Масажни техники за растеж на гърдите

Съдържание

• В какви случаи масажът е противопоказан
• Хардуерни техници
• Класически ръчен коригиращ масаж
• Хидромасаж
• Вакуумен масаж у дома
• Други техники

Но ако редовно масажирате гърдите си, можете да постигнете не само увеличаване на размера му, но и нормализиране на структурата. Благодарение на подобреното кръвоснабдяване, тъканите получават хранене, вътреклетъчният метаболизъм се ускорява, излишната течност напуска своевременно. Тоест процедурата е ефективен начин за предотвратяване на различни новообразувания, фиброкистозна болест на гърдата, проблеми с лактацията, увиснали гърди и ранно стареене..

Важно: уголемяването на гърдите с масаж е възможно, но леко - не повече от половината от размера. За да постигнете по-видими резултати, трябва да изберете други методи..

В какви случаи масажът е противопоказан

Може ли да се прави масаж при някои здравословни проблеми? Не, тази процедура има противопоказания и те включват:

• всякакви новообразувания, локализирани в гръдния кош (както злокачествени, така и доброкачествени)
• кърмене и бременност
• обостряне на хронични заболявания
• остри инфекции
• дерматологични заболявания с локализация в областта на гръдния кош
• нарушения на кръвосъсирването
• онкологични и тежки сърдечно-съдови заболявания
• разширени вени и други заболявания, засягащи състоянието на кръвоносните съдове
• неизправности в работата на щитовидната жлеза или ендокринната система

При мастопатия процедурата е разрешена, но трябва да се извършва изключително внимателно.. Дори да не са установени противопоказания, струва си да се помнят възможните рискове и усложнения. Така че, ако масажирате гърдата твърде грубо или неправилно, тогава подобни манипулации могат да доведат до увреждане на меките тъкани на млечните жлези или нараняване на кожата. Възможно е образуването на хематоми. Ето защо е изключително важно да се придържате към техниката и да спазвате правилата.

Хардуерни техници

Ако не сте уверени в своите способности и се страхувате от грешки, тогава можете да потърсите помощ от специалист и да отидете в козметичен салон или козметична клиника. Професионалните масажисти използват различни техники, например:

• ръчен масаж
• хардуерен вакуум, включващ използването на масажори с различни приставки
• вода
• микроток
• електромагнитни

Предимствата на професионалния масаж включват висока ефективност и минимални рискове. Опитен специалист ще избере най-подходящия метод за вашия конкретен случай, ще използва професионални умения или специализирано оборудване и няма да допуска груби грешки. Основният недостатък са значителните разходи. Средната цена на една сесия е около 700-2000 рубли. Пълният курс може да включва 10-15 процедури.

Класически ръчен коригиращ масаж

Как да увеличите гърдите с масаж? За това можете да използвате собствените си ръце и знания..

Техниката на масаж на гърдите включва следните техники:

• Със средния, показалеца и безименния пръст изпълнявайте кръгови движения, започвайки от зърната (те не трябва да се масажират) и движейки се към периферията. Такива манипулации трябва да продължат една или две минути..
• Сега можете да продължите с триенето. Използвайте дланите си, за да разтривате внимателно гърдите си, започвайки от центъра и проправяйки път до краищата. Първо се придвижете нагоре от зърното, а след това в различни посоки. Едната гърда трябва да отнеме две минути, след което преминете към втората.
• Със страната на дланта можете внимателно да извършвате движения за рязане, преминавайки от централната част на млечната жлеза към периферната.
• Потупайте гърдите си с върховете на пръстите, като обръщате внимание на цялата повърхност.
• Хванете млечната жлеза с пръстите на двете си ръце и внимателно я разклатете, създавайки леки вибрации и стимулирайки притока на кръв към масажираното място.
• Сега просто погладете гърдите си.

Съвет: за да направите усещанията по-приятни и да засилите ефекта от процедурата, можете да използвате специално масажно масло или натурално рициново, маслиново, камелиново или репейско масло.

Хидромасаж

Водният масаж на гърдите е много полезен и съчетава механични и термични ефекти. Първо трябва да включите водата, да свържете душа и да настроите най-удобната температура. Увеличете налягането до максимум и насочете струята към гърдите, като избягвате зоната на зърната. Разстоянието между дюзата и тялото трябва да бъде около 15 сантиметра. Придвижете се в кръг и първо масажирайте едната млечна жлеза в продължение на три минути, след това преминете към другата, със същото кръгово движение.

За да подобрите ефекта, можете да добавите контрастен душ. Започнете с топла вода, след това увеличете температурата. Охладете водата след минута. Но ако не сте запознати с подобна процедура, тогава промяната на температурите и увеличаването на разликата им си струва постепенно, в противен случай ще провокирате прегряване или хипотермия, което ще доведе до неприятни последици..

Съвет: ако силен натиск причинява дискомфорт, тогава той може да бъде намален. Когато свикнете, опитайте се да увеличите водоснабдяването, за да достигнете постепенно до максимума..

Вакуумен масаж у дома

Вакуумната техника е подобна по ефект на лимфодренажния масаж и също така нормализира лимфния поток и кръвообращението. Разбира се, по-добре е да провеждате процедурите в салона под наблюдението на специалист, но е позволено да се опитате да постигнете ефекта у дома, въпреки че рисковете от нараняване са много по-високи, отколкото при другите методи, така че трябва да бъдете внимателни.

За да масажирате гърдите, подгответе вакуумен масажор за гърди и масло. Смажете обилно гърдите си, за да сведете до минимум риска от нараняване и да осигурите плътно прилепване и задържане. Поставете приставките върху гърдите, свържете се с помпите и включете устройството. Времето на експозиция за първите няколко пъти не трябва да надвишава 5-7 минути, след това продължителността на една сесия може да бъде увеличена до петнадесет минути.

Вакуумният масаж на растежа е един от най-ефективните методи по отношение на ефекта. Резултатите са видими още след първата процедура. Но те не продължават дълго и това е съществен недостатък. Освен това по време на процедурата могат да се появят неприятни или болезнени усещания. Съществуват рискове от натъртване или стрии.

Други техники

За увеличаване на бюста се използват и други техники за масаж на гърдите:

1. Ци е древна даоистка техника, предназначена да „събуди“ женствеността и по този начин да увеличи гърдите. Загрейте добре ръцете си, като ги триете заедно. След това хванете двете гърди с длани, разтворени пръсти. Започнете да извършвате ротационни кръгови движения, насочени към центъра на гърдите. Броят на манипулациите трябва да се дели на 36, но не може да надвишава 360.
2. Шиацу масажът е развитието на японците. Въздействието се извършва върху точките. Осем се намира в областта на щитовидната жлеза над яремната ямка. Натиснете всяка точка пет пъти с подложката на пръста си. След това натиснете за седем секунди мястото, където черепът и гръбначният стълб се срещат. След това действайте върху две точки, разположени точно над ключиците. Останалите шест зони са разположени между лопатките: две в основата, две с един сантиметър по-високо, две с 1 см по-ниско.
3. Ако имате ролков масажор с малки приставки, опитайте да го използвате. Процедурата ще отнеме около 15-20 минути.

Изберете правилната техника и редовно масажирайте, за да видите резултатите.