Продукти за пищен бюст: теория за красотата чрез хранене

Съдържание

• Растителни хормони
• Подправки, билки, семена, зърнени храни и ядки
• Масла
• Победители в храната с фитоестроген
• Други продукти
• Храни с наддаване на тегло
• Как да не се нараниш?

Това, което използваме, се отразява в това как изглеждаме: еластичността на кожата, тънката фигура и женствеността на нашите форми. Ти искаш да знаеш:

1. Можете ли да направите гърдите си по-привлекателни, като хармонизирате диетата си? - Да.
2. Можете ли да хапнете нещо и да накарате гърдите ви да се надигнат като тесто с мая? - Не.

Въпросът за увеличаване обема на бюста може да бъде развит от двама:

• какви храни уголемяват млечните жлези?
• какво хранене расте бюстът?

В първия случай входът е съдържащ продукти и подправки фитоестрогени. Билкови аналози на женските полови хормони. Те, по време на използването им, могат да помогнат за регулиране на размера на бюста..

Във втория случай въглехидрати и мазнини. Те допринасят за увеличаване на мастната маса. С напълняването гърдите ви ще растат с няколко размера. Но краката и бедрата няма да останат твърде тънки. Въпреки че диетолозите ви съветват да избирате храни, които допринасят за отлагането на "стратегически резерви" в областта на гърдите, няма да е възможно да се "храни" само с нея.

Друг вариант, който си струва да се спомене, е диета за намаляване на талията. В сравнение с талията на оса, дори малък гръден кош изглежда доста забележима издутина. Но трябва да се помни, че строгите диети и драматичното отслабване, които са силно рекламирани в Интернет, водят до влошаване на еластичността на съединителната тъкан и мастоптоза.

Растителни хормони

Какво трябва да ядете, за да придобиете желаните форми? За тези цели е подходяща не само храна, но и напитки..

Тази група включва:

• подправки и билки;
• соя, бобови растения;
• зърнени храни, ядки и семена;
• млечни продукти (мухлясали сирена, краве мляко);
• сушени плодове;
• масла.

Когато ядете храна с растителен естроген, не можете да правите без помощници в храната (плодове, зеленчуци). Някои от тях съдържат фитоестрогени (броколи, зелен фасул, пъпеш), други активно помагат на организма да работи.

Обогатете диетата с всякакви зеленчуци и плодове, те помагат:

• поддържат хормонален баланс в тялото при жените;
• са източник на течност, която, задържана в организма благодарение на естрогена, създава вид на растеж на гърдите;
• спомагат за подобряване на храносмилането и следователно помагат за запазването на линията;

Правилната диета ви позволява да създадете привлекателни пропорции за мъжкия облик в областта на гърдите и кръста.

Подправки, билки, семена, зърнени храни и ядки

Най-често срещаните представители на тази група са:

• сминдух (блатове, семена);
• хмел (шишарки);
• копър (семена, върхове);
• ленени семена (съдържат много фитоестроген на 100 g продукт, около -379380 mcg);
• женско биле / сладник (корен);
• билка риган;
• галега / козя рута;
• пуерария (корен).
• ямс див (корен, зеленина);
• градински чай (билка);
• детелина (червена);
• сусамово семе);
• хелба (семе);
• джинджифил (корен);
• куркума.

Сред ядките са:

• Шам-фъстъци;
• дати;
• фъстък;
• бадем;
• кашу;
• кестени.

От зърната, малко количество от растителния хормон съдържа кафе (натурално). Ядки и сусам могат да се консумират като десерт. Риган, детелина, копър, ленено семе, шишарки от хмел, женско биле, джинджифил добавете към чая или направете отвара. Подправките са добри за готвене.

Някои пикантни зеленчуци, чесън и лук също не са бедни на тези вещества. Чесънът съдържа повече растителни естрогени, отколкото сушените кайсии, около 600 μg / 100 g, но лукът - с порядък по-малък.

