Как се извършва масаж за уголемяване на гърдите у дома?

Съдържание

• Техника на изпълнение
• Самомасаж или помощ от приятел
• Акупресура за уголемяване на гърдите
• Ци техника Корекция на гърдите
• Масажирайте с водни струи
• Вакуумен масаж

Ако ви кажат това през седмицата сменяте сутиена за 2 размера, правите упражнения, масажирате гърдите си или ядете зеле, това е явно преувеличение. Консервативните методи не могат бързо да „отгледат“ бюст. Масажът, ако нямате противопоказания, е добър метод за поддържане на красотата и еластичността на гърдите, еластичността на тъканите, но не е спешен случай.

Ако практикувате редовно да масажирате бюста, като допълвате процедурата с грижа за кожата, можете да постигнете леко увеличаване на обема. Но ефектът от процедурата не е за цял живот. Спрете да масажирате бюста, всичко ще се нормализира. Всеки вид масаж има противопоказания. Ако имате вродена хипоплазия на млечните жлези, този метод няма да ви помогне..

Можете да практикувате масаж у дома:

• наръчник с асистент и самомасаж (с помощта на кърпа, коригираща със специални кремове за стягане на бюста, масло);
• Шиацу елементи;
• да се увеличи производството на естроген (техника qi);
• струи вода;
• вакуумни кутии (за това трябва да закупите специален апарат).

Последният метод ще има максимум противопоказания. Основните противопоказания за всеки масажни техници са считани:

• онкология;
• възпалителни заболявания на млечните жлези;
• треска;
• нарушение на общото състояние;
• месечно кървене;
• кожни лезии на мястото на масажа.

Преди да започнете курса на процедурите, отидете на мамолог и гинеколог. Ако всичко е наред, започнете да овладявате домашен техник за уголемяване на бюста.

Техника на изпълнение

Всички "ръчни" масажи, с изключение на техниките чи и шиацу, са насочени към работа с кожата и мускулите. Основните правила са както следва:

1. Не е нужно да масажирате самата жлеза.
2. Когато масажирате, трябва да заобиколите SAH (ареола + комплекс за зърна).
3. Масажните движения трябва да бъдат насочени от зърното навън.
4. Всички масажни движения трябва да са леки, да не разтягат епидермиса.
5. След процедурата е препоръчително кожата да се третира със специален крем, ако не е бил използван по време на процедурата.
6. Масажен курс в продължение на 2 седмици, след което трябва да направите 10-дневна почивка.

Точка масажът (точков масаж или техника на шиацу) включва въздействието върху активните точки на женското тяло съгласно определени правила. Основното правило на техниката Чи се счита за множество манипулации. Основното масажно движение е кръгово, трябва да се повтори 36 пъти или кратно на това число.

Когато масажирате гърдите с душ (водни струи), използвайте хладка вода. Добре е подобен масаж да се допълни с контрастен душ. Вакуумният масаж се извършва с помощта на специално устройство със задължително използване на кремове, препоръчани от производителя.

Самомасаж или помощ от приятел

Можете сами да масажирате областта на гърдите, можете да попитате партньора си. Вторият вариант е по-приятен и продуктивен. Докосването на мъжките ръце до тази област стимулира производството на женски полови хормони.

Самият масаж е предназначен да стимулира кръвообращението в тази област. Поради това има леко увеличение на бюста. Вторият вариант също е за предпочитане, защото не всички масажни движения са удобни за правене „върху себе си“.

Самомасажът, описан в много статии (с потупване, поглаждане и изтръпване) е предназначен да работи само с кожата и подкожната тъкан. Невъзможно е да се масажира мускулната тъкан по този начин..

По този начин, особено ако използвате специални кремове за премахване на стрии или масла (праскова, гроздови семки, ленено семе, маслина, морски зърнастец), ще стегнете кожата си, гърдите ви ще станат по-спретнати и визуално по-големи. Този метод се използва след душ с лек скраб. Или самомасаж с ръкавица.

Това е специална ръкавица - масаж, закупена в аптеката. Важно е да изберете структурата и "грапавостта". Ако сте собственик на тънка деликатна кожа, купете лен. Ако имате втвърден епидермис, използвайте само естествена луфа.

