Ползите и техниката на извършване на масаж на гърдите при хранене

Съдържание

• Важни препоръки
• Как да правим масаж, ако млякото застоява?
• Как се прави превантивен масаж?
• Какви други начини можете да постигнете увеличаване на лактацията??

• Улеснява млечните отпадъци. Това се дължи на факта, че масажиращите движения стимулират производството на хормон, отговорен за образуването и отделянето на млякото.
• Млякото не застоява: масажът ще омекоти бучките, които възпрепятстват движението и освобождаването му. Ето защо масажът е толкова важен за лактостазата - застой в млечните жлези при кърмачките.
• Активира се кръвообращението в гърдите и това не само стимулира лактацията, но и помага за укрепване на мускулите на гърдите.
• Облекчаване на болка и напрежение, които могат да възникнат при неправилно хващане на зърното от бебето, носене на неудобно бельо, застояло мляко.
• Насърчава повишаването на тонуса на гръдната тъкан. Масажът на гърдите по време на кърмене предотвратява увисването на кожата и стриите.

Тъй като масажът с HV предотвратява задръстванията в млечните жлези, той е и ефективно профилактично средство срещу фиброкистозна болест на гърдата. Струва си да се обърне специално внимание: по време на кърмене масажът трябва да се извършва изключително в класически техники. На този етап е забранено такова разнообразие като лимфен дренаж, тъй като насърчава изтичането на токсини, които могат да проникнат в млякото и да навредят на здравето на бебето..

Препоръчително е да масажирате гърдите за кърмене непосредствено преди хранене. Така бебето ще получи необходимото количество мляко, а за майката храненето ще бъде удобно и почти безболезнено. Масажните процедури няма да отнемат много време. Достатъчно е да ги изпълнявате ежедневно по 3-5 минути за всяка гърда.

Важни препоръки

Масажиращите движения трябва да бъдат меки и нежни, така че по време на процедурата жената да не изпитва болка или дискомфорт. Масажът по време на кърмене включва използването на дланите: пръстите не трябва да стискат гърдите, за да се избегне дискомфорт и увреждане на кожата.

Процедурата се извършва последователно: първо се масажира едната, а след това другата гърда. Когато е важно масажът да обхване цялата област на млечните жлези. Гърдите трябва да бъдат обработени не само отгоре, но и от всички страни. Те започват да правят това от центъра, като постепенно разпространяват движения до краищата. Особено внимание се обръща на онези области на млечните жлези, докосването на които причинява най-голям дискомфорт..

По време на кърмене може да се извършва масаж с използване на масла за процедурата - например бадемово, маслиново или рициново масло. Те трябва да смажат обилно дланите и да започнат да масажират. Преди да масажирате гърдите си, за да увеличите лактацията, трябва добре да измиете ръцете си и леко да измиете гърдите си. Не трябва да използвате сапун или други препарати; достатъчна е топла течаща вода. Изсушаването на гърдите с кърпа също не си заслужава - съществува риск от дразнене на кожата. Ако е необходимо, по-добре използвайте неутрален течен сапун за измиване и вземете меки салфетки, за да избършете гърдите си.

Как да правим масаж, ако млякото застоява?

Терапевтичен масаж за кърмачка трябва да се прави, когато се наблюдава стагнация на млякото (лактостаза), причинена от запушване на каналите. В допълнение към тази процедура ще трябва да помпате.

Преди да започнете да правите масаж на гърдите, което е полезно за кърмещите майки, трябва да смажете ръцете си с подхранващ крем или някое от споменатите по-рано масла. Правят това, за да не увредят или раздразнят кожата на гърдата..

Трябва да се помни: движенията трябва да са леки, поглаждане, месене и триене. Изключено повишено налягане!

Техниката на масаж е следната:

• Първо се извършва леко кръгово поглаждане на всяка гърда с длан. По-добре да започнете от горната част на гърдите, под ключиците. В този момент упражнявайте най-голям натиск (умерено!). Тъй като дланта се движи към зърното, нейната интензивност трябва да отслабне;
• След това с поглаждащи движения на върха на пръстите „нарисувайте“ линии в посока от основата на гърдата към зърното;
• След това се пристъпва към леко масажиране на зърната. Те трябва да се хващат внимателно с палеца и показалеца и внимателно да се изтеглят в страни. Появата на болезнени усещания или дискомфорт показва необходимостта от намаляване на налягането, което пръстите оказват върху зърното;
• След това кърмачката трябва да наклони тялото напред, да се отпусне, леко да разклати гърдите с ръце. Благодарение на тази манипулация млякото ще се приближи до зърната, което ще улесни последващия процес на хранене;
• Можете да завършите лактационния си масаж, като вземете топъл душ. В този случай, не твърде мощен поток от вода трябва да бъде насочен към млечните жлези и последователно да извършва въртеливи движения по посока на часовниковата стрелка.

Когато масажира гърдата, майката задължително трябва да контролира силата на натиск.

Можете дори да масажирате гърдите си, докато храните бебето си директно. Препоръчително е да направите това, ако гърдата вече е изпразнена, а бебето все още не е пълно. Храненето трябва да се прекъсне за няколко минути и да се извършват леки стимулиращи масажни движения около млечните жлези.

Не забравяйте: масажът по време на GW не е строго задължителна процедура. Но ако процесът на кърмене е труден за кърмеща жена или тя изпитва болки в гърдите, прости масажиращи движения ще помогнат за нормализирането на това..

Масаж за увеличаване на доставката на мляко не трябва да се прави, ако няма проблеми с храненето. Описаният по-горе комплекс не е подходящ за превантивни цели.!

И така, отговорът на въпроса дали може да се прави масаж на гърдата зависи от състоянието на майката и количеството мляко, от което се нуждае новороденото..

Как се прави превантивен масаж?

Превантивният масаж се различава от терапевтичния. Ще бъде полезно дори ако всичко е в ред с лактацията..

Трябва да го направите така:

• Внимателно поглаждайте гърдите с многопосочни движения по цялата област;
• Масажирайте млечните жлези кръгово или зигзагообразно, като използвате върховете на пръстите;
• Омесете, леко стиснете и натиснете;
• Извършвайте вибрационни движения, тоест бързо и рязко, но с умерен натиск, действайки върху гърдите с пръсти.

Какви други начини можете да постигнете увеличаване на лактацията??

Когато кърмите, за да увеличите лактацията, можете не само да масажирате, но и да изпълнявате специални стимулиращи упражнения. И двете процедури могат да се комбинират.

Упражненията се изпълняват както следва:

• Изправените ръце се разтварят, след това се кръстосват пред гърдите и отново се развъждат. Повторете такива люлки няколко пъти-
• Ръцете са свити в лактите и повдигнати до нивото на гърдите, съединяващи дланите. Притиснете дланите си една към друга за няколко секунди и след това ги отпуснете, без да сменяте основното положение;
• Движете се из стаята, като се изправяте на четири крака и повдигате главата им нагоре възможно най-високо.

Техниката на самомасаж на гърдата за кърмещи майки е наистина ефективна и помага на майката да издържи лактационния период по-малко болезнено. Не трябва да бъдете ревностни при извършване на масаж: основното е умереността..