Съвместими ли са процедурите за къпане и кърменето?

За кърмачките, които са свикнали редовно да посещават банята или сауната преди бременността, въпросът дали е допустимо да продължат обичайния си начин на живот по време на кърмене е от значение..

Основната причина за безпокойство е често срещаният мит, че високите температури в парната баня могат да доведат до загуба на хранителна стойност на кърмата или дори изгаряне напълно..

Лекарите казват, че процедурите за баня не вредят на лактацията и дори са в състояние да я стимулират, ако кърмещата жена е напълно здрава, спазва предписаните предпазни мерки и внимава да попълни загубите на течности, за да предотврати дехидратацията на тялото, което може значително да намали производството на мляко.

Тялото на жената в следродилния период

В Русия жените обикновено раждали в баня и оставали там известно време след раждането. Това може да се обясни просто - отопляемата баня по това време е била най-стерилната стая без течение, в която е лесно да се поддържа чистота и микроклимат, благоприятен за мама и бебе..

В топла стая раждането беше възможно най-естествено и удобно, новороденото бебе не се преохлаждаше.

Но добре ли е прегряването за жената по време на кърмене? Съвременната медицина е на мнение, че младата майка не трябва да излага тялото си на високи температури за първи път след раждането..

Необходимо е да се изчака поне 6-8 седмици - периодът, през който продължава отделянето след раждането и лигавиците са напълно излекувани, ако са били повредени по време на преминаването на детето през родовия канал.

Първият път след раждането бебето се храни с коластра, преходното мляко се заменя със зряло мляко само след 10-20 дни. Средно са необходими около три месеца, докато производството на мляко се балансира и бебето започва да получава необходимото количество адекватно хранене. През този период е нежелателно майката да подлага тялото на сериозни сътресения, като например посещение на сауна или баня..

Противопоказания за посещение на банята

По време на бременност сърдечно-съдовата система на жената е изложена на силен стрес, кръвоносните съдове се разширяват поради факта, че трябва да изпомпват повече кръв. Промените са индивидуални и е трудно да се предскаже как тялото на жената ще реагира на повишена температура в парна баня..

Ако кърмещата майка преди бременността не е имала опит с редовно посещение на банята, в никакъв случай не трябва да експериментирате по време на кърмене. Любителите на процедурите за баня могат да се върнат при тях само ако се чувстват добре.

Предпазни мерки при къпане

При посещение на баня или сауна жената, която кърми дете, може да има следните проблеми:

• намалена лактация поради дехидратация;
• силен прилив на мляко;
• поява лакостаза;
• влошаване на общото благосъстояние.

За да може да се изпари, без впоследствие да изпитвате проблеми с намаляване на производството на мляко, е важно да компенсирате течността, която тялото губи под формата на пот. За тези цели почистете неподвижната вода със стайна температура, подходящ е топъл билков чай. Но не варете мента или мъдрец - тези билки помагат за спиране на лактацията.

Пребиваването в стая с горещ въздух обикновено причинява тежко прилив на кърма. Ако започне да се откроява обилно, това пречи на удоволствието от процедурите за баня..

За всеки случай можете да вземете със себе си специална малка кърпа, но за да намалите вероятността от такъв резултат, се препоръчва да нахраните бебето си добре от двете гърди непосредствено преди да отидете на баня.

Притокът на мляко може да предизвика ефект на „каменна ракла“ след края на процедурите за баня. Важно е да се предотврати развитието на лакостаза - запушване на млечните канали.

Застойът на млякото се превръща в болезнени усещания и е една от причините за възпалителни процеси в гърдите. Ако не е възможно да се нахрани бебето веднага, можете просто да изцедите излишното мляко.

Резките температурни промени също водят до лакостаза. Жените, които посещават банята, докато кърмят, не трябва да се гмуркат в хладен басейн или да взимат студен душ, след като са в парната баня. За измиване на лицето може да се използва студена вода, а топлата вода се препоръчва за тялото и особено за млечните жлези. Поддържайте топло гърдите, раменете и врата.

По време на престоя си в парната баня е важно да наблюдавате благосъстоянието си и да ограничите първите посещения до три до пет минути. Препоръчително е да лежите на долния или средния рафт, тъй като въздухът се загрява по-малко отдолу. В бъдеще температурата в парната баня и продължителността на престоя могат постепенно да се увеличават.

По време на бременност и кърмене съдовете променят своята еластичност, поради което под въздействието на висока температура те могат да се разширят повече, отколкото преди бременността. Това се проявява под формата на световъртеж или дори припадък, сърцебиене, главоболие, затруднено дишане.

Дори незначителни симптоми на влошаване на благосъстоянието са причина за коригиране на температурния режим на парната баня и времето, прекарано в нея.

Ако тялото реагира рязко на високата температура на въздуха в сауната или парната баня, препоръчително е да откажете да ги посетите до момента, в който порасналото дете най-накрая премине към нормална храна и майката ще възстанови силата и здравето си.

Ако кърмещата жена няма противопоказания, слуша своето благосъстояние и внимава за предотвратяване на лакостаза, тя може редовно да посещава банята, без да навреди на тялото си и здравето на бебето.