Лактационна криза: периоди и препоръки за увеличаване на лактацията

Всяка млада майка иска бебето й да не липсва хранене, да се прикрепя правилно към гърдите и да яде добре мляко. Но рано или късно кърмещите майки се сблъскват с такъв проблем като намаляване на лактацията, когато кърмата вече не е достатъчна, за да задоволи нуждите на бебето. Такъв период се нарича лактационна криза - явление, което не е опасно, но поражда много безпокойство..

Лактационна криза: как изглежда?

Почти всяка майка поне веднъж се сблъсква с проблема с намаляването на кърмата и не трябва да се страхувате. Важно е обаче да се разбере, че лактационната криза е физиологично явление и в този случай не се изисква специално медицинско лечение. В повечето случаи кризата настъпва в рамките на месец и половина след раждането и често може да се повтори в по-късен период на хранене. Това не е опасно за тялото на майката, но носи значителни неудобства. Ето защо е по-добре да бъдете подготвени психологически за подобно явление предварително, за да направите всичко възможно, за да излезете от ситуацията..

Кърмещата жена може сама да разпознае настъпването на лактационна криза, без да прибягва до помощта на лекари и в това ще й помогнат следните признаци и симптоми:

• Бебето не иска да пуска гърдата за дълго време и смуче мляко по-дълго от обикновено;
• Детето често е палаво, не спи добре и винаги посяга към гърдата;
• Самата мама усеща проблема, осъзнавайки, че млякото не се добавя.

Причините за такива промени се обясняват съвсем просто: бебето расте и неговите нужди нарастват, към което тялото на майката просто няма време да се адаптира.

Защо количеството мляко намалява?

Периодът на кърмене е изследван от специалисти от дълго време, в резултат на наблюдения, експертите идентифицират три основни причини, които водят до намаляване на лактацията.

Причина 1. Това е „скок на растежа“ на бебето в един или друг момент, когато детето стане по-активно. Научава се да се преобръща, да вдига и държи главата си, да се вдига на дръжки, да пълзи - тоест изразходва много енергия. Съответно, той се нуждае от повече храна. А тялото на майката се нуждае от известно време, за да се приспособи към нуждите на малкото дете - скоро всичко ще се нормализира и отново ще има достатъчно мляко.

Причина 2. Често лактационната криза може да бъде свързана с депресивно състояние на кърмещата жена: лошо настроение, монотонност на живота, умора и т.н. Всъщност с раждането на бебето обичайният й живот се променя драстично: започва постоянна липса на сън и загуба на сила, което често води до блус, апатия и дори депресия. Ето защо не е изненадващо, че всички тези нюанси не влияят по най-добрия начин на лактацията..

Причина 3. Количеството кърма зависи от правилната диета и ако тя не е организирана правилно, това също може да доведе до лактационна криза. Най-често срещаните грешки на младите майки са, че мнозина започват да прескачат привързването през нощта и сутринта към гърдите, често злоупотребяват с биберони или хранят бебето със смеси, което не се препоръчва да се прави ненужно.

Основните периоди на намаляване на лактацията

Средно лактационната криза продължава два до три дни, в редки случаи - до една седмица. Освен това някои кърмещи майки заобикалят този проблем, някои жени се сблъскват с това явление веднъж или два пъти, но се случва и лактационната криза да се случи няколко пъти (особено ако кърменето продължава достатъчно дълъг период от време). Нека разгледаме трите основни термина на лактационната криза..

1 месец. Първата „стъпка“, която бебето преодолява: именно на тази възраст то престава да бъде новородено и започва да расте по-силно „от скокове и граници“. Детето все още не може да разбере колко мляко му трябва в момента, яде или повече или по-малко и млякото започва да се произвежда по същия начин. Трябва спокойно да изчакате този период - бебето ще бъде "решено" и лактацията бързо ще се нормализира.

