Възможно ли е кърмачка да яде

Пикантните храни включват разнообразни подправки, подправки и пикантни храни, включително червени чушки и люти чушки, лук и чесън, къри и дори канела. Освен това могат да се включат пикантни храни като подправено месо и риба, пушени меса и други подобни храни. В тази статия ще разберем дали такава храна може да се добави към диетата на кърмачка..

Специфичност и ефект на пикантната храна

Лютите подправки правят вкуса по-пикантен и вкусен. Но те могат както да подобрят, така и да влошат вкуса на храната. Освен това пикантните храни имат различно въздействие върху организма. Известно е, че ефективно убиват бактериите и предпазват от инфекции, укрепват имунитета и предотвратяват настинки, укрепват косата и стимулират метаболизма..

Но в същото време пикантната храна също има отрицателен ефект. На първо място, може да изгори лигавиците и червата, да причини алергична реакция и дехидратация. Пикантните храни в големи количества променят вкуса на млякото при жената по време на кърмене. Нека разгледаме по-отблизо плюсовете и минусите на пикантната храна. И ще разберем дали е възможно да се използва пикантно, докато кърмите.

Вредата и опасността от пикантната храна

Подправките, подправките и солените храни са силни алергени. В резултат на това е възможно хранителна алергия и остро напускане. Злоупотребата с такива храни влошава храносмилането и причинява стомашни, бъбречни и чернодробни заболявания. Могат да се появят язви, киселини, гастрит или панкреатит, астма, кожни обриви и раздразнения.

Елементите на пикантна храна водят до излишък на соли и липса на вода в организма. Това причинява заболявания на кожата, кръвоносните съдове и сърцето, храносмилането. В допълнение, поради липса на течност, производството на кърма се влошава и лактацията намалява. Пикантната храна изгаря стомаха и лигавиците.

Освен това неподготвеното тяло на кърмачетата може да реагира негативно на острите компоненти. В крайна сметка бебето чрез кърмата получава всички елементи от храната, която майката е яла. Пикантната храна изгаря червата на децата и причинява интоксикация, провокира колики и влошава изпражненията на кърмачетата. В резултат на това бебето изпитва болки в корема, повръщане и гадене, диария или запек..

Беше отбелязано, че чесънът и лукът, хрянът и горчицата в прекомерни количества придават на кърмата горчив вкус, в резултат бебето отказва да кърми. Промяна във вкуса на млякото обаче може да се случи само когато се консумира много голямо количество такава храна. Но въпреки опасността и вредата, пикантните храни също могат да донесат полза на тялото..

Полезни характеристики

• Убиват бактериите и премахват токсините;
• Укрепва космените фоликули и намалява косопада;
• Подобряват имунитета и предпазват от настинки, вирусни и инфекциозни заболявания;
• Осигуряват антисептично, антибактериално, антимикробно и антивирусно заболяване;
• Укрепват кръвоснабдяването на устната лигавица, което предотвратява появата и развитието на кариес;
• Намалете теглото, тъй като те ускоряват метаболитните процеси и храносмилането на храната, бързо насищат тялото и намаляват апетита;
• Нормализира кръвообращението, разширява кръвоносните съдове и понижава кръвното налягане;
• Възстановява стомашната лигавица и подобрява притока на кръв към стените на този вътрешен орган;
• Те помагат за справяне със стреса и подобряват настроението, придават бодрост и сила;
• Те подобряват работата на нервните клетки и нормализират съня;
• Пикантните храни, особено лютите чушки, включват витамини А и С. Прочетете за ползите от витамин С за кърмачка и бебе. тук.

Правила за използване на пикантни храни и ястия

Вредата от такова хранене обаче е много по-силна от полезните свойства. Ето защо педиатрите не препоръчват да се ядат пикантни храни по време на кърмене, особено през първите два до три месеца след раждането. Нека разгледаме по-отблизо правилата за ядене на пикантна храна по време на лактация:

• През първия месец на кърмене кърмещата майка трябва да спазва стриктна диета, тъй като тялото на новороденото все още е много слабо и току-що започва да се адаптира към новите условия и новата храна. През този период подправките и подправките са забранени, разрешена е само сол в минимално количество;
• Сред чушките и подправките най-безвреден е черният пипер под формата на грах. Има благоприятен ефект върху организма. И така, черният пипер подобрява имунитета и ефективно се справя с настинките, регулира съсирването на кръвта и укрепва костния скелет, предотвратява появата и развитието на рак. Такъв пипер може да се яде през втория месец на лактацията;
• След третия месец можете да ядете зелено и лук в минимална доза. Но помнете мярката и не злоупотребявайте с продукта !;
  Преди да използвате ново хранене или продукт за първи път, докато кърмите, опитайте първо малка порция и изчакайте два дни. Ако бебето не покаже отрицателна реакция, продуктът може безопасно да се яде;
• След шест месеца, когато се въвежда първата допълваща храна за бебето, майката може да яде лук в малко количество, разрешено е да добавя чесън, канела и дафинов лист към диетата;
• Допустимата доза горещи подправки и подправки не трябва да надвишава пет грама за едно ястие;
• Горчица и хрян са нежелани за консумация през цялото кърмене. Въпреки това, в редки случаи, при липса на алергии и други негативни реакции при бебето, такава храна може да се консумира в минимално количество;
• Използвайте пресни и натурални подправки. Можете самостоятелно да събирате и сушите компоненти, да приготвяте различни подправки.

По време на лактация са забранени люти видове чушки и готови търговски смеси под формата на прахове, като универсални подправки за месо, зеленчуци, риба, супи и втори ястия! Такива продукти включват голямо разнообразие от опасни добавки и оцветители, аромати и други химикали. И това е изключително вредно за здравето на дете и възрастен..

Не можете да ядете пикантна храна при астма и цистит, проблеми с храносмилането, както и при алергии или склонност към алергични реакции. И пълен списък, който включва разрешени и забранени храни по време на кърмене, можете да намерите на връзката https://vskormi.ru/mama/razreshennie-produkti-pri-grudnom-vskarmlivanii/.