Полезна информация за лактацията, кога излиза млякото, как се приготвя

Съдържание

• Ползи от кърменето
• Как да подготвите гърдите си за кърмене
• Работа на гърдите по време на бременност
• Упражнения за плоски зърна
• Допълнителни препоръки
• Правила за хигиена
• Важни въпроси
• Колко дълго трябва да кърмите??
• Мога ли да пуша, докато кърмя??
• Възможно ли е да отидете до банята по време на охраната?
• Мога ли да пия кафе по време на пазачите?
• Какво да правите, ако температурата се повиши по време на кърмене?
• Мога ли да пия хапчета?
• Кога започва менструацията ви?

Детето все още е в родилната зала, поставено на майчината гърда, но през този период майчината гърда съдържа коластра. Той се усвоява добре от бебето и съдържа голямо количество антитела и имуноглобулини, които помагат за предпазването на новороденото от различни инфекции..

На 3-4-ия ден кърмачка може да забележи, че произвежда излишно мляко. Това се проявява в увеличаване на млечните жлези, чувство на натиск и разтягане в гърдите, усещане за изтръпване или леко усещане за парене. Всички тези признаци не трябва да плашат жената - това е в рамките на нормалното..

След две, а понякога и три седмици, при кърмачка се появява зряло мляко. Той се формира стабилно и една жена може безопасно да храни бебето си на всеки 2-3 часа..

Ползи от кърменето

Важно е бебето да е прикрепено към гърдата след раждането и също така постоянно да яде не сместа, а кърмата. В действителност, по време на кърменето се произвежда хормонът окситоцин, който допринася за свиването на мускулите на матката, като по този начин предотвратява маточно кървене.

Кърмата е много здравословна (съдържа всички хранителни вещества, необходими на бебето през първата година от живота) и не е необходимо да се загрява, готви или купува. Винаги е „под ръка“ и е много удобно за млада майка.

Жените, които кърмят бебето си дълго време, имат много нисък риск от развитие на рак на гърдата.

Кърменето сближава бебето и майката, бебето се чувства защитено и част от майката. В крайна сметка, в корема на майка ми, той винаги беше с нея, чуваше гласа и пулса й. И по време на хранене мама отново е до нея, с нея е топло и уютно.

Как да подготвите гърдите си за кърмене

Природата е определила, че млечните жлези на жената произвеждат кърма, която е предназначена за хранене на бебе. Има няколко препоръки за бъдещата майка:

• подготовка на гърдите за кърмене по време на бременност
• лактационен период и подготовка за него след раждането на детето
• хигиена
• масаж и упражнения

Някои експерти препоръчват подготовка на гърдите от третия триместър на бременността.. Ежедневният душ трябва да бъде придружен от контрастен душ за гърдите (редуващи се топла и хладна вода), като се избягва зоната на зърната. След душ можете да направите масаж на гърдите, той се извършва с леки поглаждащи движения, без много усилия. Този душ и масаж подобряват кръвния и лимфния поток, а също така стягат гръдните мускули..

Работа на гърдите по време на бременност

Сред акушерите има мнение, че по време на бременност е невъзможно да се подготви гърдата за лактация. Те обясняват това с факта, че различни процедури със зърната на гърдата могат да бъдат една от причините за преждевременно раждане. Различни ефекти върху зърното влияят върху производството на окситоцин (хормон), който може да доведе до тонус на матката и това е опасно както за майката, така и за бебето в ранните етапи.

Ако формата на зърната е неправилна - препоръчително е да подготвите зърната за хранене. По време на кърмене обърнатите и плоски зърна са една от причините за отказа на бебето да кърми..

Рядко се среща патология, като екстремна форма на обърнато зърно, при която специални упражнения и различни масажи не дават ефект.

Най-често определени упражнения могат да решат проблема с обърнатите зърна. По време на бременност е необходимо да използвате удобно и качествено бельо, както и да се грижите правилно за гърдите..

Упражнения за плоски зърна

Преди работа измийте ръцете си със сапун и вода и подсушете с кърпа.

Има няколко упражнения за обърнати зърна:

• Необходимо е да поставите зърното между пръстите и да го издърпате с нежни движения. Правете това упражнение с всяко зърно..
• Масажирайте двете гърди с леки прищипващи движения, като избягвате зърното и ареолата (за да избегнете тонуса на матката).
• С леки движения, сякаш да навиете зърното, но без усилие.

