Мога ли да се къпя, докато кърмя?

Много жени се интересуват от въпроса дали кърмещата майка може да се къпе. Лекарите препоръчват да се въздържате от вземане на вани през първите седмици след раждането и съветват да отложите приятна процедура за 30-60 дни. Защо банята е вредна за кърменето и как правилно да се къпете за кърмачка по това време, ще разгледаме в тази статия.

Влияние на процедурите за баня върху тялото

Процедурите за баня имат положителен ефект върху човека. Те не само почистват, но и насищат кожата с влага, отпускат и успокояват. Вземането на вана помага в борбата със стреса, облекчава стреса и умората. Помага за подобряване на кръвообращението и стабилизиране на налягането, отваряне на порите и прочистване на организма от токсини. Когато кърмите, релаксираща вана ще ви помогне да се справите с следродилната депресия, бързо да възстановите силите и тялото.

Ваната има следните полезни функции:

• Подобрява състоянието на кожата и подхранва кожата с влага;
• Омекотява и овлажнява кожата;
• Отваря порите и премахва токсините от тялото;
• Успокоява и подобрява съня;
• Отпуска, облекчава нервния и психологическия стрес, помага при стрес и депресия. Какво друго ще помогне на кърмачка със стрес, прочетете тук;
• Помага при главоболие и мигрена;
• Облекчава умората и мускулното напрежение;
• Подобрява кръвообращението и стабилизира кръвното налягане;
• Баните със специални билки имат положителен ефект върху благосъстоянието, помагат при безсъние и респираторни заболявания.

Решаващият фактор при използването на процедурите за баня обаче е температурата на водата и продължителността на банята. Оптималната температура е 37 ° C, а времето за къпане е не повече от 20 минути. Неспазването на тези прости препоръки ще анулира полезния ефект от процедурите. В допълнение, продължителното излагане на вода води до прекомерна сухота на кожата..

Вреда за банята на кърмачка

Родовият канал не се свива веднага след раждането, което увеличава риска от бактерии и инфекции. Освен това имунитетът на жената е твърде отслабен след бременността и раждането на бебето, така че тялото няма да може ефективно да устои на опасни вещества..

Шийката на матката се затваря и възстановява функции, включително защитни, само след един до два месеца. Ето защо гинеколозите не препоръчват използването на ваната по-рано от 40 дни. Ако кърмещата майка реши да се изкъпе, преди матката да се възстанови и родовите пътища заздравеят, тя може да се сблъска с редица проблеми. Това може да бъде възпаление на конци, следродилен ендометрит и различни възпаления..

Също така отбелязваме, че след раждането на жената не се препоръчва да ходи в банята през първите 1,5-2 месеца и в случай на проблеми с лактацията. Как можете да комбинирате процедури за баня и кърмене, прочетете връзката https://bg.chiensa.com/kъrmene/3179-sъvmestimi-li-sa-procedurite-za-kъpane-i-kъrmeneto.html.

Как и кога да се къпете по време на кърмене

Първото къпане може да се извърши след окончателното приключване на следродилното изписване. По правило при естествено раждане това се случва на петата седмица след раждането, при цезарово сечение - на осмата.

Препоръчително е да се къпете при температура на водата от 36,5-40 градуса. Оптималното време за къпане е 15-20 минути. Не можете да бъдете в гореща вана с температура на водата над 37 градуса, ако лактацията все още не е установена. Също така не можете да плувате в студена или хладна баня. Поради хипотермия по това време съдовете се свиват, което затруднява изтичането на кърмата.

Пийте много чиста питейна вода преди и след къпане, за да предотвратите дехидратация. Липсата на вода в организма може да намали производството на мляко. Можете също така да пиете успокояващ билков или зелен чай след процедурите. Но имайте предвид, че не всяка колекция е безопасна за кърмене и бебета. Можете да си купите специална билков чай ​​за кърмене, което подобрява лактацията. Но и тук трябва внимателно да изберете продукта, така че бебето да не проявява алергии..

Полезно е да добавяте билкови отвари към ваната. Лайка и невен, които отпускат и успокояват, лекуват рани и облекчават възпалението, са добри варианти. Измийте добре банята преди всяко третиране!

Не можете да се къпете, ако кърмещата майка има пукнатини, ожулвания и други наранявания по зърната, тъй като инфекцията може да проникне през отворени рани. За да се отървете от пукнатините, се използват различни специални мехлеми и компреси. За повече информация какво да правите в този случай прочетете статията "Лечение и профилактика на напукани зърна по време на кърмене".