3 месеца. На този етап обикновено настъпва следващата криза (плюс-минус две до три седмици). По това време жената и детето вече са здраво привързани един към друг, малкото дете яде мляко с апетит и изведнъж - недоволство, плач, дълго „висене” на гърдите ... Мама смята, че лактацията е намаляла, но това не е така. Просто бебето става по-активно, има нужда от повече храна, но млякото не се е увеличило, оттук и капризите.

6 месеца. Това е самият период, когато поради доста „възрастната“ си възраст детето вече не е пълно с мляко. Мама все по-често започва да чувства "празнота" в гърдите си и погрешно си мисли, че губи лактацията. Всъщност всичко функционира перфектно, просто бебето "изпразва" гърдата с оперативно темпо и млякото няма време да се произведе. Така че е време да помислим за допълващи храни.

Грешки на майките по време на лактационна криза

Всяка кърмеща жена по време на лактационната криза се плаши от ситуации, когато поведението на детето се променя и то започва да бъде капризно. Това става причина за грешки, които е крайно нежелателно да се правят. Изплашените майки, без да знаят, че кризата е временно явление, започват да се изнервят, което наистина може да доведе до намаляване на лактацията. Някои започват трескаво да изцеждат млякото (което не може да се направи, това влошава качеството му). Други тичат след адаптирано мляко, за да нахранят бебето (и ако майката не планира да спре кърменето, тогава такъв акт не е оправдан). Всичко, което трябва да направи една жена, е да се успокои, скоро всичко ще се нормализира.

Необходимо ли е да се допълва детето с адаптирано мляко по време на криза?

Както вече споменахме, когато кърмите (особено в ранните етапи), допълнителното хранене не е добре дошло, дори ако майката е преследвана от идеята, че бебето е постоянно гладно. Ако, разбира се, говорим конкретно за лактационната криза, а не за истински недостиг на мляко. През първите месеци бебето има достатъчно майчино мляко и не се препоръчва да се прибягва до смеси без причина. В противен случай лесно можете да направите от детето „изкуствено“ - то бързо ще осъзнае, че смученето от шише е много по-лесно и удобно от майчината гърда. Затова не се изненадвайте, ако след въвеждането на допълнителни храни бебето откаже да кърми и млякото престане да се произвежда поради липсата на стимулация. Ако въпреки това майката реши да въведе смес в диетата на детето, тогава отново: трябва да я дадете от лъжица, не можете да я излеете в шише - малкото може да се мързелува и да се откаже от гърдата.

Възможно ли е да се предотврати лактационна криза?

Ако кърменето протича безпроблемно и с достатъчно количество мляко, възможното начало на лактационна криза може да бъде облекчено доколкото е възможно. Невъзможно е да се предотврати това явление на 100%, тъй като тялото на всяка жена реагира на подобни процеси по различни начини. Следователно остава само да се изчака и да се изпълнят следните действия:

• Прилагането на бебето на гърдата по-често ще помогне за стимулиране на процеса на лактация. Особено се препоръчва да се увеличи количеството нощно и сутрешно хранене;
• Наспи се! Идеалният вариант е да си легнете с бебето, а при домакинска работа помолете някой от роднини да помогне, едва ли ще откаже;
• Опит за намиране на време за почивка: разходка с мъжа ви в парка, подстригване на косата във фризьорски салон, ходене до кафене с приятел - това ще донесе положителни емоции;
• Обръщайки внимание на правилното хранене, което е много важно за лактацията. Кърмещата майка трябва да се храни пет пъти на ден, храненето трябва да бъде балансирано;
• Не забравяйте да масажирате гърдите преди всяко хранене, можете да приложите нещо топло върху нея или да пиете топъл чай с мляко - за детето ще стане по-лесно да суче мляко.

Какво да правите по време на лактационна криза?

