Методи за увеличаване на лактацията: продукти, народни средства, лекарства

Кърменето е естествен процес, който понякога се нарушава. Причините за това са много, една от тях е хипогалактията (намаляване на обема или продължителността на лактацията). Но какво, ако кърмещата майка иска да продължи да кърми? Как да уредим този процес, без да навредим на детето?

Съществуват различни методи за увеличаване на лактацията. Повече за това по-нататък.

Причини за намалена лактация

Първична хипогалактия - недостиг на мляко от първите дни, се среща рядко, при не повече от 5% от жените поради невроендокринни нарушения.

В други случаи лактацията намалява по следните причини:

1. Жената няма доминираща лактация - убеждението, че кърмата е най-доброто хранене (психологически проблем).
2. Небалансирано хранене по време на бременност и кърмене.
3. Стресови състояния.
4. Дълги паузи между храненията.
5. Ранно въвеждане на изкуствено хранене.
6. Хранене на новороденото по график, а не при поискване.

Всички тези състояния са опасни и заплашват с рязко намаляване на производството на кърма..

Друга опасност лактационна криза, което може да се случи през първите шест месеца след раждането. При кърмачка количеството кърма периодично намалява и се увеличава. Това се дължи на факта, че детето расте, апетитът му се увеличава драстично и тялото на майката просто няма време да се адаптира към такива скокове. През този период възниква хормонален дисбаланс, който влияе върху обема на млякото..

За да се поддържа и подобри лактацията, е необходимо да се изчисли лактационната криза и да се опитаме да храним бебето по-често. За да подобрите лактацията, използвайте различни билки, народни средства и биологично активни лекарства.

Симптоми на недостатъчно кърма

• бебето бавно наддава (по-малко от 500 g на месец);
• намален дневен обем урина (уриниране по-малко от 6 пъти за 24 часа);
• новороденото е неспокойно, особено по време на хранене.

Именно на тези основания се изчислява намаляване на обема на млякото при кърмачка. Ако имате подозрения за хиполактия, проведете проучване, за това претеглете детето в продължение на 24 часа преди и след хранене, запишете данните.

Ако диагнозата се потвърди, тогава е необходимо да се действа. За да подобрите лактацията, увеличете броя на храненията на ден. Ако проблемът е от психологически произход, тогава е необходим съвет от специалист. Билките, балансираното хранене също помагат да се справите с проблема.

Продукти за увеличаване на лактацията

Хранителната стойност на диетата на кърмеща жена трябва да бъде около 2400 kcal, което е с 800–1000 kcal повече от обикновено. Ежедневната диета на кърмачка включва постно птиче месо, морска риба и млечни продукти. Не можете без зеленчуци и плодове. Що се отнася до маслото, дневната порция не трябва да надвишава 20 г. Важно е стриктно да се спазва съотношението на протеини, въглехидрати и мазнини..

Дневният обем на течността е най-малко 2 литра, по-добре е, ако това е обикновена филтрирана вода. Ако пиете твърде много течност, млякото ще съдържа по-малко протеини и витамини. И затова е необходимо да се придържаме към нормата.

Ако една жена по време на кърмене консумира големи количества захар, сладкарски изделия и брашни продукти, тогава количеството протеин в млякото ще намалее. А протеините са необходими за новородените за нормалното развитие..

Уверете се, че има проблем, преди да увеличите обема на млякото. За това е по-добре да се консултирате с педиатър..

За увеличаване на лактацията пропуснете следните храни и напитки:

• шоколад;
• тонизиращи напитки (кафе, силен чай);
• цитрусови плодове;
• гъби;
• какао;
• алкохол.

Лукът, чесънът и подправките правят вкуса на млякото неприятен и бебето може да откаже да се храни няколко пъти.

За да увеличите производството на мляко, пийте мек чай с добавен мед. Но внимавайте за дозировката, тъй като медът се счита за алерген. Пийте напитката 30 минути преди хранене.

Не се отказвайте от месо, пилешки бульони, твърди сирена, семена и млечни продукти.