Изборът на масло се определя от вашия тип кожа. Облепихата е полезна за скучна кожа поради нейните регенеративни качества. Маслото от гроздови семки е чудесен естествен овлажнител за суха кожа.

Но този масаж не увеличава обема. Това изисква по-дълбоко въздействие. Дълбокият масаж активно стимулира кръвообращението, което се състои от:

• при поглаждане;
• триене;
• месене.

Завършете процедурата с поглаждане, леки вибрации, пощипване и поглаждане отново. Втриването трябва да се извършва внимателно, за да не се разтяга кожата. За това се използват подложки и кокалчета. Месенето също се извършва много внимателно, с върховете на пръстите. Ако вашият партньор е готов да ви помогне, гледайте видеоклип от професионалист.

Акупресура за уголемяване на гърдите

Трябва да масажирате определени точки с върховете на палците 5 пъти, като натискате всяка. Натискането трябва да става бавно, отброявайки до пет, след това задръжте пръста си за няколко секунди и го освободете също толкова бавно. Точките се масажират в определен ред.

Има няколко възможности за такъв масаж:

• някои предполагат масаж, който стимулира притока на кръв и засяга лимфната система;
• други предлагат да се повлияе на точките, които стимулират производството на естроген;
• други предлагат комбиниране на двата варианта.

Преди такъв масаж, експертите съветват да „загреете кръвта и лимфата“. Тази процедура е проста, достъпна за независимо изпълнение от всяка жена. Според тях изпълнението му повишава в пъти ефективността на масажа..

Техника на нагряване на лимфата:

• с пръстите на дясната ръка хващаме областта на подмишниците (4 пръста лежат в подмишницата, палецът е в горната част на гърдите), извършва пет потупвания и сменя ръката;
• ние също хващаме тъканите в подмишницата с дясната си ръка и ги държим, по това време с лявата си ръка правим абдукционни кръгови движения с лявата ръка 5 пъти, сменяме ръката;
• слагаме дясната си ръка върху областта на раменете под ключицата и с леко търкане водим до долния ръб на гръдната кост, повтаряме движението веднъж, сменяме ръката.

Вероятно вече сте разбрали, че по този начин въздействаме върху областта на лимфните възли и „ускоряваме“ лимфата. Остава да активирате притока на кръв. За това:

• слагаме дясната си ръка върху областта на раменете над ключицата и водим надолу, правим 3 движения и сменяме ръката;
• слагаме ръка върху зоната на храма и я водим по врата до ключицата, правим 3 движения и сменяме ръката;
• слагаме ръка на скулата в областта на слепоочието и движим ръката си надолу по скулата и антеролатералната повърхност на врата, 3 движения и сменяме ръката.

Вече сте готови да започнете избраната опция за акупресура..

Ци техника Корекция на гърдите

Той включва стимулиране на активни точки върху женската гърда, активирайки производството на естроген. За целта сложете ръцете си с широко разтворени пръсти на гърдите си. Така че средата на дланта ви да е върху зърното. И масажирайте тъканите с кръгови движения отвън към центъра.

Според експерти, практикуващи този метод, допринася движението в другата посока намаляване на гърдите. Следователно методът е подходящ за коригиране асиметрия.

Масажирайте с водни струи

Трябва да регулирате душовата глава, така че струите да са достатъчно "претъпкани". Трябва да работите с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка, като избягвате зоната на ареолата. След процедурата кожата трябва да се смаже с подхранващ крем. Този метод подобрява тургора на кожата и нормализира притока на кръв в областта на гърдите..

Вакуумен масаж

Апаратите за тази процедура са много различни. Някои препоръчват да се използва в рамките на 15 минути, като се закрепи приставката към гърдите и се изсмуче въздух през помпа. Други, контролирани по електронен път, препоръчват носене през нощта.

Кой метод да използвате, дали да ги комбинирате зависи само от вас. По този въпрос се сбогуваме с вас. Посетете нашия сайт сами и с приятелите си, като споделите статията с тях чрез социалните мрежи.