Кърмата изчезва, как да се върне лактацията

За да може бебето да расте здраво, силно се препоръчва да го храните с майчино мляко поне през първите шест месеца от живота, но по-добре - до 12-18 месеца. Освен това през първите шест месеца кърмата е основната храна на бебето, която не може да бъде напълно заменена с изкуствена смес..

Кърмещите майки често се сблъскват със сериозен проблем - производството на мляко постепенно или рязко намалява, в резултат на което бебето спира да яде достатъчно, наддава на тегло и е капризно. Каква е причината за това явление и как да се върне лактацията?

Основните причини за влошаване на лактацията

Млякото може да изчезне по редица причини, сред които са:

• Грешният изход след лактационна криза (ще бъде разгледан по-долу). Когато бебето се храни през зърното, бебето бързо осъзнава, че получаването на храна по този начин изисква по-малко усилия, отколкото смученето на мляко от гърдата. В резултат на това той става мързелив..
• Хранене на бебето с шише. Педиатрите казват, че не е необходимо да се добавя бебето през първите месеци от живота му, тъй като напитката е водниста и нискомаслена предмляко, която той получава при всяко хранене. Изключение правят горещите дни, когато тялото губи повече течност чрез изпотяване. Ако дадете на бебето бутилка вода, то също започва да мързи да суче, а млечните жлези, получавайки по-малко стимулация, намаляват производството на мляко..
• Стрес, вълнение, повишена тревожност. Хормонът окситоцин е отговорен за лактацията и производството му рязко намалява на фона на неблагоприятно психоемоционално състояние на кърмачка.
• Хронична умора. Ако жената трябва да се справи не само с детето, но и с всички домакински задължения, тогава натрупаната умора на фона на постнаталната депресия също може да намали производството на окситоцин и да угаси лактацията..

Как да излезем правилно от лактационната криза

Лактационна криза - Това е значително намаляване на количеството мляко през определен период на кърмене. Всички причини за това явление не са открити, но една от тях се нарича промени в хормоналната система. Обикновено лактационната криза продължава три до четири дни, така че не трябва да се изнервяте от това..

Графикът на лактационните кризи е индивидуален, не е възможно да се предвиди времето на тяхното настъпване. При много кърмачки лактацията леко намалява и те не забелязват това явление, тъй като детето обикновено яде.

Ако забележите, че бебето е станало по-капризно без видима причина или наддава слабо, пребройте броя на мокрите пелени на ден. Ако резултатът е забележимо по-малък от обикновено, започнете да предприемате мерки за увеличаване на лактацията.

Няма да има вреда за здравето на бебето, ако то е леко недохранено в продължение на три дни (докато броят на уринирането намалява до 6-8 на ден). Въвеждат се временно допълващи храни, ако след шест дни броят на ежедневните уринирания не се увеличи.

За да предотвратите отказването на бебето от гърдата в полза на шише, то трябва да се храни само с лъжица! Храненето започва с прикачване на бебето към двете млечни жлези на свой ред, той трябва да изпразни и двете колкото е възможно повече - това стимулира увеличаването на производството на мляко.

Спазвайте следните правила:

• бебето трябва да се прилага върху гърдата при поискване (или дори малко по-често), а не според режима - честотата на храненията може да достигне 11 пъти на ден;
• уверете се, че бебето правилно хваща зърното - по-лесно е да получите мляко по този начин;
• Изразявайте се след всяко подаване;
• не забравяйте да храните бебето си през нощта, по това време на деня пролактинът се произвежда по-активно, което влияе на производството на мляко;
• хранете бебето си само в краен случай.

Полезни съвети

Пълна почивка. Ако сте стресирани или уморени и това се отразява негативно на лактацията, изключително важно е да си почивате повече - да спите, да се разхождате на чист въздух с бебето си. Прехвърлете домакинските задължения на други членове на семейството или отложете всичко, което не изисква бързане, за няколко дни.