Ако въпреки това настъпи лактационната криза и бебето не престане да бъде капризно, какво трябва да прави майката? На първо място, успокойте се и не се изнервяйте, в противен случай всъщност ще има проблеми с производството на мляко. Медицинско лечение през този период не се изисква, лекарите "предписват" почивка, сън, комуникация с детето и добро настроение. Много е важно да прихванете бебето за гърдите толкова, колкото му е необходимо, особено през нощта и сутринта - през това време млякото се произвежда по-добре. Колкото по-често яде бебето, толкова по-добре за стимулиране на лактацията. Също така, мама трябва да пие повече течности: вода, чай с мляко, пресни сокове, плодови напитки и компоти. В диетата на кърмачка не трябва да има кафе, сода и съхранявани пакетирани сокове!

Как да разберете дали бебето ви има достатъчно мляко?

Има ситуации, когато бебето наистина няма достатъчно кърма, което няма нищо общо с лактационна криза. Как можеш да различиш двете, за да знаеш със сигурност дали бебето получава млякото, от което се нуждае? Просто трябва да преброите колко пъти бебето уринира. Нормата трябва да бъде около 8-12 пъти, ако показателите са по-малко, е необходимо да наблюдавате детето още два до три дни. Ако количеството уриниране не се е променило или е станало още по-малко, това означава, че няма достатъчно кърма за бебето и то се нуждае от допълнително хранене. Но не трябва да прехвърляте малкото дете на изкуствено хранене, по-добре е да го направите смесено.

Как да проверите интензивността на лактацията?

За да сте сигурни, че производството на мляко е интензивно, трябва да проверите телесната температура по обичайния начин (в областта на подмишниците), след това телесната температура под гърдите - и да сравните цифрите. Ако лактацията протича в съответствие с всички норми, тогава температурата под млечната жлеза ще бъде половин градус или една градус повече. Например, ако термометърът отчете 36,6 под мишницата, тогава под гърдата ще бъде 36,7. Ако температурата не показва никаква разлика, тогава лактацията на протеста не е достатъчно интензивна..

Как да подобрите лактацията с народни средства?

Кърменето не приема никакви лекарства, тъй като те лесно се предават на бебето чрез мляко. Но народните методи под формата на чайове и отвари са не само ефективни, но и полезни. Какви природни подаръци насърчават производството на мляко?

1. Настържете репичките, изцедете сока, добавете лъжица мед и вземете преди хранене.
2. Добавете чаена лъжичка маточина, ангелика, лайка и риган към запарката от обикновен черен чай, залейте с вряла вода, охладете, прецедете и пийте като обикновен дълъг чай.
3. Поставете цветя от глухарче в буркан, поръсете добре със захар, след това отново слой цветя и отново слой захар - и така до самия връх. След няколко дни глухарчетата ще се утаят и сокът ще се отдели от захарта. Необходимо е да се приема по лъжица 3-4 пъти на ден..
4. Три чаени лъжички нарязана билка коприва се заливат с вряща вода, оставят се 10 минути, прецеждат се и се изпиват. Нормата за кърмачка е пълна чаша три пъти на ден.
5. Настържете морковите, изцедете сока и пийте три пъти на ден. Добавете мед на вкус.
6. Перфектно подобрява лактацията с отвара от такива билки и растения: джинджифил, копър, шафран, кимион, анасон, копър и канела. Дозировката може да бъде различна според индивидуалния вкус.
7. Смесете шепот от натрошени семена от кимион с лимонов сок и супена лъжица захар. Налейте литър вода и кипете на слаб огън в продължение на няколко минути. Настоявайте, охладете, прецедете и приемайте половин чаша не повече от два пъти на ден.
8. Накълцайте ореховите ядки (в размер 50g на порция) и ги залейте с горещо мляко (150g на порция). Настоявайте, докато се затопли, добавете лъжица мед и приемайте три пъти на ден. Медът може да бъде заменен със захар и мляко със сметана.

Основното нещо, което всяка кърмачка трябва да помни, е фактът, че лактационната криза не е отклонение или патология и няма причина за паника. Да, могат да възникнат проблеми, но те са краткосрочни и не е толкова трудно да се справите с тях. Ако една жена направи всичко както трябва, тогава лактационната криза ще премине почти неусетно. Доброто настроение и положителните емоции са основните ключове за успеха.