Препоръки на сзо за кърмещи майки: основни принципи на кърменето

Кърмата е перфектен продукт за хранене на деца, който съдържа напълно необходимите витамини и елементи за пълноценното развитие и растеж на бебето. Майчиното мляко се нарича идеалната храна за бебета, тъй като то изпълнява редица важни функции:

• Укрепва имунитета на детето, предотвратява появата и развитието на настинки и вирусни заболявания, алергии и дисбиоза;
• Млякото съдържа необходимото количество вещества за нормалното развитие на бебето и се променя в зависимост от възрастта и нуждите на детето;
• Осигурява емоционален и физически контакт между майка и дете, което влияе положително на психиката и нервната система на бебето;
• Нормализира микрофлората и чревната функция, което е толкова важно за новороденото и бебето през първите два до три месеца от живота. Кърмата нормализира изпражненията и облекчава колики при бебета;
• Смукането на гърдата формира правилната захапка и предотвратява кариеса;
• Формира хормоналната и репродуктивната системи.

Кърменето има положителен ефект върху здравето на жената. Той бързо възстановява организма след раждането, помага за установяване на контакт с бебето и има благоприятен ефект върху психиката. Кърмата винаги е с правилната температура, не е необходимо продуктът да се загрява или охлажда, за разлика от изкуствените смеси. Можете да научите повече за ползите от кърмата за бебе тук. https://vskormi.ru/breast-feeding/grudnoe-moloko/.

Изследвания на СЗО

Световната здравна организация или СЗО са провеждали изследвания за кърменето няколко пъти. През 2000 г. експерти изследват ефекта на кърмата върху развитието на бебето през първата година от живота. Наред с други неща беше установено, че не кърменето през първите шест месеца увеличава риска от смърт от развитието на опасни заболявания..

Изследванията са установили, че кърмата е пълноценен източник на храна и намалява смъртността сред недохранените бебета. През първите шест месеца майчиното мляко покрива 100% от необходимите хранителни вещества! До една година - 75%, а до две години - около 35%.

Учените са установили, че кърмата предотвратява наднорменото тегло. Рискът от затлъстяване и кърмачета е намален с 11 пъти в сравнение с изкуствените. Освен това, естественото хранене стимулира мозъка и повишава имунитета..

През 2001 г. СЗО изготви насоки за хранене на бебета, които предоставят общи насоки за кърмачки, лекари и Консултанти на GW. Целта на тези препоръки е да насърчи кърменето и да намали смъртността сред деца под петгодишна възраст. Нека разгледаме по-отблизо правилата.

СЗО препоръчва

• Приложете бебето на гърдата веднага след раждането;
• Не хранете бебето с изцедено мляко, докато бебето не се научи да суче от гърдата;
• След раждането майката и бебето трябва да са близки и да са в контакт помежду си;
• Необходимо е правилно да прикрепите бебето към гърдата. Важно е бебето да хваща правилно зърното и да не поглъща много въздух с млякото. Неправилното привързване ще доведе до това, че бебето не получава достатъчно храна. Освен това такова хранене често причинява болка в гърдите и зърната, което е причина за лактостаза и мастит. Как правилно да прикрепите бебе към гърдата, прочетете тук;
• Хранете бебето си при поискване и до степента, в която то се нуждае. Постоянното приложение стимулира лактацията, има положителен ефект върху здравето и благосъстоянието на детето;
• Не насилвайте бебето да яде, когато не иска. Това само уврежда психиката, след което детето напълно ще откаже да кърми;
• Не вдигайте бебето от гърдата, докато то само освободи зърното или заспи;
• Не замествайте нощните храни с храни от бутилки, тъй като нощното мляко има най-висока стойност и хранителна стойност;
• Не добавяйте мляко на бебето през първите 4-6 месеца и не давайте мляко, компоти и сокове. Кърмата е страхотно утоляващо жаждата! Когато можете да добавите вода към детето си, прочетете статията „Трябва ли да давам вода на бебета”;
• Прехвърлете бебето на другата гърда само след като то напълно е изпразнило първата;
• Не приучавайте новороденото към зърното и шишето. Това опростява процеса на хранене, след което бебето не кърми. Допълнителните храни могат да се дават от чаша или лъжица, спринцовка или пипета;
• Не мийте зърната често, не използвайте естествен сапун и кърпи. Тези продукти дразнят кожата и честото измиване измива полезните бактерии и отмива защитния слой около ареолата. Измивайте гърдите си не повече от два пъти на ден, като използвате неутрален сапун или само вода. Използвайте меки тъкани. Как да се грижите за гърдите, да избягвате и лекувате напукани зърна, прочетете тук;
• Изцедете мляковъзможно е само когато е абсолютно необходимо, тъй като честото изпомпване води до хиперлактация. Трябва да прибягвате до тази процедура само при продължително отбиване на майката от бебето (напускане, отиване на работа, мастит и др.);
• Въведете първите допълващи храни за бебето не по-рано от шест месеца от рождения ден на бебето;
• Осигурете кърмене до две години. Много педиатри препоръчват отбиване след една година. Експертите по кърмене на СЗО обаче са уверени, че за да не се нарани психиката на бебето, е необходимо да се продължи храненето до две години. Това обаче е индивидуален процес и зависи от развитието и желанието да се отучи всяко дете поотделно. Важно спрете кърменето постепенно и в продължение на няколко седмици или дори месеци, бавно намалявайте броя на приложенията и въвеждайте нови допълващи храни.

Критика към СЗО

Всяка държава има свои собствени правила за кърмене. Трябва да се отбележи, че САЩ, бившите републики на СССР и някои страни от ЕС отказаха да приведат националните препоръки в пълно съответствие със стратегията на СЗО. Така че, някои педиатри смятат, че допълващите храни са скучни за въвеждане от три до четири месеца.

Официалните руски насоки също съветват започването на допълнително хранене още от четири месеца. Интересно е, че в СССР се препоръчва да се използва изключително кърмене само през първия месец от живота, като основна храна - първите четири месеца. Препоръчано е да се храни стриктно според графика и да се спре напълно кърменето до 11-12 месеца. Съветските лекари препоръчват на майките да въвеждат зеленчуци и плодове, натурални сокове и кефир в храненето на бебетата за втория месец.

Съвременните руски педиатри са категорично несъгласни с такива препоръки за хранене на деца. Много експерти подкрепят правилата, изготвени от СЗО. Те са уверени, че ранното хранене води до анемия и други заболявания при децата. Оптималната възраст за въвеждане на първите допълващи храни е 6-7 месеца. Позволено е да се въвеждат допълнителни храни от 4-5 месеца, ако детето е било на смесено или изкуствено хранене.

Повече информация за схемата за въвеждане и диетата на първите допълващи храни можете да намерите на връзката https://bg.chiensa.com/kъrmene/3376-pъrvoto-hranene-za-bebeta-shema-i-dieta.html.

Дали да спазва препоръките на СЗО относно кърменето, кърмещата майка решава сама. Както показва практиката, жената намира най-добрия начин да се храни, защото всяко бебе е различно. Това, което работи за едно дете, няма да работи за друго.