Масла

Много полезно, и не само за увеличаване на обема на гърдите:

• ленено масло;
• масло от хмел.

Те са добри както за външна, така и за вътрешна употреба. Начинът на използването им е съвсем прост: маслата се използват за масаж, правейки домашна козметика. Лененото масло е много полезно да се пие по 1 с.л. l на ден.

Победители в храната с фитоестроген

Соята е такъв победител (след лен) сред хранителните продукти и най-близките им: грах, боб, леща. Соята съдържа около 103 920 μg / 100 g растителен естроген. Продуктите, направени от соя, също са богати на тях, въпреки че обикновено имат порядък по-малко от тези вещества..

Например, соевото кисело мляко съдържа около 10 275 мкг / 100 г фитоестрогени. На юношите и дори на момичетата не се препоръчва да ядат твърде много соя, за да не нарушат хормоналния баланс.

Вярно ли е, че жлезистата тъкан на гърдата може да бъде повлияна от яденето на бобови растения, ще попитате? Вярно е, че ако се използват на възраст 15-18 години, тоест по време на образуването на тази тъкан. След 20 години, използвайки фитохормони, можете да промените обемите, както и с помощта ОК (контрацептив). Тоест за известно време.

Други продукти

Какво още трябва да ядете, за да направите гърдите си съблазнително буйни? Слънчогледовите семки, зехтинът, сушените кайсии и фурмите съдържат доста много фитохормони (180-600 μg / 100 g). Те се намират в малки количества в боровинки, ягоди / ягоди, малини, червено грозде, царевица и дори диня. В кравето мляко се откриват само около 1-1,2 μg / 100 g..

Всички видове зеле (от бяло зеле до карфиол) съдържат фитоестрогени. И това е добре не само за профилактика на рак и прочистване на червата, но и за увеличаване на обема на гърдите, въпреки че не всички са съгласни с това. Отличен диетичен продукт е:

• овес;
• ечемик;
• кафяв ориз.

Те съдържат естрогени и допринасят за по-тънка талия. Трябва да ядете ориз умерено, защото той е отличен сорбент. И премахва не само токсините, но и полезните микроелементи.

Храни с наддаване на тегло

Мастната тъкан се отлага, ако:

• има банани, бял хляб и сладкиши;
• измийте всичко с мляко.

За съжаление не само млечните жлези се увеличават с такава диета. Закръглете бедрата, напълнете краката. Този начин за увеличаване на привлекателността на гърдите е подходящ за много стройни момичета. Освен ако, разбира се, лаврите на „най-тънкия луд модел“ не ви съблазнят и формите на Туиги не са вашият идеал.

Как да не се нараниш?

Храненето е важен компонент на живота. Тялото е изградено от елементите, които абсорбираме. Не можете дори да ядете здравословни храни без мярка. Фитоестрогените под каквато и да е форма не се препоръчват за продължителна употреба. Поддържането на високо ниво на женски полови хормони в организма в продължение на 3 месеца подред може да доведе до хормонален дисбаланс и да причини сериозни заболявания.

Няма нужда да ядете:

• Бира;
• сурово тесто;
• квасен квас;
• прекалено мазни храни;
• много сладкиши.

С този начин на хранене е по-вероятно да развалите храносмилателната система, да изградите корема и „задните уши“ повече, отколкото да увеличите желаните обеми.

Как да увеличите бюста си и дали си струва да го направите, зависи от вас. Според специалистите описаният метод има едно основно предимство - не изисква намесата на хирург. И един съществен недостатък - невъзможно е с негова помощ да увеличите значително само гърдите и да запазите резултата за цял живот..

Ако все пак решите, че този метод е за вас, не забравяйте, че физическата активност и грамотната диета са много по-добри от умереното усвояване на всякакви, дори полезни храни. По-тънката талия ще подчертае тонизирания бюст и ще го направи визуално по-голям. По този въпрос се сбогуваме с вас. Очакваме вас и вашите приятели на нашата страница.