. Така на втория ден след първия плач можете да се приближите до бебето за три минути, след втория - след пет, след третия и следващите - седем и т.н..

Този метод е подходящ за бебета на възраст над шест месеца и с вече разработено ежедневие. В същото време детето остава само в стаята, а роднините (братя, сестри и др.) Не трябва да спят в квартала. Важно е бебето да е здраво и да не се безпокои от никнене на зъби.