Специализирани продукти, които увеличават лактацията:

• Фемилак е суха смес, съдържаща витамини, полиненаситени мастни киселини, таурин.
• Enfa-mama - суха смес, със същия състав, но без таурин.
• Dumil Mama + - сух млечен продукт с подобни компоненти без таурин.
• Olympic - суха смес с витамини и соев протеин в състава.
• Млечен бленд Млечен път със соев протеинов изолат и екстракт от козя рута.

Всички тези продукти насищат тялото на майката с минерали, микроелементи, мултивитамини, коригират диетата за протеини, мазнини, въглехидрати.

Народни средства за увеличаване на лактацията

Можете да се борите с хиполактията с помощта на народни средства. Използвайте билки, за да правите лечебни отвари по време на кърмене.

За да подобрите лактацията, пригответе следните напитки:

• Залейте 8 г глухарче (корен) с 200 мл вряща вода, оставете да се запари. Консумирайте 4 пъти на ден преди хранене.
• Копривата е отлично средство за производство на мляко. Залейте 25 г сухи листа от билки с 200 мл вряща вода, прецедете след 20 минути и използвайте 30 мл три пъти дневно.
• Залейте 40 г кимион с вряща вода (300 мл), прецедете и приемайте по 100 мл три пъти на ден.
• Залейте 50 г копър с преварена вода (300 мл), оставете да се запари, прецедете след 20 минути и приемайте по 100 мл три пъти дневно.
• За да увеличите производството на мляко, консумирайте 200 мл брезов сок 30 минути преди хранене..
  Тези средства помагат в борбата с хипогалактията при мама. Трябва да получите разрешение от лекар, за да използвате традиционните рецепти. В крайна сметка много билки са алергени.

Ефективни средства, чрез които лактацията се увеличава:

• Сварете морковите в мляко, разделете ги на 3 порции и консумирайте три пъти на ден. Повтаряйте процедурата всеки ден в продължение на 2 седмици.
• Яжте пера от зелен лук всеки ден.
• Разбъркайте 50 г кимион със заквасена сметана (120 г), сложете на слаб огън и оставете да къкри за 3 минути. Консумирайте цялата порция наведнъж.

Това не са всички народни рецепти, които помагат в борбата с хиполактията. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар относно възможността да използвате това или онова лекарство..

Препарати за увеличаване на лактацията

Понякога народните рецепти не помагат да се справите с хиполактията или кърмещата майка няма време да приготви запарки и отвари. Тогава лекарствата идват на помощ за увеличаване на производството на мляко..

Спазвайте диетата, докато приемате лекарства и лечебни напитки, това е единственият начин да увеличите обема на млякото. Ефективни лекарства:

• Лактогон с пчелно млечице, копър, джинджифил, коприва, риган и др..
• Апикалтин, базиран на цветен прашец и пчелно млечице, помага в борбата с хиполактуса. За да избегнете неприятни симптоми, приемайте лекарства с пчелни продукти под лекарско наблюдение.
• Лактавит е ефективна формулировка с кимион, копър, коприва и анасон. Силните билки имат благоприятен ефект върху организма на майката, с тяхна помощ се увеличава лактацията.
• Apilak е препарат на основата на пчелно млечице, който съдържа различни витамини и микроелементи.
• Mleoin е хомеопатично лекарство, което стимулира производството на пролактин и е от съществено значение за подобряване на лактацията. Хомеопатичните лекарства са безопасни за детето.

Съвети за поддръжка на лактацията

Когато лактацията се подобри, възниква въпросът за поддържане на това състояние..

Следователно кърмещите жени трябва да се придържат към следните правила:

• Внимавайте за диетата си.
• Спазвайте режима, минималната продължителност на съня на ден е 8 часа.
• Разходете се 3-4 часа.
• Не забравяйте да кърмите бебето си през нощта, за да избегнете нарушаване на производството на хормона пролактин, който е отговорен за увеличаване на лактацията..
• Яжте ферментирали млечни продукти.
• Вземете мултивитамини.
• Избягвайте стреса.
• Отпуснете се, докато се храните.

Ако тези правила се спазват, лактацията трябва да се възстанови и дори да се подобри. Ако в резултат на използването на всички тези методи ситуацията не се промени, консултирайте се с Вашия лекар.