Тези упражнения не могат да се извършват със заплаха от прекъсване на бременността и при подготовка за раждане. 

Допълнителни препоръки

Дори при правилни зърна се препоръчва да се грижите за гърдите. Достатъчно е периодично да поглаждате гръдния кош с леки движения от ареолата до основата на гърдите, можете да правите и кръгови движения. Този масаж се препоръчва за 3 минути..

По време на кърмене може да се извършва и лек масаж. Тези манипулации върху гърдите помагат да се поддържа здрава и красива.

Правила за хигиена

Няма конкретни препоръки за грижа за гърдите. Необходимо е да се взимате душ всеки ден, а също и да масажирате с леки движения с помощта на ръце или кърпа. За суха кожа на зърното и ареолата - необходимо е да използвате крем или масло за гърдите, това ще предотврати напукване на зърната.

Грижите за гърдите след раждането също не са трудни. Преди хранене трябва да измиете гърдите си с топла вода, без да използвате различни козметични средства. Не е нужно често да миете гърдите си, тъй като това може да доведе до изсъхване на зърната.

Майките се интересуват как да обработват гърдите преди хранене, но отговорът е прост - гърдите не изискват никаква обработка. Но ако преди кърмене сте използвали крем или някакви средства за зърна, тогава всичко това трябва да се измие с топла вода.

Трябва да измивате ръцете си със сапун и вода преди всяко хранене на бебето. Гърдите трябва да се вземат само с чисти ръце. Спалното бельо винаги трябва да е удобно и чисто. По време на лактацията се отделя мляко и за да не оцапа бельото ви, можете да използвате специални ушички и подложки за гърдите (продават се в аптеките), които са прикрепени към вътрешната страна на сутиена. При пукнатини - третирайте зърната с крем след душ.

Важни въпроси

Младите майки имат много въпроси, особено ако това е първото дете. Искам да направя всичко както трябва и да дам на детето си всичко най-добро, а не да му навредя по никакъв начин.

Колко дълго трябва да кърмите??

Няма конкретен отговор на този въпрос. Мненията на специалисти и опитни майки са различни. За някои е необходимо да кърмят детето, докато то само не го изостави и без значение на колко години е детето по това време или на 5 години. А за други - най-добрият вариант до една година живот.

През първите шест месеца от живота е необходимо кърмене, това е основният източник на хранене за новороденото. Майчиното мляко никога няма да предизвика отхвърляне и алергични реакции (ако майката е правилно хранена по време на кърмене). След 6 месеца детето се запознава с допълнителни храни и то започва да получава хранителни вещества и витамини не само от кърмата. По този начин се намалява нуждата от кърма.

След една година живот майчиното мляко става като допълнителна храна за бебето, тъй като то вече знае как да дъвче храна самостоятелно и по този начин диетата му се разширява, то вече е в състояние да получава всички хранителни вещества самостоятелно. В детските магазини има голям избор на млечни формули за бебета, но нито една от тях (дори и най-скъпата) не може да замени майчиното мляко. Изборът на храна за нейното бебе зависи от майката..

Мога ли да пуша, докато кърмя??

Пушенето по време на кърмене е вредно, цигарите съдържат никотин, който в доза от 1 mg / kg от теглото на здравия човек е фатален.

Жената трябва да се откаже от пушенето по време на бременност. Когато тя пуши или вдишва дима от цигара, всички вредни вещества попадат в белите й дробове и след това с помощта на кръв те преминават през пъпната връв към бебето. И ако една жена вече е родила, тогава много вредните вещества влизат в майчиното мляко, което новороденото получава.

Никотинът прави млякото безполезно, тъй като унищожава хранителните вещества и витамините. Такова мляко придобива специфичен вкус и мирис, като по този начин бебето може рано да изостави гърдите.

Когато майката пуши по време на лактацията, това води до факта, че млякото се произвежда по-малко, тъй като никотинът потиска производството на пролактин, който е отговорен за лактацията.

Миризмата на цигари също остава върху дрехите и косата на пушащата майка, което с течение на времето може да доведе до респираторни заболявания (бронхит, алергичен ринит, бронхиална астма и други), както и до различни алергични реакции..

Също така пушенето на майката може да бъде една от причините за внезапната смърт на новороденото..

Възможно ли е да отидете до банята по време на охраната?

