Масаж на гърдите по време на хранене: как правилно да месите млечните жлези по време на кърмене

Кърменето е различно за всяка жена. Лекарите препоръчват масаж за кърмене всеки ден, за да се улесни този процес. Важно е да знаете как правилно да масажирате млечните жлези.

Съдържание

Ползите от масажа
Техника за превантивен масаж
Техника на масаж при лактостаза
Тайните на правилния масаж
Видео

кърмене масаж

Ползите от масажа

Почти всички педиатри са съгласни, че HB е най-полезен при хранене на новородено бебе. Въпреки това жените често изпитват дискомфорт, който може да бъде свързан както с излишък на мляко, така и с липса на него. Масажирането на млечните жлези ще помогне да се справите с дискомфорта..

Дори ако кърмещата майка не чувства болка, лекарите съветват да се прави превантивен масаж, който може да започне още от раждането на детето..

Ползи от масажа на гърдите по време на кърмене:

Улеснява млечните отпадъци.
Отпуска мускулите на бюста и активира млечните жлези.
Помага за разпръскване на застоялото мляко.
Помага за подобряване на кръвообращението на гърдата.
Предотвратява появата на стрии и увисване на бюста.

Важно е да знаете, че когато хранете бебе, можете да масажирате гърдите само с леки движения! Лимфодренажният масаж е абсолютно противопоказан, тъй като увеличава притока на токсини.

масаж на гърдите по време на хранене

Техника за превантивен масаж

Преди да започнете масаж, трябва внимателно да се подготвите. Не забравяйте да измиете ръцете си със сапун и да изплакнете гърдите си. Трябва да се отбележи, че когато измивате млечните жлези, не можете да използвате ароматизиран сапун и кърпа. Те могат да дразнят.

За процедурата можете да използвате зехтин, който трябва да се прилага в малко количество върху гърдите и ръцете. След това трябва да заемете удобна поза. Някои съветват да легнете по гръб, други да седнете пред огледалото. Продължителността на процедурата е максимум 5 минути. Можете да масажирате бюста всеки ден..

Как се прави масаж правилно:

Поставете дланите си върху гърдите.
Правете кръгови поглаждащи движения.
Масажирайки гърдите с леки движения, плавно се придвижете до зърното.
След масажиране не забравяйте да вземете топъл душ, правете кръгови въртеливи движения по посока на часовниковата стрелка с поток вода.

Специалистите препоръчват да се развиват гърдите по този начин непосредствено преди хранене. Това ще поддържа млякото да тече, което е особено полезно при застой. Моля, обърнете внимание: ако по време на масажа се появят болезнени усещания, това означава, че е извършен неправилно и е по-добре да се консултирате със специалист.

масаж на гърдите по време на хранене

Техника на масаж при лактостаза

Лактостазата или стагнацията на млякото е често срещано явление при кърмещите майки. Причината за лактостазата е, че каналите в млечните жлези са запушени и пропускливостта на млякото се влошава. Ако лечението не започне навреме, то може да се развие в мастит. За да предотвратите това, трябва всеки ден да проверявате млечните жлези за уплътнения и зачервяване. Ако откриете такива признаци, трябва незабавно да се консултирате с лекар..

В началните етапи на лактостаза се препоръчва да се прави терапевтичен масаж на млечните жлези. Това ще улесни процеса на хранене, ще ускори резорбцията на уплътненията и ще тонизира тъканите..

В случай на стагнация на мляко, специалистите препоръчват да се повтаря процедурата след всяко хранене. Продължителността му не трябва да надвишава 5 минути. Но преди да започнете, трябва напълно да изцедите млякото. Важно е да запомните, че масажът не трябва да бъде придружен от болезнени усещания..

Подготовката за терапевтичен масаж е същата като за профилактичен, но техниката е различна:

Трябва да започнете с леки кръгови удари с дланта на всяка гърда. Те ще имат масажиращ ефект.
Натиснете леко върху горната част на гърдите. След това, намалявайки налягането, слезте до зърното, като извършвате движения по спирала.
Прокарайте пръстите си по права линия от началото на гърдата до зърното. Направете тази манипулация няколко пъти по цялата повърхност на бюста..
Притиснете зърното между палеца и показалеца. Правете масаж с месене без силен натиск върху него.
След това трябва бавно да се наведете напред и внимателно да разклатите бюста. Млякото трябва да потъне до зърната от гравитацията.
След масажа вземете топъл душ. Поток от вода трябва да бъде насочен към млечните жлези и да се извършват няколко въртеливи движения.

В допълнение към масажирането с лактостаза, лист от зеле ще помогне. Ако го прилагате всеки ден, след известно време болката ще намалее и уплътненията ще се разтворят..

масаж на гърдите по време на хранене

Когато млякото е в застой, майката може да храни бебето на всеки час. В крайна сметка, според лекарите, най-доброто лекарство за застой е храненето на новородено бебе..

Тайните на правилния масаж

В процеса на масажиране на бюста има тънкости, за които трябва да знаете:

Обикновено жените масажират гърдите си сами. И съпругът може да участва в този процес. Психолозите отбелязват, че съвместните масажни сесии имат положителен ефект върху отношенията между съпрузите и укрепват брака..
Можете също така да масажирате гърдите си, докато храните бебето си. В продължение на няколко минути трябва да свалите бебето от гърдите и да разтегнете зърната и млечните жлези с кръгови движения. Медицинският персонал съветва да се прави този масаж на гърдите, за да се увеличи лактацията. След масажиращи движения млечният канал във всяка жлеза ще се отпусне, което ще доведе до по-активен поток на млякото.
След всеки самомасаж трябва или да изцедите мляко, или да нахраните бебето. Основното нещо е да не се допуска усещане за пълнота в гърдите. В крайна сметка дори и най-малките болезнени усещания могат да доведат до стагнация на млякото..
Кърмещата майка може да направи и общ масаж на тялото. Основното нещо е да кажете на масажиста предварително за ситуацията с храненето, за да може той да избере най-удобната поза за масаж. В действителност, по време на кърмене не можете да упражнявате натиск върху гърдите, следователно легналото положение на стомаха е забранено. Преди да започнете, трябва да изцедите цялото мляко, за да избегнете течове..

Не забравяйте, че масажът на гърдите за лактация ще помогне да се избегнат много ненужни проблеми и ще донесе утеха в благосъстоянието на млада майка..

Видео

Как да масажираме гърдите и да изцеждаме мляко правилно - за това в следващото видео.