Кърмене на лимон: опитайте без кисело мое

Може би топлият чай с лимон е първото нещо, което бременната жена си спомня, когато киха или усеща възпалено гърло. В крайна сметка лечението на настинка в нейното положение обикновено се свежда до народни средства, а лимонът е признат източник на витамин С.

Но раждането приключи, бъдещата майка се превръща в кърмачка и възниква въпросът: възможно ли е да продължите да се лекувате с лимон, докато кърмите? Мнозина обаче, дори и с отлично здраве, не могат да си представят сутрешния си чай без парче от този слънчев плод ... Нека видим дали този здравословен навик е опасен за бебето.

Лимонът като хранителен алерген

Хранителната алергия е един от най-честите проблеми при кърмените бебета. Диагнозата му не винаги е лесна. Често кожните обриви, взети от лекаря за алергични прояви, всъщност са акне на новородени или инфантилно акне (и двете са причинени от хормонални причини и не изискват корекция на диетата на кърмачка).

Случва се и обратното: разхлабените изпражнения със слуз се разглеждат като последица от дисбиоза или дефицит на лактаза, докато това е резултат от сенсибилизация на тялото на бебето към всякакви алергени.

Не е тайна, че цитрусовите плодове са способни да провокират алергии при хора, генетично предразположени към него. За жителите на нашите географски ширини лимонът, въпреки че е познат на всички от детството, все още е по-екзотичен плод от крушите и ябълките. Може да се отбележи, че се счита за по-малко алергенен от мандарина и портокал..

Трябва да се има предвид, че алергията е чисто индивидуално нещо. Дори храни, традиционно считани за хипоалергенни в диетата на кърмачка, понякога могат да доведат до храносмилателни проблеми или кожни обриви..

Но това изобщо не означава, че при кърмене жената не може да избегне строга диета. Експертите съветват да се ограничи употребата на потенциални алергени (мляко, храни, съдържащи глутен, ядки, соя, червена риба, морски дарове и др.) Дори по време на бременност, считано от 20-та седмица. И тогава в менюто на кърмачка, всички нови продукти се въвеждат постепенно, по един на ден или след няколко дни..

По принцип храненето трябва да бъде здравословно и разнообразно, за да осигури на тялото на жената необходимата енергия, витамини и микроелементи (както при майчиното мляко, то при всички случаи ще бъде пълноценно и полезно за детето). Също така е много важно детето да има време да се запознае с разнообразни храни, включително лимон, в непряка форма, чрез мляко, тъй като това е добра профилактика на алергии.

Ето защо трябва да се опитате да въведете лимон в диетата по време на кърмене, ако кърмещата майка го понася добре и ако педиатърът не я е ограничил в използването на цветни плодове.

Можете да продължите по следния начин: сутрин пийте чай с една филия от този плод. Ако през деня не забележите симптомите на бебето като зачервяване на бузите, дупето или лактите, суха кожа на краката, копривна треска, както и колики и разстроени изпражнения, то на следващия ден си позволете чай с две резенчета лимон. При липса на реакция този път можете да пристъпите към въвеждането на други продукти..

Във всеки случай обаче, кърмещата майка не трябва да се обляга на лимоните твърде активно: всяка храна в излишък може да причини алергии и още повече плод от рода на цитрусовите плодове. Ако забележите някой от горните симптоми при вашето бебе, откажете се от лимоните за месец или два. След това можете да опитате да ги въведете отново в диетата..

Ако вашето малко дете толерира добре лимон ...

Ако сте кърмачка, която успешно е разширила менюто си с лимонов чай, можете да се считате за късметлийка, защото този плод има много полезни свойства. В допълнение към аскорбиновата киселина лимонът съдържа магнезий, желязо, натрий, цинк, фосфор, калций, ябълчена и лимонена киселини, витамини В, Р, А и много други..

Той не само помага за справяне с настинки, но и:

• укрепва сърдечния мускул и кръвоносните съдове, бори се с разширени вени, които често дразнят кърмачките;
• помага за укрепване на костите, ноктите, зъбите;
• подобрява функционирането на храносмилателната система, премахва токсините от тялото;
• има диуретично действие и помага за разтваряне на камъни в бъбреците.

Не забравяйте обаче, че този плод не трябва да се консумира с лезии на гастродуденалната област, особено язвени.

В заключение бих искал още веднъж да отбележа, че кърмещата майка определено трябва да се опита да включи лимон в диетата си, ако няма противопоказания за това и ако детето не страда от тежки поливалентни алергии. Направете кърменето вкусно за повече от вашето бебе!