47 съвета за кърмене за нови майки

След като стана майка за първи път, една жена определено се смята за новак в кърменето и затова се обръща за съвет към онлайн. Вероятно вече сте чували, че кърменето не е толкова лесно, колкото може да изглежда на пръв поглед. Може да чуете и за всички останали трудности, от болка в зърната до недостатъчно количество мляко и следователно може да се притеснявате от въпросите: как да го направя правилно? Ще боли ли? Имам ли достатъчно мляко за бебето си? Тези въпроси и още може да ви объркат, затова по-долу са 47 съвета за кърмене за новородени майки..

1. Консултирайте се предварително за кърменето

Като майка имате приоритет номер едно - да осигурите на детето си най-доброто. Поради тази причина е необходимо предварително да се подготвите за пристигането на детето. Намерете опитни и професионални консултанти. Ако имате някакви проблеми с грижите за детето си, ще знаете на кого можете да се обадите.

2. Хигиена

Всеки трябва да спазва хигиенните правила, но това важи особено за кърмещите майки. Не бива да се допуска и най-малкото нарушаване на хигиената. Дори независимо дали имате финансова нужда или не, хигиенните правила винаги трябва да се спазват.

3. Подложки за гърди за кърмене

Ако преди сте разговаряли с други опитни майки, вероятно сте чували, че кърменето може да бъде болезнено. Подгответе се, защото това е тъжната истина. Гърдите могат да се възпалят или кожата на гърдите да се напука, но детето все още трябва да яде. В този случай подложките за гърди помагат..

4. Ланолинов крем

Доказано е, че кремът от ланолин облекчава болката в зърната. Храненето на бебето не трябва да е толкова неудобно - просто използвайте този крем.

5. Подложки на гърдите

Кърменето на зърната може да бъде друг начин за предотвратяване на увреждане на зърната. Те се носят върху зърната, но не пречат на храненето на бебето, като същевременно позволяват на зърната да зараснат. Такива облицовки обаче могат да се използват само според указанията на професионалист..

6. Как да се справим с натрупването на млечните жлези

След раждането често се наблюдава набъбване на млечните жлези, което се дължи на факта, че гърдата „се научава” да установява стабилно снабдяване с мляко. Понякога, освен свръхчувствителност, може да изпитате и известна болка..

7. Избягвайте да получавате мастит

Маститът е ужасна бактериална инфекция, с която никой не иска да се сблъска, защото причинява болка. За съжаление маститът засяга много майки, които тепърва започват да се учат да кърмят..

8. Диета по време на кърмене

Вече сте на строга диета от девет месеца и кърменето няма да промени нищо. Причината за избора на здравословна диета е необходимостта да се увеличи не само количеството, но и качеството на кърмата.

9. Храни, които трябва да избягвате

Има храни, които може да искате да изключите от диетата си, защото яденето им може или да намали доставката на мляко, или да промени качеството му. Чудите се защо бебето ви не харесва млякото ви? Вашата диета може да е една от причините. Прегледайте списъка с храни, които трябва да избягвате, особено ако се появи метеоризъм по време на кърмене.

10. Пийте много течности

Пиенето, пиенето и пиенето отново е съвсем нормално по време на фазата на кърмене. Невъзможно е да се увеличи количеството мляко без питейна вода и други течности.

11. Пробиотици

След раждането възникват редица проблеми - от киселини и „молци“ в червата до подуване на корема. Яденето на пробиотици обаче може да облекчи такъв дискомфорт, както и да засили имунитета на мама и бебе..

12. Правилно прикрепване към гърдата

Като майка ще трябва да се научите как ефективно да кърмите. Това може да помогне на бебето ви да се храни здравословно и да предотврати напукване на зърната, което причинява дискомфорт..

13. Решете проблема с френума на езика

Може да сте посещавали курс за грижи за деца и да сте се научили как правилно да прихващате гърдите, но все още имате проблеми с кърменето. Посетете специалист по кърмене и вижте дали бебето ви пречи на урула френума (този проблем е често срещан при бебетата).

14. Тесен контакт по време на кърмене

Тесният контакт по време на кърмене на бебе е много важен за улесняване на храненето. Позволява на бебето да се отпусне, докато кърми, а също така подобрява връзката между майката и бебето..

15. Попитайте за обема на стомаха на детето

Въпреки факта, че стомахът на детето е малък, той расте с течение на времето. Може да си мислите, че детето ви не се храни добре, но може би вече е пълно..

