Какъв вид масаж може да кърми майка

Масажът е чудесен начин да се отпуснете и да се отпуснете, да възстановите силата и здравето. Подобрява кръвообращението и има благоприятен ефект върху благосъстоянието, помага за отслабване и подобрява настроението, има лечебен ефект. Но трябва да се има предвид, че масажът засяга не само кожата или отделна част от тялото. Засяга функционирането на целия организъм. И колкото по-голяма е телесната повърхност, върху която се извършва масажът, толкова по-силен е ефектът.

Масажът не винаги има полезни свойства и има противопоказания. Масажът не трябва да се прави при диатеза и различни кожни заболявания, настинки и треска. Той е противопоказан при херния и чупливост на костите, вродени сърдечни заболявания и някои други заболявания. Да видим дали една майка може да прави масаж, докато кърми. И ще научим как да правим процедурата правилно, за да не нарушим храненето и да не навредим на бебето..

Полезни свойства на масажа за кърмене

• Нормализира кръвообращението;
• Облекчава умората и стреса;
• Възстановява силата, ободрява и подобрява настроението;
• Почиства тялото и помага при подпухналост, премахва токсините, токсините и излишната течност;
• Установява обмен на материали;
• Разгражда мастните слоеве, премахва стриите и насърчава загубата на тегло;
• Поддържа здравето и укрепва имунната система;
• Подобрява релефа на кожата, прави кожата еластична и еластична.

Правила за масаж при лактация

Медицински или превантивни процедури, включително редовен масаж на гърба, могат да бъдат предписани само от лекар на кърмачка. Специалистът ще избере набор от безопасни упражнения, които ще ви помогнат да се възстановите след раждането и е подходящ за кърмене. Освен това само професионален лекар трябва да прави такъв масаж на кърмачка..

Стандартната масажна процедура не трябва да трае повече от 30 минути с интервал от един до два дни, така че кожата да има време за почивка. Вземете топъл душ преди процедурата. Ако това е терапевтичен или профилактичен масаж, предписан от специалист, курсът не трябва да надвишава десет дни.

Мама може да прави самомасаж на лицето, шията и гърдите без предварителна консултация. Масажът на млечните жлези помага да се отървете от застоя на мляко и образувалите се бучки, подобрява храненето и облекчава дискомфорта. В допълнение, това ще помогне да се възстанови предишната му форма и еластичност. Правете леки кръгови движения в продължение на 2-4 минути, добре е да извършите процедурата, докато вземате топъл душ. За повече информация как правилно да масажирате гърдите по време на хранене, вижте връзката https://vskormi.ru/breast-problems/massaj-grudi-pri-kormlenii/.

Когато масажирате кожата си самостоятелно, не забравяйте, че движенията трябва да бъдат плавни, меки и безболезнени. Процедурата не трябва да носи болезнени усещания и дискомфорт. Затова експертите препоръчват да се избягва целулитът или специален терапевтичен масаж, който често е болезнен и понякога дори оставя синини. Такива процедури са категорично противопоказани за кърмачка.!

Не използвайте лосиони, масла и кремове, продукти с химически съединения. При контакт с бебе могат да предизвикат алергична реакция у бебето. В допълнение, съединението може случайно да попадне в кръвта и след това в кърмата. Хипоалергенният крем или бебешкото масло ще работят.

Антицелулитен масаж по време на лактация

За съжаление статистиката показва, че 9 от 10 жени, които са родили и кърмят, са изправени пред проблема с целулита и стриите, който се появява поради преструктурирането на организма. Ако сте се консултирали с Вашия лекар и сте решили да правите антицелулитен масаж, докато кърмите, внимателно обмислете препоръките. Нека ви напомним, че процедурата не трябва да причинява дискомфорт и болка.!

Масажът е ефективен начин за стягане на гърдите и тялото, избавяне от стрии и целулит. Как да премахнете стриите, как да стегнете и възстановите гърдите след раждане и по време на кърмене, прочетете тук. Що се отнася до борбата с целулита, докато кърмите, не можете да използвате хардуерни процедури и засилен масаж на корема и бедрата..

Леките и меки движения трябва да се използват с помощта на помощни устройства. Това е мед, скраб с морска сол или обвивка с водорасли. Те са безопасни продукти, които стимулират и увеличават притока на кръв, подобряват състоянието на кожата и я попълват с важни минерали.

Вземете топъл душ преди процедурата, за да подпомогнете затоплянето и подготовката на кожата си. След това се прилага скраб или друг продукт. Важно е да изберете нетоксичен и безопасен продукт. Не приемайте антицелулитни кремове, химически пилинг и продукти с токсични съставки.

Не забравяйте за масаж за бебета. Тази процедура има положителен ефект върху развитието и растежа на бебето, нормализира налягането и кръвообращението, подобрява съня и укрепва мускулите. А леките кръгови движения по корема намаляват коликите, които така измъчват новородените и децата през първите 3-5 месеца.