В същото време не забравяйте да поддържате постоянен контакт с детето си - и ходете с него, и си лягайте. За да намалите натоварването на гръбначния стълб, носете бебето си в слинг около къщата (или е възможно навън, ако е топло или има подходящо горно облекло). Как да изберете правилния слинг за бебе, прочетете статията на връзката https://vskormi.ru/buys/slingi-dlya-novorojdennih/.

Пуснете малко релаксираща музика и разгледайте красиви илюстрации. Важно е да изключите агресивния фонов шум от включените телевизия или радио, да изключите ежедневната суматоха. Това ще помогне да се отпуснете, да облекчите стреса, да намерите спокойствие, което помага да се възстанови лактацията..

Студен и горещ душ. По време на водните процедури сутрин и преди лягане, масажирайте млечните жлези с потоци вода (по посока на часовниковата стрелка). Подменете гърба си под падащата вода. Редувайте топла вода с хладна.

Масаж. Втрийте няколко капки рициново масло между дланите си и леко масажирайте гърдите си по посока на часовниковата стрелка за две до три минути.

Местни бани. Препоръчително е процедурата да се извърши преди лягане. Прозорците трябва да бъдат затворени в стаята, за да се изключат течения. Поставете съд с гореща вода на масата, потопете млечните жлези в него.

Процедурата отнема около 15 минути, докато охлаждащата вода трябва да бъде заменена с гореща вода. Изсушете гърдите си внимателно с мека кърпа, облечете малко памучно бельо и легнете под топло одеяло. Полезно е да пиете чай от лактагон.

Напитки и храна

За да възстановите лактацията, е полезно да пиете повече, но в същото време не трябва да се увличате от количеството консумиран алкохол, тъй като прекомерният прием на течности добавя стрес върху бъбреците и сърдечно-съдовата система. Общото количество консумирана течност трябва да бъде около 2 литра на ден. Препоръчително е да се даде предпочитание на напитки, които стимулират производството на мляко.

Орехи в мляко. Ядките се натрошават и се заливат с врящо мляко, настояват за няколко часа в термос. Те пият тази настойка по половин чаша 20 минути преди началото на храненето. За 0,5 литра мляко са необходими ядки от 12 ядки.

Бульон от коприва. Изсушената коприва се залива с вряща вода, съдовете се затварят плътно с капак и се настоява половин час. Пие се по 50 г след хранене на всяко хранене. За чаша вряща вода - супена лъжица коприва.

Анисет. Анасоновите семена се заливат с вряща вода и се настояват за около час. Вземете ¼ чаша 20 минути преди хранене. За чаша вряща вода - 2 чаени лъжички семена.

Тинктура от кимион. Кимион се залива с врящо мляко, влива се в продължение на два часа. Те пият половин чаша половин час преди хранене на бебето. За чаша мляко - 1 чаена лъжичка семена. Тинктурата от копър се приготвя по същата рецепта..

Касис сок. Счуканите плодове се заливат с топла преварена вода, смесват се. Пие се 3-4 пъти на ден по чаша. За чаша вода - 1 супена лъжица плодове.

Моркови в мляко. Настърганите моркови се заливат с топло мляко. Пият по чаша два пъти на ден. За една чаша - 3-4 супени лъжици ситно настърган морков.

Лактагоновите чайове също се предлагат на гише и се приготвят по рецепта..

Сред храните, които трябва да бъдат в диетата при проблеми с лактацията, са:

• извара (120-150 г дневно);
• твърди сирена (около 50 г);
• мляко или ферментирали млечни продукти (200 ml);
• риба, птици или постно месо (200 g).

Пълната почивка и правилното хранене, напитки с лактагон, масаж и други процедури помагат за установяване на лактацията. Но ако домашните средства не работят, потърсете Вашия лекар. В трудни случаи се предписва лекарство Апилак.

Не трябва да приемате лекарства без консултация със специалист, тъй като Apilak може да провокира хиперлактация. Опасно е със застоя на мляко в жлезите, в резултат на което се развиват възпалителни процеси и се увеличава рискът от пълно спиране на лактацията..