Ползите от кондензираното мляко за кърмене: мит или реалност

Има доста широко разпространено мнение, че с помощта на чай от кондензирано мляко можете да подобрите лактацията и да увеличите съдържанието на мазнини в кърмата. Нека се опитаме да разберем дали това наистина е така.

Състав и полезни свойства на кондензираното мляко

Преди да дадете плюсовете и минусите на този продукт, трябва да знаете какво е включено в състава му. Основната съставка на кондензираното мляко е кравето мляко, освен него съдържа вода и захар. Производителите понякога използват малки количества аскорбинова киселина, натрий и калий като стабилизатор.

Естественото кондензирано мляко е бяло или понякога кремообразно, консистенцията му е еднородна. Не е трудно да се разграничи продукт с лошо качество, тъй като той обикновено е твърде дебел или твърде течен. Естественото кондензирано мляко не съдържа оцветители и консерванти. Това го прави по-здравословна сладост от бонбони или торта..

Голямото количество захар, както и високият процент мазнини в състава на кондензираното мляко са основните причини диетолозите да препоръчват да се откаже да се консумира прекомерно количество от него. Здравият възрастен може да приема само 2 супени лъжици от този продукт на ден (около 40 g.).

Кондензирано мляко за кърмачки: полза или вреда?

Няма консенсус относно употребата на кондензирано мляко от кърмачка. Помислете за основните аргументи, които привържениците на различни позиции дават.

"За" кондензирано мляко за кърмачка:

1. Това е естествен деликатес, който е по-здравословен за мама и бебе, отколкото бонбони, мармалад и други сладки, съдържащи багрила и консерванти;
2. Висок процент на съдържание на протеин (35%);
3. Кондензираното мляко съдържа витамини D, A, PP, E и B.

"Против" употребата на кондензирано мляко от жени по време на кърмене:

1. Бебето може да има алергии;
2. Високото съдържание на захар може да повлияе отрицателно на здравето на бебето и кърмещата майка;
3. Поради високото съдържание на калории, това води до проблема с наднорменото тегло;
4. Кондензираното мляко съдържа естествено краве мляко, което може да провокира дефицит на лактоза при дете.

Нека анализираме тези аргументи по-подробно.

Вече разгледахме състава на кондензираното мляко. Всички аргументи в полза на използването на този продукт по време на кърмене са верни. Трябва обаче да се разсее един доста разпространен мит, че с помощта на кондензирано мляко майката може да има благоприятен ефект върху нейната лактация. В момента лекарите не намират потвърждение на това вкоренено вярване..

Според експерти кърмещата майка може да подобри лактацията чрез балансирана диета, както и да пие достатъчно течности. Доказано е, че всяка топла напитка (чай, компот, вода) подпомага потока на млякото.

Кондензираното мляко е един от продуктите, които могат да причинят алергии при дете. През първите три седмици след раждането на бебето ензимната му система е най-уязвима. Ето защо лекарите препоръчват на мама да се откаже от следните продукти за този период:

1. Шоколад,
2. Цитрусови,
3. Пчелен мед
4. Кондензирано мляко;
5. Някои други, които причиняват алергии.

Не е от основно значение кърмещата майка да консумира варено или обикновено кондензирано мляко. Бебето може да има алергична реакция към всеки продукт.

Любителите на кондензираното мляко не трябва да се разстройват, защото това не означава, че при кърмене ще трябва да се откажат от този продукт за целия период на лактация. Употребата му трябва да бъде изключена само през първите три месеца от раждането на детето. Тогава мама може да се опита да въведе нови храни в диетата си..

Как и кога да се въведе в диетата

Лекарите препоръчват да започнете да опитвате кондензирано мляко на малки порции и за предпочитане сутрин. Кърмещата майка трябва да следи реакцията на бебето към нов продукт. Ако нищо не пречи на бебето, тогава кондензираното мляко по време на кърмене може да бъде включено в диетата, но не забравяйте нормата - не повече от 2 супени лъжици на ден.

Когато кърми, жената трябва стриктно да следи диетата си. Така че, диетолозите препоръчват да се откажат от много сладки храни. Многобройни изследвания на лекари по целия свят установяват отрицателното въздействие на прекомерната консумация на захар върху здравето на възрастни и деца. Вече писахме, че нормата е 40 грама. кондензирано мляко на ден.

Това ограничение се дължи на факта, че поради особеностите на методите за неговото приготвяне в състава присъства голямо количество захар. Стандартна кутия кондензирано мляко (250 гр.) Съдържа около 1200 ккал. Когато кърмите, метаболизмът на жената претърпява определени промени, поради което можете бързо да напълнеете.

Друга причина, поради която трябва да ограничите кондензираното мляко до кърмачка, е дефицитът на лактоза. Това заболяване е свързано с нарушена абсорбция на млечни продукти. Тъй като съставът на кондензираното мляко включва краве мляко, то може да провокира дефицит на лактоза при бебе.

Така че, кондензираното мляко е естествен продукт, който има полезни свойства. Поради особеностите на диетата на кърмещата майка и състава на самия продукт е необходимо да се въздържате от прекомерна употреба..