Може ли кърмачка да яде нар и сок от нар?

Кърмещата майка знае, че използването на екзотични плодове по време на кърмене е строго ограничено. Такива плодове влияят негативно на благосъстоянието на бебето и често причиняват алергична реакция. Изключение правят само бананите..

Съдържание

Полезни свойства и състав
Опасности от яденето на нар
Препоръки за употреба

Освен това плодовете, донесени от далечни екзотични страни, се обработват химически за дългосрочно съхранение. Консервантите влияят неблагоприятно на здравето както на бебето, така и на майката. Те водят до тежко отравяне!

Нар за кърмене

Лекарите обаче позволяват да се консумират някои плодове 3-4 месеца след раждането на дете, когато тялото на бебето се адаптира към нова храна. Нарът и сокът от нар са сред тези плодове. Въпреки това, да се използва такъв плод и напитка за кърмеща майка може да бъде само с изключително внимание и спазване на определени правила..

Полезни свойства и състав

Нарът съдържа 15 редки и незаменими аминокиселини! Такива киселини съдържа само месото. Пулпът на плода има специални стягащи свойства, които лекуват колит и диария. Освен това нарът е полезен за кърмещи майки, защото възстановява хормоналния дисбаланс, което е толкова важно след раждането..

Сокът от нар и грант има редица полезни свойства в организма:

Укрепва имунната система;
Възстановява и подобрява кожата;
Устоява на косопада и осигурява бърз растеж на косата;
Поддържа остротата на зрението;
Регенерира тъканите;
Елиминира диарията при кърмачка;
Облекчава болката по време на менструация;
Нормализира метаболизма;
Стабилизира хормоните;
Укрепва сърцето и кръвоносните съдове;
Помага при анемия;
Понижава кръвното налягане;
Удължава продължителността на живота и забавя стареенето.

В допълнение към полезните аминокиселини, плодовете съдържат основни витамини и елементи, всеки от които играе важна роля в организма на мама и бебе..

Витамини и елементи	Въздействие върху тялото	Съдържание в 100 g продукт
Витамин А (ретинол)	Възстановява кожата, подобрява състоянието и предотвратява косопада, нормализира и запазва зрението	5 μg
Витамин В1 (тиамин)	Осигурява нормален метаболизъм на материала, подобрява паметта и вниманието, стимулира мозъчната функция	0,4 mg
Витамин В2 (рибофлавин)	Облекчава умората и безпокойството, подобрява зрението и намалява умората на очите, поддържа кожата чиста и еластична	0,01 mg
Витамин В5 (пантотенова киселина)	Осигурява необходимата енергия, удължава продължителността на живота, насърчава нормалния растеж и помага при дерматит	0,5 mg
Витамин В6 (пиридоксин)	Нормализира работата на нервните клетки, активира мозъчната дейност, подобрява състоянието на кожата	0,5 mg
Витамин В9 (фолиева киселина)	Поддържа тялото в работно състояние и подобрява емоционалното състояние, подобрява имунитета	18 мкг
Витамин С (аскорбинова киселина)	Формира и укрепва имунната система, помага при стрес и настинки, подобрява настроението и подобрява апетита, придава жизненост и сила	4 mg
Витамин Е (токоферол)	Забавя стареенето и нормализира хормоните, подобрява състава на кръвта и укрепва кръвоносните съдове, повишава тонуса	0,4 mg
Витамин PP (ниацин, никотинова киселина)	Подобрява паметта, повлиява положително работата на храносмилането и сърцето, помага при стрес и безсъние, възстановява съня, осигурява нормално кръвообращение	0,5 mg
Калций	Укрепва структурата на ноктите и костния скелет, нормализира налягането и регулира налягането, осигурява нормално съсирване на кръвта	10 mg
Калий	Регулира водния баланс, нормализира сърдечната честота, подобрява мозъчната функция, осигурява функционирането на мускулите и тъканите	150 mg
Натрий	Предотвратява спазми, насърчава здравословното функциониране на сърцето и мозъка и е полезно за зъбите	2 mg
Магнезий	Укрепва костите, регулира работата на сърцето и кръвоносните съдове, помага при главоболие и менструални болки	2 mg
Желязо	Осигурява кислород на тъканите, осигурява енергиен метаболизъм, растеж на клетките и нормално храносмилане	1 mg
Фосфор	Насърчава растежа и укрепва зъбите и костите, стабилизира бъбречната функция, подобрява паметта и мозъчната функция	8 mg

Опасности от яденето на нар

Опасността от ядене на нар по време на кърмене е интензивният червен цвят на плодовете. Яркостта показва наличието на силен алерген. В резултат на това бебето има обрив, пилинг и зачервяване, кашлица и хрема..

Сокът от нар и нарът съдържат много киселина, която влияе негативно на храносмилането и стомаха. Излишъкът от този плод в организма води до подуване и болка, причинявайки колики при новородено бебе. Затова нарът не трябва да се използва при стомашни заболявания и проблеми с храносмилането..

Свиващи свойства имат дълбоко въздействие върху функцията на червата и здравето на изпражненията. Поради това плодовете са противопоказани за майка и бебе със запек. Но при диария нарът и сокът от нар ще бъдат ефективна помощ..

Кърмещата майка трябва да внимава да яде нар с ниско кръвно налягане. Моля, обърнете внимание, че кората на плода съдържа силно токсични вещества. Алкалоидите причиняват интоксикация и сериозно отровят тялото, затова внимателно отлепете кожата от плодовете.

GW Нар

Препоръки за употреба

Въведете нар и сок от нар в диетата по време на кърмене не по-рано от три месеца след раждането. Оптималната възраст за бебе е 5-6 месеца;
При първия опит яжте едно или две семена от нар сутрин и наблюдавайте реакцията на бебето в продължение на два дни. Ако няма негативни последици, можете спокойно да ядете нар, докато кърмите;
Ако имате стомашни проблеми или алергии, рано е да въвеждате плодовете в диетата. Можете да опитате отново поне един месец след първия тест;
Постепенно увеличавайте дозата на консумираните плодове наполовина спрямо предишната порция;
Започнете да пиете сок от нар от 30 мл не повече от веднъж седмично. След това постепенно увеличавайте порцията до 150 ml на ден;
Отначало разредете сока наполовина с топла вода, което ще намали агресивния състав. След това постепенно намалете дозата вода и преминете към пълноценна напитка;
Не купувайте готов сок в пликове или бутилка, тъй като той често съдържа много консерванти, оцветители и химикали. Пийте само натурален пресен сок.

Не забравяйте, че основният принцип, когато кърмите, е да не преяждате. В крайна сметка дори безопасни продукти, ако се злоупотребяват, могат да предизвикат негативна реакция при кърмачетата. Ако обаче следвате хранителните препоръки за кърмачка, можете да ядете много храни, без да рискувате с кърменето и бебето. За повече информация за това какви храни можете да ядете, докато кърмите, следвайте връзката https://vskormi.ru/mama/razreshennie-produkti-pri-grudnom-vskarmlivanii/.