16. Водете дневник за грижи за деца

Не сте го чули! Извадете бележника и писалката и започнете да следите храненето на бебето. Дневникът е полезен, за да знаете колко мляко консумира вашето бебе и дали се храни достатъчно добре. Ако забележите, че се храни по-зле, можете да поискате помощ..

17. Проследяващо устройство за кърмене

Прекалено мързелив за писане? Не се притеснявайте - счетоводството може да се организира на електронно устройство. Има приложения, които ще ви помогнат да следите храненето на вашето бебе. Изтеглете такова приложение за себе си и започнете да водите записи.

18. Как да се справим с клъстерната сила

Като майка, изправена пред клъстерно хранене, може да изпитате стрес, защото бебето ви е постоянно гладно. Детето също ще бъде раздразнително през повечето време, защото не е доволно. Преди да започнете да въвеждате адаптирано мляко, научете повече за клъстерното хранене и как да го управлявате..

19. Бебето се оригва

Оригването е съществена част от кърменето. Може да забележите, че детето не се храни както трябва. Това може да се дължи на наличието на въздух в хранопровода на детето ви, който може да бъде отстранен само чрез оригване. Докато това се случва, не забравяйте да носите подходящо облекло.!

20. Отпуснете се

Грижата за дете не трябва да бъде ужасна работа, а разговор с радост. Общоизвестно е, че спокойна майка винаги кърми много по-добре от майка в стрес. Поради тази причина трябва да създадете за себе си зона на комфорт и да се отпуснете, докато се храните..

21. Използвайте възглавница за кърмене

След като вече знаете, че почивката е важна, вземете специална възглавница, за да улесните храненето. Това ще ви попречи да се навеждате напред, докато се грижите за бебето си, и по този начин ще ви помогне да предотвратите болки в гърба..

22. Изследвайте други позиции, докато кърмите

За да обогатите своя опит с кърменето, изследвайте други позиции, докато кърмите. Може да ви помогне да облекчите напрежението по време на хранене.

23. Детски стол

Това не е просто стол, това е специален стол за хранене. Той е специално проектиран за кърмачки, за да им осигури комфорт и удобство. Можете да изберете такъв, който може да служи и като люлеещ се стол.

24. Кърпички за грижа за бебето

Определено няма да можете да се къпете всеки път, когато се храните, така че предвид важността на хигиената, трябва да използвате кърпа за хранене. Те улесняват поддръжката и поддържат чистотата. Те са много полезни за майки с много чувствителна кожа..

25. Съпругът трябва да помогне

Татко определено може да помогне с кърменето. Как Ако изцеждате кърмата си и я съхранявате ефективно, тогава какво може да попречи на съпруга ви да храни бебето с бутилка? Нищо не е вярно?

26. Млечна помпа

За да получите помощ при кърменето, подгответе се за изцеждане на млякото си. Вземете ръчна или електрическа помпа за кърма. По този начин вие не само ще получите помощ за храненето на вашето бебе, но и ще поддържате постоянна диета..

27. Научете методи за изразяване

След закупуването на помпа за кърма е време да се научите как да я използвате ефективно. Младите майки често не знаят кога да използват това устройство. Попитайте предварително за този въпрос.

28. Съхраняване на кърмата

Какво да правим с изцедено мляко? В допълнение към техниката на изцеждане на мляко, вие също трябва да разберете как да го съхранявате правилно. Този аспект е много важен за младата майка: млякото трябва да се съхранява, така че да остане безопасно за консумацията на бебето.

29. Съхранение на мляко с експресно замразяване

Ако не сте много организиран човек, когато изцеждате майчиното мляко, то ще се съхранява навсякъде във вашия фризер. Какво можете да направите в този случай: Бъдете креативни и създайте собствено хранилище за мляко.

30. Специален сутиен за кърмене

Просто е необходимо. Изглежда по същия начин като другите сутиени, но е много удобен за хранене на собственото ви бебе. Той елиминира необходимостта да премахвате сутиена си по време на кърмене, тъй като е проектиран да отговаря на тази цел.

31. Подложки на гърдите

Изтичането на мляко е често срещано, когато става въпрос за грижи за гърдите. Тъй като нищо не можете да направите, просто трябва да използвате подложките за гърди: те ще поемат излишното мляко. Останете сухи, дори ако кърмата тече. Можете също така да излизате удобно „сред хората“, без да се притеснявате за смущаващи ситуации..

32. Торба за съхранение на кърма

Вместо да използвате подложка за гърди, можете да използвате и друг метод за събиране на мляко, който също ще попречи на млякото да попадне върху дрехите ви. Тук говорим за икономично отношение към млякото! Добрата новина е, че през цялото време, когато носите кутията за съхранение на мляко, дрехите ви остават сухи и чисти..