Къпането по време на кърмене не влияе по никакъв начин на качеството на млякото, но има противопоказания. Ако преди бременност и раждане жената е била периодично в банята, след това два месеца след раждането тя може да възобнови ходенето си на баня. Ако преди бременността тя никога не е посещавала банята, тогава си струва да се отложи с това, тъй като това е стрес и натоварване на тялото. И не е известно как тялото ще реагира на това.

Сауната по време на кърмене не е допустима при високо кръвно налягане, кървави отделяния от гениталния тракт (менструация, следродилно отделяне), сърдечно-съдови заболявания, бронхиална астма, по време на заболявания (възпалителни, инфекциозни и обостряне на хронични).

Мога ли да пия кафе по време на пазачите?

Не се препоръчва да се пие кафе по време на кърмене, тъй като това може да навреди на здравето на детето. Възможни са чревни колики, алергични прояви, безпокойство от бебето и други прояви. 4-5 месеца след раждането на бебето, можете да опитате да пиете по една чаша кафе на ден, но не силно, и да наблюдавате бебето. За отклонения не пийте повече кафе, докато кърменето приключи. Когато кърмите, трябва да има строга хипоалергенна диета.

Какво да правите, ако температурата се повиши по време на кърмене?

Жената може да има температура, докато се храни по различни причини:

• вирусни инфекции
• възпалителен процес
• лактостаза
• обостряне на хронични заболявания
• чревна инфекция
• мастит
• възпалено гърло

Когато телесната температура се повиши, е необходимо да се обадите на терапевт у дома, за да поставите диагноза и да предпише допълнителни тактики на лечение.

След раждането, в рамките на 3-4 месеца, е необходимо да се измери телесната температура не в подмишницата, а в лакътя, за да се избегнат грешки в измерването. Не сваляйте температурата до 38 ° C, тъй като при тази температура самото тяло се бори с инфекцията.

Ибупрофен и Нурофен могат да се използват за понижаване на телесната температура, но най-добре е да се оставят в краен случай. При високи температури могат да се използват физически методи за намаляване на температурата. Избършете цялото тяло с вода със стайна температура, като обърнете особено внимание на подмишниците, лактите и подколенната област. Повторете процедурата 7-8 пъти.

Настинката е нежелана за жена, тъй като детето може да се разболее от нея. В случай на настинка е необходимо да се обадите както на терапевта, така и на педиатъра у дома.

Появата на висока температура се дължи на застоя на мляко в гърдите. Това се случва, ако жената след хранене на бебето не е изразила гърдите си или е изразила зле. След това в гърдите се появяват уплътнения, гърдите се подуват и стават твърди. След изцеждането на гърдата напълно - температурата намалява сама.

Мога ли да пия хапчета?

Всички таблетки и лекарства могат да се използват само след предписване от лекар. Невъзможно е да изберете и предписвате лекарства сами.

Контрацепцията под формата на презервативи е разрешена през първите дни след раждането. Не забравяйте да говорите с Вашия лекар за възможността за възобновяване на сексуалната активност. Акушер-гинеколог ще ви помогне да изберете правилните контрацептивни хапчета, които ще вземат предвид физиологичните характеристики на тялото на жената, риска за детето и други характеристики при избора. Контрацептивите обикновено се предписват след 1,5-2 месеца, не е допустимо да ги избирате сами.

Преди да предпише лекарства, лекарят взема предвид ползите и вредите, които те могат да причинят на детето. Всъщност с млякото детето получава не само храна, но и всички лекарства, които приема жената. 

Антивирусните лекарства също трябва да бъдат избрани от местен терапевт или специалист по инфекциозни заболявания. Самолечението не си струва да се прави.

Облекчаващите болката трябва да се приемат в краен случай. Можете да приемате бебешки Нурофен като сироп.

Активният въглен е безвреден и може да се приема като абсорбент.

Кога започва менструацията ви?

Всеки започва менструацията си по различен начин. При някои след 2-3 месеца, а при някои идва през 8-9 месеца след раждането. Това се влияе от различни фактори..

Някои са загрижени за кърменето по време на менструация, а някои дори са склонни да не кърмят през този период. Мензисът не влияе на вкуса и качеството на кърмата, поради което много майки кърмят през периода си..

Кърменето е от съществено значение за бебето да расте здраво. Здравето на детето и изборът на хранене за него зависят от жената. За пълна лактация е важно да изберете правилната храна, трябва да има здравословен сън и пълно отхвърляне на лошите навици. В крайна сметка, здраво и щастливо бебе е заслугата на майка му..