Нормата на съдържание на мазнини в кърмата при кърмачка

Съдържание

• Първи дни
• Преходен период

Първи дни

След първите три дни от живота на бебето млечните жлези започват да отделят нов продукт - преходно мляко. Различава се както външно, така и по състав: цветът става по-светъл, появява се сладникав послевкус. Млякото има мастен състав и високото съдържание на захар му придава вкус. По това време тялото на бебето трябва да получава точно тези вещества, които му предоставят възможността най-безболезнено да се адаптира към нови, по-малко комфортни условия на живот.

Преходен период

Става въпрос за около две седмици, след което се образува така нареченото зряло мляко. И точно в този момент много жени започват да се чудят дали млякото, отделено на този етап, има достатъчно съдържание на мазнини? Това е така, защото продуктът става по-тънък, по-воднист и изглежда напълно нехранителен. Всъщност съдържанието на калории в зрялото мляко е доста високо: около 70 калории на 100 милилитра. Въпреки че до 80% от състава е вода, останалото включва най-ценните хранителни вещества, витамини и минерали.

По време на хранене

Що се отнася до съдържанието на мазнини в млякото, е важно да се вземе предвид още една особеност на млечната секреция.. Целият процес на хранене всъщност може да бъде разделен на две части: първо, бебето получава предното мляко, а след като е усвоено, задното.

Прясното мляко в гърдите е по-воднисто, изглежда прозрачно, с лек син оттенък. Обемът му се изчислява за приблизително 5-7 минути хранене. Млякото отпред е насочено към попълване не на хранителни вещества, а на течности в тялото. Оказва се, че предното мляко за детето е напитка, а вече задното мляко е храна.

Млякото отзад започва да тече, когато предното мляко е напълно изпито. От него трябва да се ориентирате, като искате да определите съдържанието на мазнини в продукта. Основният набор от ценни хранителни вещества е концентриран в задното мляко, а отвън е по-вискозен, богат, плътен. Отнема по-дълго и по-бавно усвояване, тъй като гъстата консистенция не позволява на бебето да пие мляко жадно, като предното мляко. Стандартното съдържание на мазнини в кърмата се счита от 3,6 до 4,6%.

Промоция и понижение

Вече е доказано, че спазването на специални диети по никакъв начин не влияе върху състава на храненето на детето. На първо място, това се случва, защото тялото на майката независимо регулира съдържанието на всички необходими вещества. Ако жената не получи необходимия набор от витамини, микроелементи и хранителни вещества, от които детето й се нуждае с храна, тялото ще започне да „дарява“ своите резерви, за да попълни недостига им в кърмата. Следователно многобройни съвети относно необходимостта от спазване на диета са насочени главно към поддържане на здравето на млада майка..

Съдържанието на мазнини в млякото може да варира по една проста причина - в различни периоди бебето се нуждае от различна скорост, а тялото на майката ловко и бързо се адаптира към тази нужда. Единственото нещо, което има пълен ефект, са различни лактационни чайове, насочени към подобряване на процеса на самото образуване на мляко, но не и към промяна на неговия състав..

Определяне съдържанието на мазнини

Ако все още имате желание да разберете какво е съдържанието на мазнини в кърмата (поне за спокойствието на самата майка), не е трудно да направите това у дома:

• В обикновена епруветка (налична в аптеката) изцедете задното кърма с 10 сантиметра.
• Оставете епруветката при стайна температура в равномерно положение за 5-6 часа
• След определеното време оценете резултата: отделената мазнина под формата на сметана ще бъде отгоре.
• За да разберете процента на мазнини, измерете ширината на слоя с линийка. Резултатът вероятно ще бъде само около 4 милиметра - тоест 4% мазнини.

Увеличаването на съдържанието на мазнини в храната, което понякога се използва от младите майки в опит да увеличи процента на мазнини в майчиното мляко, също не е в състояние да повлияе на състава на продукта. Напълнявайки няколко пъти повече, жената ще навреди само на себе си и на фигурата си: детето ще получи само 4%, от които се нуждае, а всичко останало ще се отложи върху кръста и ханша. Нещо повече, експериментите със съдържание на мазнини могат да бъдат вредни за детето: подобна „диета“ не променя дела на мазнините в млякото, но съставът му може да се промени, което в крайна сметка води до образуването на по-вискозно, дебело образувание и с това - развитието на лактостаза. Възможно е също поради прекомерна плътност, бебето изобщо да откаже да кърми.

Казват, че кърменето на бебе е вълшебен, несравним момент. В същото време всички млади майки са загрижени, че детето получава всичко необходимо с млякото: достатъчен запас от витамини, минерали, въглехидрати, протеини и, разбира се, мазнини.. Съдържанието на мазнини в майчиното мляко, въпреки погрешното мнение за ефекта от диетите върху него, се регулира от нуждите на бебето и тялото на майката.. Злоупотребата с диети може само да влоши здравето на майката и да увеличи дебелината на млякото, което може да попречи на храненето на бебето. Трябва да се помни, че делът на мазнините в майчиното мляко е различен за всяка жена и основният показател за здравословното хранене на бебето е системното му наддаване и височина..