33. Колие за хранене

Забелязвате ли, че бебето ви се разсейва по време на хранене? Тогава се нуждаете от колие за хранене - за да държите пръстите му заети. Освен това такова колие ще повиши ефективността на храненето, защото бебето ще ви обърне още повече внимание..

34. Рокли за грижа за бебето

Кой каза, че кърмещата майка не трябва да бъде стилна? Със сигурност можете да намерите рокля, която е не само привлекателна, но и изпълнява функцията си. Ще ви позволи да кърмите свободно, без да показвате нищо на другите. Това означава, че ще можете да кърмите публично..

35. Ризи за кърмене

Трябва да добавите и ризи за кърмене към гардероба на бебето, защото те са идеални за тази задача. Ризите за кърмене са проектирани по такъв начин, че да можете да кърмите бебето си, без изобщо да вдигате ризата. Проверете сами и вижте колко ефективни са те.

36. Скоби за хранене

Това, че сте млада майка, също означава, че може да не сте съвсем сигурни коя гърда сте кърмили бебето си за последен път (освен ако нямате много добра памет). Поради вълнението и притесненията с памперси, определено ще забравяте за това от време на време. Филмите за хранене помагат да се проследи този аспект, за да се редува кърменето.

37. Напомнящи гривни

Тези цветни гривни са полезни за запаметяване, защото са достатъчно големи, за да привлекат вниманието ви. Като алтернатива можете да ги използвате за целите на регистрацията на емисии..

38. Светлина за хранене

Този вид осветление е истинска находка за майките, защото те вече не трябва да се протягат, за да включат светлината. Светлината е на ваше разположение, когато имате нужда от нея: устройството осигурява мека светлина за хранене на вашето бебе.

39. Комплект за кърмене

Не е нужно да превръщате целия си дом в детски център, защото всичко, от което наистина се нуждаете, може да се побере в една кошница. Това ще е кошницата за кърмене. Това е много удобно решение и най-важното - преносимо.

40. Бисквитки за подобряване на лактацията

Младите майки винаги се притесняват от количеството мляко, така че бисквитките за подобряване на лактацията могат да бъдат вашият най-добър приятел по време на кърмене. Просто се уверете, че имате всички съставки, от които се нуждаете, за да направите рецептите си за бисквитки..

41. Смути за подобряване на лактацията

Ако не харесвате бисквитките, може да харесате смути. Въпреки че има много рецепти за смути, овесените ядки и бананите са доста добри за приготвяне на смутита, които подобряват лактацията..

42. Предложете мляко от смес

Тази опция влиза в сила, когато сте опитали всичко, но млякото ви все още не е достатъчно. Вашият съветник може също да ви посъветва да определите дали бебето ви е алергично към протеини, присъстващи в кърмата ви..

43. Откажете се от пушенето

Пушенето е неприемливо за кърмачка поради здравните последици от нейното бебе. Въпреки че мнозина могат да твърдят, че димът не може да достигне до детето, други вредни вещества като никотин все още ще имат вредно въздействие върху тях..

44. Засега без манекени

Кърменето може да бъде голяма работа за млада майка и може да помислите дали да не използвате залъгалка, за да успокоите бебето си, когато сте уморени. Това обаче не е добра идея, защото бебето ви едва започва да развива връзка с вас и зърното няма да допринесе за този процес..

45. Сън за подобряване на храненето

Кърмещите майки се нуждаят от много непрекъснат сън всеки ден, но това може да изглежда невъзможно, когато бебето ви е наоколо. През първите седмици може да мислите за сън по едно и също време: да спите, когато детето спи и да се събуждате, когато се събуди.

46. Спане в едно легло - за още малко дрямка

Спането в едно легло е друг начин да се гарантира, че бебето ви се храни последователно и адекватно. Всеки път, когато трябва да се събудите, за да нахраните бебето си, не е нужно да напускате леглото си. Това е страхотно!

47. Покривало за кърмене

Младите майки не трябва да отказват навременното кърмене само защото са на обществени места. Калъфите за кърмене се предлагат в най-различни цветове и стилове, отговарящи на всички вкусове.

Всички съвети, които сте прочели, определено ще улеснят живота ви по пътя към по-качественото кърмене. Правилното и ефективно хранене и грижи винаги ще поддържат вас и вашето бебе здрави. Ако имате някакви въпроси, съвети или отзиви, които бихте искали да споделите, тогава не се колебайте да ни ги изпратите..