Овесени бисквитки за кърмене

Много майки се чудят какво може и какво не може да се яде с кърменето. В края на краищата всички елементи на храната, която майката яде, влизат в тялото на бебето с мляко. Тези елементи могат да бъдат както полезни, така и вредни..

Овесените ядки са здравословно лечение, което лекарите препоръчват да се яде. Бебетата обаче често са алергични към нови храни. В крайна сметка тялото на новороденото е все още много слабо и не се е приспособило към новите условия. Детето може да развие обрив, зачервяване, кашлица или хрема, колики и други стомашни разстройства.

Не бива обаче да се отказвате изцяло от бисквитките. Въвеждайте брашно в диетата постепенно, наблюдавайте реакцията на детето. Когато кърми бисквитки с овесени ядки, кърмачка може да яде, ако бебето няма алергии и стомашни проблеми.

Действие върху тялото

Овесените бисквитки не са очевиден алерген, така че рядко причиняват колики или алергии при бебетата. Освен това е много полезен продукт. В крайна сметка бисквитките се приготвят от овесено брашно, което е много по-питателно и по-здравословно от пшеничното или ръженото брашно..

Овесените бисквитки дават на кърмачката заряд на енергия и положителни емоции. Богатата на въглехидрати храна насърчава бавното и задълбочено храносмилане. Следователно ситостта след консумация не изчезва дълго време. Между другото, ползите от овесените бисквитки по нищо не отстъпват на овесените ядки..

Овесените бисквитки включват:

• масло;
• захар;
• сол;
• овесено брашно или люспи;
• Газирани напитки;
• яйца.

Разбира се, някои съставки могат да навредят на бебето. Въпреки това, когато се консумира в малки дози, продуктът няма да причини алергии или колики.

Започнете да въвеждате нов продукт постепенно след три месеца от датата на раждане. След първото хранене наблюдавайте състоянието на бебето в продължение на два дни. Ако няма отрицателна реакция, можете да продължите да ядете бисквитки..

Дневната норма на бисквитките с овесени ядки е 3-4 парчета. Превишаването на дозата води до алергии, колики или разстроен стомах при новороденото.

Ако тялото на бебето реагира негативно на новия продукт, тогава е по-добре да отложите въвеждането на бисквитки в диетата на майката. Можете да опитате отново след 2-3 месеца.

Полезните свойства на фибрите

Овесът е с високо съдържание на фибри, което помага на кърмещата майка да се възстанови по-бързо след раждането. Той изпълнява редица функции, полезни за тялото:

1. Забавя процеса на хранене, така че ситостта е по-бърза. Това намалява риска от преяждане и наддаване на тегло;
2. Постепенното храносмилане избягва покачването на кръвната захар;
3. Тялото е снабдено с енергия за дълго време;
4. Почиства тялото, премахва холестерола и други вредни елементи от кръвта;
5. Предотвратява сърдечни и чревни заболявания, облекчава запека.

Но тъй като фибрите забавят процесите на усвояване и усвояване на храната, овесените ядки не се препоръчват за майки с храносмилателни затруднения.

Внимание: съхранявайте бисквитки!

Можете да си купите бисквитки в магазина, но с изключително внимание. Когато избирате, обърнете внимание на производителя, срока на годност и датата на производство, на правилната форма.

Овесените бисквитки с правилна консистенция трябва да имат рохкава повърхност без пукнатини или стружки, светлокафяв цвят и мека текстура дори по краищата. Неправилната форма показва нередности при готвене. Между другото, колкото по-кратък е срокът на годност, толкова по-добър е продуктът..

Лекарите съветват да не се използват бисквитки със захар, шоколадови чипсове или глазура с гарнитура. Можете да изберете лакомство със семена, сусам или ядки. Но само ако бебето не е алергично.

Не забравяйте, че фабрично направените бисквитки понякога добавят заместители на прах вместо естествени яйца и мазнини. Това ще предизвика алергии и други негативни ефекти..

Ако не искате да рискувате здравето на бебето си, тогава пригответе сами бисквитки. Домашната храна е най-безвредният продукт за кърмещата майка. Изберете проста рецепта и това не трябва да отнема много време. В същото време ще бъдете уверени в съдържанието на ястието. Бисквитките не съдържат вредни багрила, консерванти и други химикали.

Как да си направим бисквитки с овесени ядки у дома

Предлагаме лесна рецепта за вкусни и здравословни бисквитки. Ще имаш нужда:

• 1 чаша пшенично брашно
• 1 чаша овесени ядки
• 60 мл вода;
• 1 пилешко яйце;
• 40 грама масло;
• ⅓ чаена лъжичка сол;
• 1-2 чаени лъжички пясък;
• по желание - 1 чаена лъжичка бакпулвер (гасена сода).

1. Разбийте яйцето и маслото до гладка смес, добавете гранулирана захар и разбийте отново. Изсипете подсолена вода.
2. Смелете овесените ядки в месомелачка и добавете към сместа. Изсипете брашно с бакпулвер и замесете тесто, което след това разточете точилка и изрежете парчетата с необходимата форма.
3. Поставете хартия за печене на дъното на листа за печене и започнете да разпространявате бисквитките. Печете на 180 С за около 15 минути.
4. В резултат на това получаваме хрупкави бисквитки с приятен златист цвят..

Ако желаете, можете да добавите сушени плодове, семена или ядки към рецептата. Но само при условие, че бебето не е алергично към тези продукти. И когато добавяте, намалете дозата на захарта.